くるまややまちゃん

クルマ売り買いおトク！！ カーセブン広島大州店


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こんばんは～(*^▽^*)

今宵は狩小川体協にやって来ました

仕事の後、帰宅して呑んでしまおうかと、
しばし葛藤がありましたが～(;^ω^)
気が付けばやっぱり足は練習場へ向いてました（笑

さて、僕のスマホには万歩計機能が常時設定してあり、
本日の仕事での運動は7千歩でした

そこで気になったのが、体協での練習一回での運動量
ってことで、ジャージのポケットにスマホを忍ばせたまま練習開始

およそ90分間の練習を終え、ワクワクしながら歩数を確認すると～・・・
１万５千歩・・・と言うことは～
一日８時間仕事をしてようやく７千歩なところ
僅か９０分間の練習で８千歩も歩いたことになります

移動した距離は実に５～６キロメートル

毎晩楽しく晩酌しても体型を維持出来ている秘密の一つを発見しました!(^^)!

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