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くろだこ
自分自身の経験を元に色々なダイエット法を紹介します。
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2006年07月15日
テーマ： ダイエット日記(23843)
カテゴリ： だいえっと
今日のぴーかんバディ！は、とても興味深い内容だった。それは人間の小腸の中に生えている絨毛というものの長さで
太りやすい体質か太りにくい体質かが違うというものだった
絨毛は人間の小腸に１千万本生えていて、それが長いと
余分が栄養を吸収し太るという。
私も普段から食べたらすぐに身になる太りやすい体質で、
どうにかならないかと悩んでいた
きっと絨毛がすごーく長いのであろう。
その長い絨毛を短くする事ができる食べ物が お か ら
なる事で脂肪を分解する等有効らしい。
おからとビタミンＣを多く含む食べ物を一緒に調理する事で
体質改善により効果的という
ビタミンＣを多く含む食べ物はピーマン、ブロッコリー、カリフラワー
青パパイヤで番組でもこれらを使ったﾒﾆｭｰがいくつか紹介されて
いたが、とても美味しそうだった。
おからはスーパーでも安く売っている様なので、早速買って
頑張って料理し、太りにくい身体を手に入れるぞ
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