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海のくまさん@ チン型取られちゃったｗ http://onaona.mogmog55.net/ksg5gip/ 俺…

ボーボー侍@ 脇コキって言うねんな（爆笑）前に言うてた奥さんな、オレのズボン脱が…

リナ@ 今日は苺ぱんちゅ http://kuri.backblack.net/osolsar/ 今…

通な俺@ 愛液ごちそうたまでしたｗ http://hiru.kamerock.net/dzat9-e/ フ○…

ヒゲメタボ@ クマたんと呼ばれてます（＾＾；最近はこれが流行ってるって聞いたので …

旋風脚@ いそぎ中継す！！！！ http://kuruma.koreikura.net/5uoajgi/ …

昇天の犬@ ギャンブルは魔物っす！新台で大負けこいて生活どうしよってマジ…

和尚@ ハゲプレイｗｗｗｗｗいやー坊主にして良かったよｗｗｗｗｗｗ…

モンボル@ ３回が限界っすｗまっさか初めてが３Ｐになるとはなぁｗ…

カフェおれ@ ミルク専門ｗｗｗｗ http://daisuki.twwitta.net/crupn4x/ こ…

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2006年07月03日

キンキンに冷えた真っ赤なトマトに

かぶりつくのは何とも言えず美味しい

トマトの色の赤い成分であるリコピンは

カロチンの一種で、抗酸化作用がある為、

ガン予防に有効とされている。

トマトのビタミンＣは調理しても

あまり破壊されず、

一緒に食べる他の食品のビタミンＣも

酸味のクエン酸は胃を刺激してくれるので、夏バテの

食欲低下の防止にもなる。

栄養的にも優れた低カロリ－野菜なので、ダイエット中の

栄養補給源にもトマトはいいのではないかと思う