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こんにちは。ラフェドフルールですいつもご訪問をありがとうございます初めて来て下さったこともありがとうございます。感謝します土曜日は主人と、あるセミナーへ参加してきました作家、コンサルタントでもある和田裕美さんが発起人となって今後の日本を元気にすべく立ち上げた会で、「神社プラス1」というセミナー。神社を通してこれからの日本の進むべき姿を各分野で活躍されている方達が語るというものでした場所は神田にある神田明神で。気持ちと同じくらいお天気は快晴私は正直言って浅見帆帆子さんだけを目当てに行ったのですが、 始まってみると表博耀さんの話からずっと引きこまれます日本の神というのはどんなものをも受け入れる懐の深さがあります。海外の神は一神教、だから争いになる日本は「和合」という和になるという考えがあります。一部は『神々とともに生きる』 感謝の気持ち「おかげ様」という気持ちが失われているということ、おかげ(お陰)というのは私たちを守ってくださっている背後にいるご先祖様たちのことだそうですまた、国によって、土地によって神は違っていてそれを感じるのも面白いとのこと。舞台に立つ人、人前で音楽を演奏する人、話す人などは神が降りてくるらしいです。例えば作曲する人などは曲が降りてくるとういう感じのようですし、アンチョコなしにスピーチが出来る人は降りてきてるようです二部は待ちに待った浅見さんの登場『日本の神々のこれから』どんな話が聞けるかなと楽しみにしていました。二部には「ガラスの仮面」で有名な漫画家の美内すずえさんの名前も。。。美内すずえさんと神社というのは?という気になりましたが話を聞いてみるとかなり神秘体験をされている方のようでしかも、かなりナニワのおばちゃんで面白かったです司会者の方のお仕事を奪って司会をされていましたその中の話では、どんなエネルギーの悪い場所でも祈りを続けていれば聖地にもなるのだそうです。実話なんですって。ちょっとわかりにくいですね・・・たくさんの方が亡くなられた場所があって、あまりにも気が悪くて放って置けなくなった美内さんが時々お手入れをしてあげるようになると少しづつ気が良くなり、もうそろそろどなたかに引き継いでもらおうかな。。。と考えたところちょうど良い方が見つかって見てもらったら、どうも「私は以前ここで死んだ者のような気がします」とおっしゃられたようで、以後その場所を供養し続けられたようです。そして、美内さんが驚いたことには、「オーラの泉」で有名な江原さんがパワースポットとして紹介していたということです浅見さんのお話しでは、自宅にあったもう半ば枯れそうになった植物を友人に譲ったところ、数日したら新芽が沢山伸びた見違えった姿の写メールが届いたそうです。驚いた浅見さんがどういう風にしたのか尋ねたところ毎日話しかけたのだそうですまず「今日からご主人が代わったよ」って。やはり言霊ってあるんですね~ってしみじみ言っていましたそして、宮司さんのお話しもありましたよ。神棚(目に見えない存在)に毎日手を合わせることはとても大事なこと。それを見て子供たちもそういう存在を知っていく。七五三や白無垢のお嫁さんがチラホラ。。。とてもキレイでした私にもう次はないだろうけど、神社で白無垢がいいな~今日も最後までお付き合いいただいきありがとうございました ラフェドフルールより
November 12, 2012
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こんにちは。ラフェドフルールです今日もご訪問をありがとうございます初めて来て下さった方もありがとうございます。感謝します先日、初めて女子校の文化祭へ出かけてきました初めての女子校は娘にとっては新鮮で楽しめましたよ女子校嫌いだったのですが・・・最近は色々見て少し柔軟になってきたかな今回も演劇やらダンスやらを見て、各クラスの催し物を見て回りましたこの学校は女子校らしく本当にどこを切り抜いてもキレイな造り。入り口を入ると弦楽部がチェロを弾いていました娘は私たちと別行動で食券を片手に食べ歩き、お化け屋敷に入ったりと楽しんでいましたよ演劇(ミュージカル)はシンデレラでした。意地悪なおばさん役の子がいい味出してたな~私は行けないけどあと1校の文化祭を行って最終的な志望校を決めるようです。いよいよ最終。今日も最後までお付き合いをありがとうございました ラフェドフルールより
November 8, 2012
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こんにちは。ラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めて来て下さった方もありがとうございます感謝します毎日気持ちの良い秋晴れが広がっているここ埼玉県ですそろそろ、チューリップの球根を植えようとタイミングをみていますこうなると、春が待ち遠しくなります・・・かなり気が早いんですけど最近私を寝不足というか、作業の手を止まらせて困らせているのが、百田尚樹さんの本・・・「海賊と呼ばれた男」です我が家は本を購入することはあまりなく、図書館を利用しています。なので期限付き。2週間で返却しなくてはいけませんですが、百田さんの本は大体が長くて、今回も上下巻・・・百田さんといえば昨日『永遠の0」が100万部を突破したとか感動しますものね~「えーそうなっちゃうの」っていう衝撃的な結末でしたものね~2013年には映画も公開になるとかもちろん「永遠の0」からが一番良いかな今回の「海賊と呼ばれた男」のお話も個人的には絶対興味がないようなお話しですが、百田さんが書くから面白い・・・のかな~同時に歴史も学べている感じどんどん引きこまれていきます。百田さんの本はハズレが無いんですよねもちろん個人的な感想ですけど。↓百田さんのインタヴュー記事を見つけました。写真付きです。http://www.mishimaga.com/hon-watashi/045.html 私も、大阪にいた頃「探偵ナイトスクープ」観てました超、面白かったな~懐かしいな~ここ関東でも放送されていてこの間ちらっと見たけど、やはり全盛期と違ってた・・・今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました ラフェドフルールより
October 14, 2012
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こんにちは。ラフェドフルールです今日もご訪問をありがとうございます初めて来て下さった方もありがとうございます感謝します3連休でしたね、いかがお過ごしでしたでしょうか?爽やかな秋晴れの埼玉県です。私はこの日曜日『世界一痛い足揉みのお店ohana』の授業初日でした。初日というのに、久しぶりの都心だからか・・・道に迷ってしまい遅刻をしてしまいました場所をお店に聞いたり、タクシーの運転手さんに聞いたり、40分後ようやくたどり着きました・・・いや~もうそのころはクタクタ・・・しかも、授業の最初の方を聞き逃した残念感が大きい大きといえば、近澤先生もパワフルで存在が大きい(本にも載っているので是非ご覧下さい)お話しも上手で面白い。お店は名古屋なのでノリは関西系なんでしょうね昨日の講義で一番収穫したことは、ツボをギュッと押すと1秒で反射臓器に届くということ。なので、具合が悪いな~と思われた場合、その臓器・・・例えば、胃が悪い時胃の足裏の胃のツボの場所をギュッと押す講義の後はお待ちかね・・・いよいよ実技です用意するものは2つの神器「あんま棒とクリーム」初日はまず自分の脚で、近澤先生を見ながら、力加減が弱い(弱く見える)場合は、容赦なく先生とアシスタントの講師の方がお手本に揉みにやってきます。あちこちで悲鳴が上がり始めます戸惑っている私のところにも・・・アシスタントの方がやって来ました・・・「いたーー」めちゃめちゃ痛かったです噂通り。進むにつれて悲鳴が増えます・・・でも、気を抜くと本当の痛み(先生)が来てしまうし・・・そして、今日の足・・・アザができていました。ohanaではこういうアザはむしろ良い物。老廃物が流れて行くほど揉んだ証拠。勲章ですこれが毎日の宿題になりました。↓がチェックシート健康になるためにはがんばるしかありませんね次回の授業がドキドキです今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました ラフェドフルールより
October 9, 2012
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こんにちは。ラフェドフルールです今日もご訪問をありがとうございます初めて来て下さった方もありがとうございます感謝します週末は台風が通過しました。久しぶりに凄かった~朝、家の周りを見ると大変でしたみなさんは大丈夫でしたでしょうか?日曜日は午前中から、小6の娘の志望校の文化祭に行って来ました。私は学校説明会には来たことがなく、ここは初めて。主人からは「緑が多くて、森の中に学校があるみたいですごく良い所」と、聞いていたのでそれはそれは期待大ただ、親の好みとは別に娘は制服がブレザーが好みで、その学校はセーラー服なのと、駅から遠いのが気に食わないらしい・・・初めての受験だし・・・自分の学校選びだもの・・・こだわるのも仕方ないか・・・残念ながら、校内は撮影禁止だったため、ほとんど写真が撮れなかった・・で、ここは校門に入る並木道。すでに緑がいっぱい癒されます。ではでは、おじゃましま~すまず最初に行くところは、大好きなダンス行ってみるとなんだかすでにすごい行列まずは中学生の部、着席すると立ち見が出るほど満員、これはかなり人気があるらしい「開始」・・・男子生徒から大きな声援太い声で「○○ちゃーん」本格的な照明素晴らしい切れのあるダンスわが子を見ると、真っ直ぐ釘付け・・・。ノリノリ。そして、1番上手い子チェックその後引き続き、高校生の部、高校生は男子生徒もいて雰囲気がまた違っていました。照明と声援のと大音量の中踊るのは気持ちがいいでしょうね~3年生の生徒さんはこの文化祭で最後ということで涙を流されていました・・・これまでのことを思い出されたのでしょう。私は、高校時代帰宅部だったので、こういう何かに打ち込むということをしてこなかったのは今考えてみるともったいなかったな~と思いますこの歳になってはホント、後の祭りですが・・・だから娘にはしっかり青春してもらいたいな~。そして、色々な経験をしてもらいたい。勉強より生きていく上で大切な知恵を身につけて欲しい昨日電車の中で読んでいた本をご紹介・・・『最近、頑張りすぎているな~』と思われている方。【1000円以上送料無料】がんばらずに、ぐんぐん幸運を引き寄せる方法 「自分磨き」はもう卒業!/鈴木真奈美【100円クーポン配布中!】多くのコーチングのお仕事をされている鈴木さんの本はすんなり内容が入ってきます。無理をしなくてもいい、すべてはありのまま、自然のままで良い。日曜日の中秋の名月。あ、お願いごと忘れた・・・今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました ラフェドフルールより
October 2, 2012
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こんにちは。ラフェドフルールです今日もご訪問をありがとうございます初めて来て下さった方もありがとうございます感謝します前回の続きで。。。今の私の現状なのですが6月までさかのぼりますね。。。薬の副作用がとても強く、食事を食べること、水を飲むことすらできないくらいになっていました悪いことに生理と重なり貧血状態にまでなり何度か倒れる始末薬が原因とはいえ、家族にかなり迷惑をかけてしまいました・・・「これではいけない!」と自分なりに薬と闘う気持ちでそれまでのやり方を変えてみました。食事の方法、ヒーリングで有名な「ホ・オポノポノのお水」作りあと、一番大きいのは『春にサロンを再開する!』と想いを放ったこと今ちょうど娘は受験生だから、春まではサポートしてあげたいし私も左手の麻痺が残っていてリハビリ中・・・で、これではアロママッサージはもう難しいかな~って思い始めていた頃素晴らしい本との出会いがありました私と同じようにガンを患い、偶然出会った足もみのお陰でガンを克服した方の本です。同じような内容の本をもう一冊読んだので信憑性はあると思います【送料無料】元気回復足もみ力 [ 近澤愛沙 ]足もみというのは、言ってみればリフレクソロジーのことです。リフレクソロジーというのは、ご存じの方は多いと思いますが、足裏マッサージのことで足裏には体の内臓部の反射区(ツボ)があり、悪くなっている部分や老廃物が溜まっている部分はゴリゴリジャリジャリしますまた、著者の方(甲状腺ガン)はその箇所をほぐした時は泣くほど痛かったと書いていましたし、私も、頭部・・・足の親指なのですが・・・を最初にマッサージしたときは痛かったです私はもう手術をしたので腫瘍部分は取り除いて無いのですが、早く薬から開放されるように毎日足を揉んでいますすると、31日周期だった生理が26日で来たり、ものすごくひどい薬の副作用が軽くすんだり・・・とすでに良い効果が現れ始めています体温が上がっているのですね正直、その効果に驚いていますそして、早く薬から開放されるようにワクワクしながら、春になったら再開するぞとワクワクしながら足もみをしているのですが、やはり力加減などがいまいち分からないお店は名古屋だから・・・体験するのは無理「今後のサロンのためにもスクールとか始めてほしいな~」と思っていたらスクールが始まることになりました~もちろん飛びつきましたよいやいや嬉しい嬉しい気持ちが上がると良い連鎖が始まります小さいことでも良いです。辛い時こそ何か見つけてみて下さい今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました ラフェドフルールより
September 17, 2012
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こんにちは。ラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めて来て下さった方もありがとうございます。感謝しますまだまだ暑いですね~暑さ寒さも彼岸まで・・・先人の方が言った通り、きっとお彼岸まで暑いのでしょうね。人には何度か人生の転機が訪れるかと思います。進学、就職、結婚、出産。。。などなどたいてい人間関係が入れ替わることでガラリと変わることが多いですよね私の場合病気という形でやって来ました病気もただ病気になっちゃった・・・で終わっていたら何も変わっていなかったでしょう病気をして健康の有難さを知り、体のことを学ぼうと思っていたところ、ちょうど、アロママッサージに通っていたサロンの方に声を掛けていただいて勉強することができました体のこと、東洋医学のこと、今も宝となっているものです人生って色々ありますが、過ぎてみると、色々なことが繋がって「あ~こういうことか!」って思う瞬間がありますよね点と点が結ばれる・・、みたいな。そして、今回の再発では何が?今はまだ詳しくはお話できないのですが、(おいおいっここまで来て?)間違いなく「始まっています」といった感じ。ワクワクの予感です詳しくは、また追ってお話ししますね。今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました ラフェドフルールより
September 12, 2012
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おはようございます。ラフェドフルールです。とてもご無沙汰になってしまいました・・・ご訪問をありがとうございます初めて来て下さった方もありがとうございます感謝しますあまりテレビを観ない我が家ですが、NHKNのラジオ体操をした後、朝ご飯が炊ける2,3分の間だけちらっと観ます。最近ではパラリンピック、選手の方々の輝いている姿に感動しています。とても勇気をいただいていますここまでの道のりはきっと私には想像もつかないものだったと思います小さいことでめげてちゃいけないな・・・そして、私が印象的だったったお話は陸上競技の伊藤智也選手多発性硬化症を発症し、入院中に車椅子を注文したら競技用の車椅子が間違って届いたことで競技を始められたとか・・・その時点で何か運命を感じますよね~。しかも、受け入れて競技を始めているところが素晴らしいドーピング問題で治療ができないまま競技を続けられているようですが、ただただ「人に感動を与えられる競技、後輩に繋げられる競技」を目指していらっしゃる伊藤さん、余命3年と言われていたのにそれから10年経っているんですきっと宇宙に応援されているんだろうな~って思います今オリンピックでも銀メダルを3つでしたっけ?捕りましたねおめでとうございますいよいよフィナーレ。選手の皆さんおつかれさまでした!最後までお付き合いいただきありがとうございました ラフェドフルールより *只今お店は都合によりお休みを頂いております よろしくおねがいいたします。。。
September 9, 2012
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おはようございます。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めて来て下さった方もありがとうございます感謝しますここ、埼玉県所沢市は晴れました今朝は娘と一緒に登校して一緒に金環日食を観てきました~うちの校長先生は今までも運動会など、イベントはことごとく雨になる評判の雨男で直前までヒヤヒヤしましたが美しいリングが観れました~写真に撮れなかったのが残念でなりません。。。でもしっかり目に焼き付けました私は虹とかこういった自然現象を見ると涙が出ますなんだか泣けてきます日食グラスがなかった時代どうやって見ていたのかな???雲が多ければなんとなくはわかるけれど・・・・キレイなリングは観れないし・・・などなど今日は小学生に戻りそうな私です今日も最後までお付き合い下さりありがとうございました ラフェドフルールより私の『心と体を健康にするサロン』はこちら
May 21, 2012
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おはようございます。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます。初めて来て下さった方もありがとうございます。感謝します5月がやって来ました~。ガーデニングのハイシーズンです今年は比較的涼しい日が多いので虫が少なく花保ちが良いのがうれしいですただ、ここ数日、雷雨や突風、竜巻なんてニュースが増えてきているのが気になります雷雨に当たって一番気になるのはバラのお花。。。せっかく咲いたのにずぶ濡れになってしおれては悲しくてなりません。今のところ、頑張ってくれていますよ21日は金環日食ですね私も娘の小学校へ観に行く予定です。朝7時15分に集合予定ですかなり早起きですが天体観測は昔から好きなので世紀の瞬間を観てきます今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました ラフェドフルールより私の『心と体を健康にするサロン』はこちら 良ければご覧くださいね
May 20, 2012
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こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めてご訪問して下さった方もありがとうございます。感謝します雨の土曜日となりました。花散らしとなるのでしょうか・・・私にとっては待ちに待った春の到来です今年の桜はとっても綺麗でしたもう満開は過ぎましたが、堪能できましたよ。そして、ラフェドフルールのお庭にも春がやって来ましたチューリップがアチラコチラ咲き始めパンジーも今がピークですね。チューリップはこれからフリルの花びらのものが咲き始めたり、芝桜はこれからがピークです。バラ、クレマチスが蕾を付け始め5月には咲いてくるでしょう まだしばらくは、お庭を楽しめますそして、先日桜を見ながら歩いていると綺麗な姿で散った桜が落ちていたのでそのまま持ち帰り、お水に浮かべてみました。ちょっと混雑してますが・・桜はどの姿でも美しいです 最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私の『心と体を健康にするサロン』はこちら 良ければご覧くださいね。
April 14, 2012
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こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めて来てくださった方もありがとうございます。感謝します町がかなりピンク色になってきましたよ。ハイ、そうです。ようやく桜が咲き始めました~道行く人達は心なしか上を気にしながら歩いてる気がします。もちろん私もその中の一人ですけどね今日は久しぶりに『心』のお話。私は本を読んだり映画を見たりするとよく感情移入をして気持ちが上がったり下がったりするタイプです。主人公といっしょになってしまうのですねハッピーエンドならいいのですが、悲しい結末になると一緒に落ちてしまいます・・・そうなるとしばらくブルー人間ですから感情に飲まれることは多々あると思います。事件や事故のニュースを見ては気持ちが沈んだり、スポーツ選手が日々努力してメダルを獲得したお話に涙したり・・・いいお話は力をもらえて良いのですが、時として恐怖や怒りの感情を芽生えさせるようなニュースがあります。私にとってはそれが、去年の「三陸沖地震」や「福島第一原発事故」のニュースでした。地震や原発のニュースを毎日見ていられた方はよくわかると思うのですが、とても気持ちが落ち込みましたよね。もちろん、現実を見ること、知ることは大切です。テレビで情報を得られるから今回のような場合も日本全国、世界からも支援が得られたわけですし。ただ、今回のことでよくよく分かったことは、テレビの情報が全てが真実ではない・・ということ。我が家ではテレビを殆ど見ません。以前は朝のニュースを30分くらい見ていましたが・・・トレンドのドラマは知りませんし、お笑いも知りません見始めると止まらなくなってしまって、やるべきことの半分ができない日々が続いたので思い切って見るのを止めました。ですが、人と少しはお話ができるように、一応新聞のテレビ欄の横に書かれているドラマのストーリーや、ワイドショーの見出しなんかはチェックしていましたですが、震災以来見ることを全くしなくなりました。テレビを観ていると、ずっと泣いていたり気持ちが塞がったりで前向きになれなかったからですCMもそうでしたね。当時は病気にまつわるCMが何度も流れていて落ち着かない気になりました。そういう感じですっかり飲み込まれていたのですね。一昔前、マインドコントロールという言葉がよく聞かれましたが、CMにはこの効果がかなりある気がします。なので、離れることに決め、今に至っています。心はとても安定していますそして、新聞も止めました。何かで知ったのです、TVも新聞も強い力で情報を故意に変えられているという内容のことを。世論調査も都合のいいようになされている・・・など。そういうことがいろいろと見えてきたりして、すっかりマスメデイアから離れました。ドラマも見ていて楽しいのですが、私のような感情移入しやすいタイプは主人公と自分を比較して「こんな生活いいな~」とか「こんな彼氏がいい」とか無いものねだりをしてしまいます。こうしてドラマの世界に浸りきってしまうと、現実世界は不満だらけ・・・TVから離れても不便は全く感じません。我が家ではラジオを流しているので、ニュースはラジオやネットで確認できます。画像が無いので刺激が少なくて良いです小6の娘もそんな生活にすっかり慣れています。最近クラスで流行っていたのが「ローラだよ」らしく、ローラがわからない娘にはネットで確認させてあげました。私も知りませんでした・・・ですが、娘もこんな感じでいいようですTVの話題は日々移ろいゆくものです。自分自身をきちんと保てないと、すぐグラグラにさせられてしまいます。心を穏やかにするためにも、少しTVから離れてみませんか?最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私の『心と体を健康にするサロン』はこちら 良ければご覧くださいね。
April 6, 2012
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↑ようやく開花したお庭のクリスマスローズおはようございます。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めて来てくださった方もありがとうございます。感謝しますとってもいいお天気のここ所沢市ですさあ、春休みですね。そして、卒業をされた皆さん&親御さん、おめでとうございます世の中には色々不安になるようなお話、辛くなるようなお話もありますが、でも、未来には素晴らしい可能性がたくさんあります。ワクワクした気持ちを持って進んで下さいね今日は『肩こり首こり』のお話です。今では子供も肩こりになっているほど日本ではとてもポピュラーな「肩こり」大半の方がこの症状をお持ちじゃないかな。。。と思います。ただ、原因というお話になると、*食べ過ぎ*腕の使いすぎ*病気が隠れている・・などとても幅が広く症状の出方も様々なので一般的なデスクワークでおこる「肩こり首こり」のお話をさせて頂きますね。肩から首はつながっているので肩が凝っていると感じた時点で首にも来ていますし、首が凝っていると感じた時点で肩にも来ています。セットですね。みなさんは肩や首が疲れてきたらどうしていますか?首を回す?肩を回す?体を伸ばす?あと、揉んだり叩いたり・・・こういう行為は固まってきた身体を緩めたくて自然としている応急処置なのですね。デスクワークを続けていたり、同じ姿勢で作業を続けていると肩・首は固まってきます。 その時・・・腰はどうですか?重くなったり張った感じがしていませんか?腰といいますか、骨盤なのですけど骨盤は身体の中でもとても大事な所で、骨盤が固まると上半身も固まります骨盤は背骨で肩甲骨までつながっています。さらに首の頚椎もつながっています。ですので、デスクワークなどで長時間骨盤を動かさないままでいると上半身の肩や首にも影響が出てきます。人間の身体は全身を使うことが自然なのですねまた、座っているとき立っているときの姿勢が歪んでいたら体は歪んだまま硬直して体の負担がかかっている場所が痛み始めてきますですので、こまめにストレッチなどで緩めてあげる事が大事ですねそして、肩や首を回したり伸ばしたりする際骨盤を動かすと、さらに緩んでくれます骨盤を動かす・・・というのは固まっている人ほど動かしづらいのですが、立った姿勢で腰に手を当て、足を軽く開き、おへその下の丹田に意識をして右回り左回りに円を描くのを各10から20回くらいされるといいかな~と思います。ただ、何事もやり過ぎは更に硬くする原因になるので程々に・・・しておきましょうね最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私の『心と体を健康にするサロン』はこちら 良ければご覧くださいね。
March 26, 2012
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こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです今日もご訪問をありがとうございます初めて来てくださった方もありがとうございます。感謝します日差しは春、空気は冬。と言った感じのここ埼玉県です。もうすぐお彼岸・・・過ぎたら暖かくなるのかな~私には小学校5年生の娘が一人いるのですが、今月になって急に「受験したい、行きたい中学がある」と言い出しました今まで全く受験なんて興味がなかったし、勉強より遊びが命の娘でしたから主人と私は青天の霹靂でした受験をさせていらっしゃる(考えていらっしゃる)ご家庭には申し訳ないのですが、正直言ってこれからの時代は学歴ではなく、その人(子)本人の心の声に従った自分らしい生き方が重要になってくると思うんです。そんな考えの私と主人なので、当然近くの中学校に通うものだとばかり思っていて、勉強といえば「進研ゼミのチャレンジ」を付録目当てで毎月続けていたくらいです私立に受験をする子たちは3,4年生から塾に通って夜遅くまで頑張っているのが当たり前の世界・・・それなのに、うちはもうすぐ6年生です。かなり遅れをとっています本人は、ご近所のお姉ちゃんが通っているので話しを聴いているうちに憧れの学校になった(素敵な遊具があるらしい・・)ようです。現実に目を向けさせようと「遊具なんて中学生は遊ばないよ」とか「今から勉強は大変だよ」と説得しても意思が固く「大丈夫。やれる」と言い切ります。とりあえず、やる気満々の娘のために塾へお話を聞きに行ってみますと塾へは月曜から土曜まで通い、学校がお休みの時は6時間以上の学習が出来れば行けるかも・・・と言われました塾長さんにも「本気?やれる?もう遊べないよ」などとかなり脅されたようですが、やはり「やります」と宣言し入塾が決まりました。今週の初めから遊べない勉強漬けの毎日が始まったわけですが、確かに頑張ってます。彼女をそこまでさせるのが何かは全く分かりません。ですが、駆り立てる何かがあるんだと思います。心の声に従っているだけでしょう私たちは生まれてくる前にどういう人生を送るかストーリーを決めてくると言われています。もちろん幸せな人生を送るためのストーリー。紆余曲折あっても最終的には幸せな人生ですそして、幸せになるためには『心の声に従う』というのが確かな方法なんですね私たちの魂は生まれる前に決めてきたストーリーをきちんと覚えていますからそちらの方へナビゲートしてくれますでも、なぜ辛い事が起こるの?と思われる方自分で決めてきたストーリなので乗り越えられないことは起こらないのです。もし、辛いこと大変なことが起こったとしても、それは越えられる出来事です。大変なお仕事やお役目を任されても、大丈夫きっと乗り越えられますがんばってください。でも、やってもやってもうまく行かないよと思われている方心の声といっても、頭であれこえ考えて出てきたものとは違います。日々生活の中でも、「あ、これをやろう」みたいにポンと飛び出てきた考えなどがあると思います。直感でやってくるもので、急に閃いた・・・的なものです。それに、心の声はその閃きの後あれこれ考えなくても、もうやらなきゃ収まらないくらい突き動かされる(気になって気になって仕方がない)事が多いです。それはもう魂がそっちに行きたくて仕方がなくてメッセージを送り続けているのですねそして、そのことを考えると気持ちが上がるというかウキウキするならまさしく心の声ですねそれに、間違えても(失敗しても)学びの一つなので全く問題無いですそれもストーリーの内ですし、何度も同じような体験をして学べるようになっています。学んで活かせたら次のステージにUPと言った具合です。小さい頃夢見ていたもの・・・というのは私たちがなりたい本当の姿だったりします。小さい頃は純粋なので心の声を聴きやすいのですね。ですので、小さい頃の夢をもう一度叶えよう、と思われている方はぜひやってみて下さいうちの娘の話に戻りますが、彼女の心の声がそうしたいなら私たちもそれに従い出来る限りの協力をしてあげたいと思っています。希望の学校に入ったなら、彼女の決めてきたストーリーがそうだったのでしょうし、ダメだったらそこで何か学ぶことがあるのでしょうし、別の学校で出会う何か(誰か)が待っているのでしょう。1年後、娘と一緒にどんな体験ができるのか・・・と考えると楽しみですみなさまにもご報告しますね最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私の『心と体を健康にするサロン』はこちら 良ければご覧くださいね。
March 16, 2012
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おはようございます。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます。感謝します。あの日から1年ですね。まだまだ復興したとは言えない現状で、被災地ではまだ大変な思いをされているがたくさんいらっしゃいます。微力ですが、私たちにできることを今後も続けていきたいと思います。まず、今日は1年前のことを思い出してお祈りさせていただきます。最後まで読んでいただきありがとうございました。 ラフェドフルールより
March 11, 2012
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ようやく、梅が満開になって来ましたね~こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めて来てくださった方もありがとうございます感謝します最近雨続きですお日様を見ていません。。。そろそろ恋しくなって来ました。。。昨夜、今年初の「そら豆」を食べました~そんなに騒ぐことでもないのですが、大好きなんです。そら豆くんが・・とっても栄養があるんですね~。カリウム、カルシウム、亜鉛、鉄分などなど。と言っても、好き嫌いの激しかった私は小学校の給食で出てくるそら豆くんは大嫌いでした茹で上がったあの独特の匂いが・・・食わず嫌いだったんです。そんな私がそら豆くんを大好きになったキッカケは大人になってそこそこ好き嫌いがなくなってきたので、栄養価の高いそら豆くんに目をつけ挑戦してみたのが大当たりにおいをかぐと、小学校の給食のことを今でも思い出されますが、味は全然まずくないいえいえ、それどころかかなり美味しいそら豆くんと言えば、絵本の「そらまめくんのベッド」を思い出します。娘が小さい時によく読んであげたこの絵本。当時まだ私はそら豆くんを食べたことがなかったので、読んでいてもいまいちイメージが膨らまなかったのですが、初めてさやから豆を取り出すときは感動しました本当にさやの中がフカフカなんですね。柔らかいベッド。これは確かに寝心地がよさそうそんなこんなで私の中でイメージアップをしたそら豆くんは毎年この時季になると食卓に上がります。今年もいっぱい食べそうですそら豆くんの次にイメージアップしたのは、グリーンピース。グリーンピースも給食で嫌いになった1つです。大人になっても、外食した際ピラフとかに入っているあの冷食のグリーンピースがとても苦手で、お皿の端に避けているタイプでした恥ずかしい大人です。。。これを克服したのは、両親が近年始めた小さな菜園で作ったグリーンピースをさや付きのまま届けてきてくれて、早速グリーンピースご飯にしてみたところ、ものっすごく美味しかったことです。採れたてと冷凍はこれほど味が違うのかって衝撃を受けました食わず嫌いはダメですね・・・もったいない人生を送っているかもかもしれませんね。春の旬の食材はお店に並び始めたばかり。栄養が最も高いこの時季の旬のお野菜をたくさん食べて体を喜ばせてあげてくださいね最後までお付き合いいただきありがとうございました ラフェドフルールより私の『心と体を健康にするサロン』はこちら 良ければご覧くださいね。
March 9, 2012
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↑とっくに終わってますけど・・・おはようございます。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めて来てくださった方もありがとうございます。感謝します三寒四温。。。近頃肌で感じていますが、今日は昨日より10度くらい気温が上昇するとか・・・それにしても気温差が激しすぎますみなさんは普段座っていることが多いですか?立っていることが多いですか?最近、私の中で理解が深まっていることが『姿勢』小さい頃「背筋を伸ばしなさい」、と誰もが言われてきたことと思います。そうは言われても、気を抜いた時はフニャっと丸めてしまいますええ、ずっとシャンと伸ばしておくのは疲れます。私たちは気づかないうちに自分にとって楽な姿勢で生活していますから、それを正しく戻すのは崩れていればいるほど辛いです。それに、もしかすると自分では正しいと思っていてもその姿勢は本当は正しくはないかもしれません。もし、良ければ自分の全身の姿を鏡で見てみて下さい自然に立った姿を見て、左右どちらか肩がさがっていませんか?腰の位置、膝の位置もどちらかが下がっていませんか?鎖骨は真っ直ぐですか?横を向いた時に肩や顎が前に出ていませんか?肩や腰や膝の位置がどちらに傾いている方は体をわずかに捻っている可能性があります。左が上がっている方は、左肩を前に出す形でちょこっとねじっている感じです立っているとき、右の踵に力が入っているとこうなりやすいです。鎖骨は真っ直ぐ横に伸びている形が理想的で、U字のように曲がっている方は呼吸が浅いため肩が常に上がっている事が考えられます何かに集中していたりすると、呼吸は浅くなり常に緊張した状態になります。肩や首の不調に繋がります。横を向いた時に肩や顎が出ているというのは、腹筋背筋が弱いために猫背さんになっていますどの癖も今のうちにリセットしてあげないと今後どこかの痛みとして出てきます急に直そうと思って直るものではないと思いますが、気づいた時にリセット・・・気づいた時にリセット・・・を繰り返していくうちに正していくことができると思います。リセットする前にちょこっと伸びをする・・ストレッチをする・・など一度体を緩めてからされると、効果的ですよ良い姿勢にするにはおへその下に丹田(たんでん)という場所があるのですがそこに力を入れる。そして、背中側の腰辺りに力を入れる。すると腹筋と背筋に力が入ります。腹筋が弱いと猫背になり、背筋が弱いと反り返ってしまいます。どちらも同じくらいの力加減で・・・体幹を鍛えることになりますよ立っているとき、座っているとき、意識をしてみて下さい。この時どちらかに体は捻っていないか、そっと確認して下さい。意外とどちらかに傾いている方がいらっしゃると思います。これが肩(体)の傾きに繋がります。傾いていると、当然傾いている側に重みがかかるので年をとった時に腰の痛み、膝の痛み、足の痛みに繋がってきます日頃、どういう姿勢で自分がいるのかちょこっと鏡で確認してみてください自分の癖が見えてきますよ最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私の『心と体を健康にするサロン』はこちら 良ければご覧くださいね。
March 6, 2012
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お庭の置物のお人形さんが重たそうに雪を持ち上げています・・・こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めて来てくださった方、はじめまして。来てくださってありがとうございます感謝します降ってます。降ってます。前回よりはるかに積もっています ↑水仙も埋もれて辛そうですまだまだ止みそうにないですね・・・今年の冬は本当に寒くて、雪が多いです。明日は凍ってるかな。雪に慣れていない私たち。みなさん、足元には気を付けましょうね今日は短い報告でした。。。最後までお付き合いをありがとうございました ラフェドフルールより私の『心と体を健康にするサロン』はこちら 良ければご覧くださいね。
February 29, 2012
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こんばんは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです今日もご訪問をありがとうございます。初めて来てくださった方もありがとうございます。感謝します今日はまた冬に逆戻り・・・一日中冷たい北風が吹いていました室内で感じるお日様は気持ちいいんですけどね。先程、小5の娘の授業参観に行って来ました3月11日を前に「いのち」をテーマにした授業内容でした。あれからもうすぐ1年、改めて「いのち=生き方」について考えさせられる内容でした。私はTVを殆ど見ないので知らなかったのですが、昨日のニュースで紹介されていたそうですが、東京マラソンに参加されていた宮城県(?)出身のランナーの方のお話が最後に出ました。ご覧になりましたか?そのお話を聴いて涙が出そうになりました・・・が、授業中ですのでこらえましたもとのお話がいいお話で、さらに担任の先生が普段からドラマチックにお話をされる先生なので、こちらも引き込まれるのですね。そんなドラマチックな感動的なとても良い授業でしたよま、お話は変わりまして 今日は少し春っぽいお話で春を感じていただけたらな~なんて。。。先日『天地返し』をしました。天地返し?初めて耳にすると何かの技?と思っちゃいそうですけど、土いじりをしている方はお分かりですよね。植物が休眠しているこの冬の時期に土を掘ってひっくり返す作業のことです。今までお日様にあたっていなかった下層の土を表に出すことで殺菌することができて、さらに空気が入って植物たちの根本に良い環境ができるのですね。毎年行なっているのですが、去年はたまたまできなくて春を迎えるとバラのお花が小ぶりでしたそんな訳でやはり大事な作業なんだと実感。今年は張り切ってやりましたよ。大きなお花を咲かすために最初の年は、思ったより土が重たくて筋肉痛になりましたが、5回目の今年は平気になりました。ジムでの筋トレの成果が出たのかな・・・私のお庭は、生態系のことを考えて無農薬・有機肥料を続けています。虫にはずいぶん慣れましたよただ暑い日寒い日が苦手で、その時期はお庭をみるのを怠りがちになってしまい、あっという間に虫や病気にやられてしまうことがありますそれを見るたびに、「ゴメンね」と言いながら面倒臭がった自分に反省をします。無農薬・有機肥料を続けるには、コマメな植物のチェックをしてあげないといけないんです。この栽培方法を選んだのは私なのですから、しっかりお世話しないといけませんよね~。まあ、冬はさすがに虫くんたちはいないので、やることといったらこの天地返しや、植え替えや時々水やりくらいなんですけどね。本格的な春までは、まだのんび~りまだまだ、緑がない寒々しいお庭ですが土の中では新しい命が動き始めていますよ。チューリップの芽がここまで伸びてきていますクリスマスローズもようやくお花が見えてきました後2ヶ月後のお庭は緑でいっぱいです。あ~楽しみ~お花がキレイに咲けるように、私はそろそろコマメに様子を見てシーズン到来を待ちます。最後までお付き合いありがとうございました ラフェドフルールより私の『心と体を健康にするサロン』はこちら 良ければご覧くださいね。
February 27, 2012
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こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めて来てくださった方もありがとうございます。感謝しますまだまだ朝は冷え込んでいますが、お日様の日差しは春の柔らかい日差しに変わってきています。みなさんの地域はいかがでしょう?西の方にお住まいの方は春を感じてきていますか?『春』ウキウキしますね~お外の景色を見るのも、服が軽くなっておしゃれを楽しめるのも、朝起きるのが苦じゃなくなることも嬉しいお出かけも楽しくなりますよね。寒くないから屋外でも楽しめるし・・・問題は・・・「花粉」という方は関東あたり(?)全国的(?)にたくさんいらっしゃいますね。マスクを手放せなくなりますし、お花見するにもお弁当食べるのに苦労する・・・春を楽しみたくても、「花粉」が飛び始めると、来た来た~って感じになります花粉症の原因は色々言われていますが、体内の老廃物が溜まっていることも大きな原因です。老廃物というのは、*食べ物から得たものをエネルギーに変えた残りカス*ストレスなどの疲労物質*食品添加物*皮膚や呼吸で取り込んだ環境ホルモンやお薬などの化学物質などです。本来なら、汗や尿や便で排出するものですが、現代人はなかなか出しきれない生活をしているので、体内に溜まっていくばかりなのですね。もちろん免疫力も落ちますからアレルギー体質を発症するのです。今は子供でも溜め込む生活をしているので、花粉症になる子はたくさんいます。では、どうすればいいか・・・といいますと、『春』を利用する。ん?って感じですよね~春は冬に溜め込んだ老廃物を吐き出すデトックスが始まる時季なので、そこから秋までが勝負になります・白湯か水を飲んで尿や便で出す。・できれば、運動やお風呂で汗をかくそうはいっても春はなかなか汗はかけませんから、「春の食べ物」を食べる。春の食べ物(フキ、たらの芽、竹の子、菜の花など)はデトックスに適した食材なのですね。旬のものを食べるというのは、その時季に人の体にお薬のように作用する食べ物を食べるということなのです。夏は体を冷やす食べ物が旬、秋冬は体を温める食べ物が旬なのですね。そうやって、春の苦いお野菜を食べて、夏はしっかり汗をかき、出来る限りデトックスをすると次の春には少しましになっているかな~といった感じですあと、オススメなのが「お汁粉」あずきは利尿作用がありデトックスを進めてくれる食材です。飲むと体は温まりますしね。作るのはとっても簡単なんですよ。あずきをお鍋に入れて、その倍の量のお水を入れて一晩吸水させます。次の日にお鍋で中火か弱火で煮て、あずきが柔らかくなってきたらお砂糖(三温糖、てんさい糖などが良いです)を入れ最後にお醤油を大さじ1くらい入れて出来上がりです。20分くらいで出来ます。お砂糖はお好みの甘さになるまでけっこう入れます。お醤油ではなくお塩小さじ1でも良いですこれは、冷え性に良い黒豆の作り方と同じです。私はどちらも大好きでよく作ります春は体がキレイになる季節なので、ぜひぜひ旬のお野菜を食べてピカピカになってくださいね最後まで読んでいただきありがとうございました。 ラフェドフルールより私の『心と体を健康にするサロン』はこちら 良ければご覧くださいね。
February 21, 2012
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こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めて読んでくださる方もありがとうございます感謝します。バレンタイン・デイが近づいていますね~自分自身、盛り上がらなくなってしまったからか、自分のお誕生日同様バレンタイン・デイもすっかり忘れている始末・・・小5の娘に言われて思い出しました今時の小学生は『友チョコ』なんて交換するのですね・・・お店で買って渡すだけではなく、自分で作り始めるお年ごろ。そんな訳で、私がお手伝い?私のお手伝い?お互いの協力の下、上のお写真のようなカップケーキが出来上がりました一足先に・・・というか味見目的でパパに渡していましたハイ、感想は?「おいしー」とのことでした良かった良かったお友達に渡しても大丈夫前置きが長くなりましたが、今日は言葉の持つ力のお話。。。ここ数年・・・(もっと昔から?)言霊コトダマという言葉を耳にするようになりました。言霊とは言葉の持つ力(魂が宿っている)のこと。発された言葉が現実を作る・・・そんな感じでしょうか。昔話や絵本の中では、「おいしくな~れ、おいしくな~れ」と言いながら作っていたお料理がとっても美味しくできあがってたり、子供がケガをすると「痛いの痛いの飛んでいけ~」なんてやると痛いのがなくなったり・・・小さい頃ってそういうのはピンと来なかったし、言葉に魂が入ってるなんて言われても眉唾のような気がしていましたが、なんだか近頃は「本当かも」って思えるようになって来ました口に出す言葉、頭の中で考える言葉も基本的には『良い言葉』・・・ポジティブな言葉とか天国言葉とか言われていますが、そういう言葉を使っていると自分の周りでは良いことが起こり始める 。。。というのです。確かに、友人なんかと話していると暗い顔して愚痴ばかり聴くより、笑顔で楽しい話を聴いている方がこちらの気持ちも楽しくなりますよねでは、愚痴は言ってはいけないのか?というと、そうではなく暗い顔して「嫌よね~」「最悪」のようなネガティブな言葉を連発するよりは明るい愚痴、前向きな愚痴のほうが随分結果が違ってくるようです特に力を持っている言葉が「ありがとう」です。先ほどのシチュエーションのような場合でも、最後に「聴いてくれてありがとう」というと、悪いものも払拭できます。それ程の力があるのですね。「ありがとう」の魔法を使っている方にはたくさんの著名人がいらっしゃるようです。人に対してだけではなく自分が使っている家電製品や愛用品に「頑張ってくれてありがとう」と毎回声を掛けると普通より長持ちする・・・とかピンチの時でも持ち直してくれる、などエピソードが聞かれます。植物に声をかけるお話はよく聞きますよね。私が特に感動したお話は、常識では無理だと言われ続けた無農薬栽培のリンゴ作りに挑んだ『奇跡のリンゴ』で有名な木村秋則さんのお話です。木村さんはリンゴの木に向かって「綺麗な花を咲かしてくれてありがとう」など毎日声をかけて世話をされているようです。広大なリンゴ園が壊滅しそうになりながらも愛を持って取り組まれた木村さんは、今では毎年素晴らしい無農薬栽培リンゴができているようですよ他には、良い言葉をずっと聞いていた水には美しい結晶ができ、悪い言葉をずっと聞いていた水の結晶は壊れていた・・・という「水は答えを知っている」という本。確かに、私たちも人からひどい言葉を浴びせかけられたら心が傷つきますよね。上の実験が正しければ、私たちの体内細胞も壊れていると考えられるわけですよねそんなこんなで、言葉は大事だな~、物もちゃんと聞いてるのかも。。。なんて思っていると、先日こんなことが主人と私のコーヒーカップは柄違いのおそろいカップ。並べておいておいたところに、主人がぶつかり私のカップが落ちて割れてしまいました主人のは落ちなくて無事。この差は?どうやら主人はカップに向かって「ありがとう」と言っていたらしいのですこれをどう捉えるかはみなさんの判断にお任せします・・・まあ、私は確かにカップに声かけはしていませんでしたから・・・でも、もちろんちゃんと買い直してもらいましたよプラス持ってなかった小皿付きで。それに、お店の方からはサービスのフキン付きわ~い私も「ありがとう」をいっぱい言おうっと。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
February 13, 2012
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こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めて来てくださった方、いつも読んでくださっている方、ありがとうございます感謝します昨日は5年生の娘の競技会の応援へ行って来ました。何の競技会かといいますと、社交ダンスですちびっ子から大人まで年齢ごとに別れてそれぞれの部門で競技します。我が家は主人と主人の母が社交ダンスを長年やっているためか娘も数年前から習い始めました私にはそんな3人がそばにいるので、全く知らなかった社交ダンスの世界が少しずつ理解できてきましたよ習い始めてまだ3年ほどなのですが、遺伝でしょうか・・・?子供だからでしょうか・・・?なかなか飲み込みが早いのですそんな娘が始めて男の子とカップルを組んで挑んできました。16歳未満のジュニア部門での出場です。娘は男の子と組む前は女の子同士で組んでいて、競技会は何度か体験済みです・・・が男の子は中学1年生でまだ始めて1年未満・・・で『初めての競技会』見ていてドキドキが伝わってくるくらい緊張していましたし、朝ごはんが喉を通らなかった。。。と言っていました(うんうん、その気持ちわかる~)方や娘はチョッピリ久しぶりの競技会でやる気満々・・・勝つ気満々1年前、同じ場所でのこの競技会では良い結果が出せていたので、まだその時の余韻を引きずっているようです。 いやいや、華やか華やか子供だなんて思えませんっ・・・もう大人でしょう娘カップルも頑張っていました・・・・・・が、初出陣は残念な結果で終わりましたま、仕方ないです。力は出し切ったけど、上には上がいるわけなので。。。それに、初心に帰ることが娘には必要だったのだと思います。悔しがっている娘には、大好物のランチで慰めバタバタの1日を終えました。まだまだ5年生。。。あっという間に機嫌が直っていましたよ私にとってちょっぴり嬉しかった昨日の出来事は最近購入したキャスのバッグを持ってお出かけできたこと円高の影響なのでしょうか???随分お手頃になってきましたね嬉しい嬉しい 最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
February 6, 2012
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こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めて読んでくださる方もありがとうございます。感謝します毎日、氷点下の朝を迎えているここ埼玉県ですが、ほんのひととき春を思わせる日差しを感じる時がありました。春が待ち遠しいです今日は真面目なお話です。一緒に考えてくださると嬉しいです。私が30代を迎えた頃親知らずを抜いたり、ケガした指が化膿したりで免疫力がどんどん弱くなっていく中主人に「これからは体力をつけておかないと生きていけない時代が来るぞ」と言われトレーニングジムに半ば無理矢理連れて行かれて6年を迎えようとしています今ではそこそこ体力がつき、体の勉強もしてそれなりに知識が増えて猛暑や風邪に負けない体になってきました6年前にそんなことを言ったなんて主人は全く覚えていないようですが、私ははっきり覚えていて、近頃それをよく思い出して、本当にそうなってきたように感じています。私の周りでは心や体を病んでしまって休職したり病院にお世話になっている方が増えてきている気がするのです。『自然治癒力』というのは体が本来持っている、ケガや病気を治そうとする力です。薬や注射やサプリメントに安易に頼った生活をしていると、その治癒力はどんどん弱くなってきますそして、生活や食生活が乱れている今の私たちの暮らしがさらにそれに拍車をかけています近年の地球温暖化で気候がおかしかったり新種のウィルスが現れたり・・・でこういうのはもう薬だけでは防げないところまできています。人間の心と体は、地球が僅かに変動するだけでバランスを崩してしまうのですね。人の生命力というのは、お母さんのお腹にいる間に両親の生命力とお母さんの栄養で半分が得られ、残りは生まれた後の生活や食生活で決まります。私たちのお爺ちゃんお祖母ちゃん以前の時代は、まだまだ貧しい生活で食べ物は粗食で全てを有り難く無駄なくいただき、薬なんて高価で手に入らないから昔から伝わってきた方法で自分たちの力で治していたわけです。ですが今は、少し具合が悪くなると薬を飲み、ダイエットのために食事を抜いてサプリメントで補う。食事を取らないから体調を崩しまた薬を飲む・・・という悪循環が生まれるのですね良質な睡眠と食事を取っていれば体は自分で治してくれるのですけれど、今ではその力があることも忘れられているようです問題はそういう大人が増えていて、子供まで広がっていることです今の子供たちは食事よりお菓子が占めていて、塾通いや大人と一緒の生活をして睡眠時間がとても少なくなっているようです。私の娘は5年生なんですけど、学校で睡眠時間を聞かれた際「10時間」と言ったら笑われてしまったようです。私達の子供の頃は9時間、10時間というのが普通だったように思うのですが、今は違うのですね・・・大人並みの8時間未満の子供がとても多くなっているようです睡眠というのは、体が回復したり成長したり自律神経を整える大事な時間ですなので、体だけではなく心にとっても大切です。今は子供もそんな生活をしているので、冷えている子がとても増えています。睡眠が少なく、食事もそこそこ、体は冷えている・・・そんな生活をしていたらどうなるでしょう???今年は娘の学校ではインフル&マイコプラズマ肺炎が大流行しています。免疫力が弱りに弱っている子供たちですから、罹ってしまって当然かも知れません・・・自然界にはウィルスはウヨウヨしているわけで、免疫力がしっかりしていればキャッチしないのです。風邪やインフルに罹りたくなければ免疫力を高めるだけですしっかり睡眠をとり、腹八分の食事を続けるだけ(女性はプラス温め)。最初にも書きましたが、自然治癒力というのはもともと私たちが持っている力です。特別なことをする必要なんてありません。上記のことを続けていけば自然に力がついていきます。そして、自分自身の体を信じるということです人間の体はほんとうに良くできています。この力を呼び戻せば、今後の私たちの生活はどれほど楽になるでしょう。お薬にかけていたお金は浮いてきますし、不安にかられることなく自分自身を信じられるようになります。過酷な環境になっても、新型ウィルスがやってきても立ち向かえます。自分の体を守るのは自分だけです。そして、こどもの体を守ってあげられるのは私たち大人です。少しでも不安のない明るい未来が見えればいいな~と思います最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールよりa href="http://www15.ocn.ne.jp/~kushu">私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
February 2, 2012
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こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです今日もご訪問をありがとうございます。初めて来てくださった方もありがとうございます。感謝します寒さもピークを迎えたのでしょうか・・・近頃「体調が悪い」というお話をよく伺うので、そのあたりのお話を今日はちょっぴりシェアさせて頂きますねまだ1月なのでピンと来ないかもしれないのですが、体は春を迎える準備に入っていますその準備というのが、寒さで身を縮めて硬くなった背骨(骨盤あたりから首まで)をゆっくり緩めていくのですね。緩んだ体を縮めていくのは簡単な作業のようですが、硬くなった体を緩めるというのは現代人の体には難しいらしく、色々不調を出しながら進んでいきます。というのも、滞っている場所がうまく緩まなくてその場所に不調が起こるのですね腰、肩、首、肩甲骨あたりが重たく感じたり、痛くなるのは滞っている場所だと思われます。また、冬に溜め込んだ老廃物(疲労物質)を出すデトックスが始まります。これでまた体を軽くするのですね湿疹や吹き出物が出たり、便の状態が悪くなったり、風邪のような症状(鼻水、咳、痰)が出るのはデトックスが始まった可能性が大です。花粉症、風邪は体のデトックスなのですね。風邪を引いて熱を出すというのは決して悪いことではなく、体を新しくする一番早い方法・敏感な良い体なので、喜んで受け入れてみてください湿疹が出た方も、この時季に急に出始めた・・・という方は下手にお薬を塗ってしまいますと、老廃物をまた体に戻す結果になっていまいますので、我慢ができるようであれば見守ってみてください。『木の芽時』・・・これからしばらくは1年で一番、体が不調を訴える時季に当たります。ここのところの気候変動で、健康な方でも不調に感じる方が増えると思います。うまく乗り切るには、ストレスを溜めて体を硬くしないこと、食べ過ぎないこと、女性は冷やさないこと・・・を続けてみてください。」そして春を上手に迎えましょうね今日も最後まで読んで下さりありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
January 26, 2012
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こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです今日もご訪問をありがとうございます。初めて来てくださった方もありがとうございます。感謝します昨夜から雪が降り、今朝は雪景色になっていました4,5センチくらいですが、雪に慣れていない私たちは大騒ぎですね。どこのおうちでも、登校時刻前から雪かきが始まり夕方頃には随分なくなっていました。こんな日に限って朝から娘の学校の来期役員決めがあって学校に行かなくてはいけませんでした朝はまだ雪の上を歩く状態・・滑らないようにあるくので一生懸命歩き方がおかしくなっていましたまあ、役員決めは副役員のお仕事を引き受けることになりました。いつまでも決まりそうにないので、自ら手を上げてしまったのですね私の中での『副』というお仕事は、ほとんど何もしなくて良い・・・くらいの考えでしたが、そうでもないらしく「あれ?やっちゃった?」って感じですその後見た大きな雪だるまさん私の身長くらいあったかも・・・150センチ位。これを作った人はすごいな~顔もかわいいホッコリさせてくれる表情、こちらまで笑顔になります 最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
January 24, 2012
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こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めて来てくださった方もありがとうございます。感謝します雪が降ったり雨が降ったりの3日間でした。カラカラの関東地方でしたが、今はしっかり潤っています。そろそろお日様が恋しい・・・なんて勝手ですね今日はおすすめおうどんのご紹介この寒い時期に温かい食べ物が良いですよね~。大阪出身だった私はおうどん大好きで、1週間に1回くらいは食べています本当はもっと食べれますが、家族はそこまで付き合ってはくれませんのでそれくらいで我慢・・・おうどんといっても西方の薄い色のおつゆが大好きで、関西うどんか讃岐うどんがとにかく好きです。最近は、このあたりでも讃岐うどんのお店が増えてきました。数年前にできた讃岐うどんのお店でよく行くお店が、航空公園駅前の『喜多一』さん。だいたいいつも、ぶっかけうどんか天ぷらうどんをいただいています。天ぷらが季節で内容が代わり、揚げたてでサックサクなんです。この天ぷらも無性に食べたくなります麺は手打ちでおつゆも私好みでおいしいです。麺といえば・・・楽天さんで紹介されていた『寛文五年堂』さんの稲庭うどん。讃岐とは真逆ですが稲庭うどんの平麺がとても好きで、先日楽天さんで紹介されていたのを発見モンドセレクション金賞受賞のお品なのだとか。なんだかとっても美味しそうなので、購入して、今日いただいてみました。つゆは付いていないので、昆布と鰹のお出汁を作って、天ぷらを添えて。↑こんな感じに仕上がりました・・美しく盛り付けるのって難しい見た目の仕上がりはともかく・・・美味しかったですよ~のど越しがいいです。スルスルっと入ります。リポーターのように上手な表現はできませんが、ほんとうに美味しかったですで、調子に乗ってお蕎麦も注文してしまいましたー届いていただくのが楽しみです。そのうち香川県まで讃岐うどんを、秋田県に稲庭うどんを食べに行く旅にでも行きたいな~なんて密かに思っています最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
January 22, 2012
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おはようございます。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます。初めて読んでくださる方もありがとうございます。感謝します今年はなんだか寒いな~と感じる今日この頃の私です。雪は降らないけど空気がとっても冷たいです。ここ数年、暖冬だったからそう感じるのでしょうか・・・それに、雨が欲しいー。乾燥でお肌がパリパリです週末は雨予報。久しぶりに潤うかな・・・今日は人との関わり方・・・家族や友人、上司など何かトラブルを抱えている方、そうでない方、少し見方を変えることが出来れば嬉しいな~と思います自分の周りにいる方の顔を思い浮かべて下さい。家族、大切な人、友達、嫌な人・・・私たちは生まれた瞬間から人と接し、喜怒哀楽の感情を味わいます。この感情は人間にしか味わうことができなくて、それを体験するために生まれてきた、と言われています。この地球上には何十億という人がいる中で人生で出会えるのはわずか一部だけ。そんな中、私たちが日々関わっている人とはどうして出会う必要があったのでしょう?好きな人、嫌いな人、偶然出会った人・・・私たちへのメッセージがあるようですよ。そこを理解できれば人との関わり方が少し変わるかもしれません・・・人と人とは自然に出会っているように見えますが、実はそうではなく、私たちが生まれてくる前(肉体を持つ前)の魂が自分の人生のストーリーを決めるときにどういう人と出会うのかも決めてくると言われています。お互いの魂が学び合う目的で出会います。これは時間がずれるということはなく、きっちりONタイムです「なぜこんな所で」というような再会を経験したことはありませんか?まず、生まれてすぐ出会う親や兄弟との関係。よく、『親は選べない』と言いますが、私たちの魂が自ら選んできます。性別、国、環境、もそうです。親や兄弟の場合は前世でも家族関係だったということが多いようです。今の両親が前世では自分の子供だったり兄弟だったり関係を変えて何千年も続いているようですよ。なので、縁が深~いのですねその後出会うのが友達。一緒のクラスになった人、親友・・・全てクラスメイトならぬソウルメイトと言われるグループです。今世で担任の先生や何かを指導してくれる人は前世でもそういう役割をしてくれた人だったりします。親友になる人とは前世からも仲が良かったり、家族だったりします。時には、前世で仲が悪く今世ではその穴埋めをするように関係が変わっているかもしれません。では、嫌いな人は?前世で自分にひどい事をしたか、もしくは自分の鏡になってくれている人かもしれません。どういうことかというと、その人を見ることで「こういう風にはなりたくないな~」とか、自分にもそういう部分があるから気をつけなさい、とかいうメッセージを届けてくれている方なのです。嫌いな人とは関わりたくないものですが、その人が何故自分の前に現れたかに気づかないと、同じタイプの人が何度も現れたりします社会に出てからの職場でも同じです。どうしてもウマが合わない同僚、腹が立つ上司・・・前世でも問題があり、今世で関係を修復しようとしているのか、鏡となって現れてくれたのか。どちらにしても、出会ったことに必ず意味があります。それに気づけば関わり方が変わってきます。この人との関係にはどういうメッセージがあるのだろう・・・と客観的に観て接してみてはいかがでしょう?人を変えることはできません。まずは自分の態度を変えない限り解決は見えてきませんそれに、今避けてもまた同じ問題にぶつかったり、来世で同じ事を続けることになるかもしれませんでは、結婚相手は?やはり運命の人なんですね生まれる前にいつ出会って結ばれる・・・というのを約束してくるのです。なので、どうにかしようとしないで自然に任せていれば出会えるのですねお互いが結婚して何を学ぶのかがテーマです。そして、やはり前世から深い関わりがあります。何度も夫婦になっていたりして、「この人といると居心地がいい」とか「他人のような気がしない」など感じたことはないですか?時には兄弟だったり親子になっていたり、何千年も前から知り合いだった・・・なんて考えてみたらとてもロマンチックですね肉体は変わって生まれてくる前に前世の記憶を忘れてきても、何千年生きてきた魂の記憶は残っているのですね。なので、何かのトラブルは今世だけの問題ではなく前世から持っているものもあります。何故だか、昔から水が怖い高いところが怖いなど。まずは、そういう感情を持っている自分を認めてあげること、認めた上でどうする(どういう態度で接するか)を考えていただきたいと思います。変わるのは、まずは自分からです最後にお知らせです。サロンのサイトをリニューアルしました~良かったらこちら をご覧ください。最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより
January 17, 2012
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↑デパ地下で見つけたおまんじゅうとあんまん。。。可愛すぎっおはようございます。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです今日もご訪問をありがとうございます。初めて読んでくださる方もありがとうございます感謝します昨日は成人の日でしたね。成人を迎えられた方、その親御さん、おめでとうございますあの頃は楽しかったな~青春してたな~(遠い目・・)話はガラリと変わりまして・・・今日はお肉のお話です。お肉といっても体のお肉ではなく、食べるお肉です。先日、友人がこんなことを言いました。「最近こどもたちの成長がやたら早いのは動物に使われているホルモン剤の影響なんじゃないかな・・」って。確かにそれはあるかもって思いました色々な本でもお肉の危険性は紹介されています。生活習慣病になりやすいとか、ガンになりやすいとか。いつでしたっけ?「フード・インク」という映画がありましたよね。牛や鶏などにホルモン剤を投与してわざと短期間で太らせたり、安価な遺伝子組換えトウモロコシを飼料にしたり・・・かなり衝撃的なドキュメンタリー映画のようでした(私はまだ観てません)日本ではそこまではされていない。。。はずですが、病気対策の予防接種はされていますね。そういう薬剤というのはその動物の血液などに蓄積されていて、私達が食べればもちろんそのまま私たちの体の中に入るわけです。そして今度は私たちの体内に残り病気の原因になったりするのですそこでたくさん野菜を食べてデトックスが出来ればいいのですが、現代人にはその力が弱いようです・・・・というか野菜もお薬だらけ???なので病気になる方が増える一方なのですね。昨年、焼肉店で食中毒がありましたよね。ニュースの映像には殺菌消毒でたくさん薬剤を吹きかけていました。それももちろん私達の体に入っていきます。とは言っても、絶対食べないほうがいいと言っているわけではありません。なるべく食べないほうが良いというお話です。お肉は血液を増やす手っ取り早い方法なので、私もたまに食べますもしどの肉を食べるかで悩んだら、小さい方から。鶏→豚→牛の順です。お魚でもそうですね。食べるならできるだけ「ゆでこぼし」て使っていただきたいのです。焼肉などは難しいと思いますが、肉じゃがとか野菜炒めとか煮物とか・・・使う前に別のお鍋にお湯を沸かしてお肉を入れて沸騰させると、かなりアクが出ます。このアクの中に薬剤などが流れ出ているので、私たちの体に入る量は少なくすみますウインナーなどもかなり薬剤漬けなので、茹でたほうがいいですよ。ただ、今後はTPPに参加するかどうかで私達の食事情は変わってきます。この世の中はバランスの世界なので、良い面・悪い面どちらもあります。食材が安くなって私たち消費者が喜ぶ反面、生産者の方は売れなくなって困る・・わけですものね。なのでとても難しい問題ですが、TPPに参加をすれば、先ほど書いたように海外のどういう環境のもとで育った物なのか私たちには見えない物が安く流通し始めるのですね。スーパーで自分で選んで買う分にはまだ良いのですが、冷食や外食など調理されたものの材料はわかりません。こういうことって、考え始めたらキリがない世界ですが、安いものには安いなりの理由があり、高いものには手間をかけただけの価値が入っています。まだ参加が決まったわけではないのですが、私たちの体を作るのは食べ物ですので上手な選択をして下さいね。体はすぐには反応しません。時間が経って蓄積されたものが現れ始めます。同じ食材、同じ産地の物ばかりではなくバランスよく食べて下さい。そのほうが蓄積は少なくてすみますよ今日も最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
January 9, 2012
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こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです明けましておめでとうございます。今年もたくさんの方の健康と幸せのお手伝いができるようにワクワクしながら励んでいきますどうぞよろしくお願いいたしますさてさて、あっという間にお正月が過ぎて行ってしまいましたね。ゆっくりできましたか?私は元日早々から体が鈍らないように自転車で片道40分かけて隣町のショッピングモールに出かけたり、昨日はジムへ行って今年のトレーニング始めをしてきました。なので、今日も元気いっぱいです初詣は行かれましたか?私は神社好きなので初詣はもちろん、年末はその年のお礼参り、近くを通りかかったら必ずご挨拶をします。なぜここまで神社に通うようになったのかといいますと、娘を授かる前に2度の流産を繰り返し、落ち込んでいるときに何かのご縁で、「氏神様へのお参り」ということを知りました。若いころ(…と言っても20歳はとうに過ぎていますが)なんて、神さまとか氏神様とかってなんだか良く分かっていませんよね。この時も「氏神様って何?」くらいに思いましたが、住んでいる土地の神様をお参りする…幸せにこの土地で住めて、赤ちゃんが授かるのであれば、お参りするくらい全然わけないでしょうって軽い気持ちでお参りしました。軽い気持ちだったのに、お願いを聞いていただけたのですね~。今も幸せですし、健康な娘を授かり私の身長を抜くくらい成長し続けています最近では明治神宮で、サロンを始めるきっかけとなるようなおみくじのメッセージを頂いたり、今年のおみくじでも私の気持ちに応えてくれているような…大吉で決して内容は悪くないのに気持ちを引き締めてくれるような内容のものを受け取りました。そんなこんなで、私の生き方を左右すると言っても過言ではない神社。最近ではご神木の気をいただくのも楽しみになりましたご存じの方も多いと思いますが正しい神社のお参りの方法は、私がしたように上記のようなお願いをしに行ってはダメなんですね。私の場合は叶えて頂きましたが・・・「幸せになれますように」とか「素敵な人とめぐり逢えますように」とか。ただただ、感謝をしに行くところ。「幸せです。ありがとうございます」とか「毎日健康に仕事ができて感謝します」とか。どんな小さな事でも感謝をする。そうすることで、さらなる援助=幸せが得られるのだそうですよあと、お賽銭は投げ入れてはダメです。そうっとお賽銭箱に入れます。金額が多いから良いというわけではありません。お金はエネルギーなので、使い方次第です。お賽銭に高額を入れて気持ちが満足でも良いのですが、それに入れるより今後の自分の勉強に投資するとか、家族のために使うとか、寄付するとか、そこにしっかりとした目的や想いが込められているのならお金は生きてきますし、その発した想いはきちんと返ってきます。今後、神社へ行く時はいろいろなエネルギーを感じてみてください何か得られるかもしれませんよ。なんだか、新年早々考えてもいなかったお話に行き着きましたが、今年は体と健康についてのブログ+私の日常のブログなどを綴らせていただこうと思います。どうぞよろしくお願いいたします最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね
January 5, 2012
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おはようございます。埼玉県所沢市でアロマサロンをしていますラフェドフルールですご訪問をありがとうございます。初めて読んでくださる方もありがとうございます。感謝します今日もとてもいいお天気で気持ちがいいです私は、新宿の吉本で新喜劇を観て笑い納をしてきました。いや~笑った笑った今年も残すところ今日と明日・・・新しい年、ワクワクしてきます今年はみなさんもそうだと思うのですが、色んなことが変わりましたよね。生活、価値観、環境、自分自身・・・私自身もたくさん変化しました(・・・と思います)ここ数年は変化の時代と言われています。悪いように変わったとしても、それは一時的なもの。きっとそれも良い方向へ向かっているのだと思いますなので、流れのままに変化をすんなり受け入れて一緒に前へ進んで行きましょう2012年楽しみです今年はサロンとブログを始めて新しい出会いがたくさんありました来年も健康と幸せのためのお手伝いができたらいいなぁと思っています。サロンは4日までお休みをいただいております。今日明日しっかり楽しんで、良いお年をお迎えくださいね。最後まで読んでいただきありがとうございました。 ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
December 30, 2011
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こんばんは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしていますラフェドフルールです今日もご訪問をありがとうございます。初めて来てくださった方もありがとうございます。感謝しますいよいよ年の瀬ですね~。クリスマスにお正月・・・子供の頃のワクワクが忘れられないのでしょうか?この歳になっても好きですね~単なるイベント好き???そんなイベントが続きますと、ノリや雰囲気でたくさん食べる事が多いですよね。だってそれが楽しいんですもの私もこの時期は抑えられません・・・なので、もちろん楽しみますよ~ただ、楽しんだ後は・・・しっかり体に謝ってあげて、頑張ったことを労ってあげて少し休ませてあげましょう。なんとなくお腹がすいてきても「本当に食べたい?」と体に聴いてみてください。ニセ物の声の場合もあるのでじっくり聴いてあげて下さいね。食べたくない時は体は欲してなくて休みたがっているので、お腹がすいてくるまで食べなくて大丈夫です1食2食抜いたくらいで倒れたりしないので・・・。お仕事の場合は、夕食を軽めにしてみるといいかもしれません。夏と違って、食べないと体が温まらないのでお味噌汁だけ飲むとか、お粥だけとか、胃に負担がかからない程度に温まる食べ物だけ食べて体を休めてみて下さい。お正月は出掛けること、体を動かすことが減るので特にその後のケアは重要です。また、お酒を飲むことも多くなるので負担が増えます。クリスマスから続いているとなおさらですね。胃や肝臓が弱ると他の臓器がそれをカバーしようと頑張り始めます。悪循環に陥ります・・・クリスマスと違って、お正月の良いところは和食であることです。洋食よりは負担は減りますが、やはり体を動かさないで食べ続けると、みなさんもよく知っていると思いますが胃腸の働きは悪くなりますね。七草粥は素晴らしい習慣です。ただ、苦手な方が多いようなので七草ではなくても、それに近い優しいお食事で休めてあげて下さい。また、体の声を聴くことをしながら+(プラス)心の声を聴いてみるのはいかがでしょうか?今年は色んな事があり、色んな事を考えさせられる1年でしたね。お仕事がお休みの方、一人の時間を作って今年を振り返りながら改めて自分の心の中を観てみる・・・「内観」です。自分の歩んでいる道は自分の行きたい道ですか?自分は自分らしくいれていますか?本当に望んでいることは何ですか?今年の締めくくりに・・・新しい年の始まりに・・・自分自身を客観的に観てみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
December 22, 2011
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こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めて読んでくださる方もありがとうございます感謝します。今日はちょっと体から離れまして、私ラフェドフルールについてお話をさせていただきますまず、ラフェドフルールという言葉の意味なのですが、フランス語で言う「花の妖精」です。『花の妖精』・・・私のこと?いえいえ、もちろん違います私の中の花の妖精は、「アロマ(精油)」のことです。「花の妖精=精油」の力をお借りしてトリートメントをさせていただいています。アロマのお勉強を始めたきっかけは体質改善を進めているさなかに、脳腫瘍になり、リハビリにいいかな・・・と思ってのことでした。なので、セラピストというお仕事をするというのは、当時まったく私の未来図にはないことでした。最近読んだ本の中にこんなことが書いてありました。『体質改善を始めたり、スピリチュアルな生き方を始めたりした人には好転反応が起きるようです。それを「メグリ」と言います。身体や魂を浄化するためのようです。それは浄化のために膿を出し切るようなもので、決して悪化した訳ではありません』なるほど~と思いました私は体質改善を初めて5年目、スピリチュアルな世界にも足を突っ込んで理解を始めていた頃の出来事だったからです。これまでの身体と生き方の膿が出る・・・私の過去はどれほどひどい状態だったのでしょう今は乗り越えられたので、当時のことは笑って話せますが、やはり発覚した時はショックでしたし、スピリチュアルのことを学んでいたので谷の後には山がある・・・とかなんとか自分に気合を入れ手術に挑みました。術後は思ったより大変で、思ったことがスラスラ話せない人が話した内容が理解しづらいなどあり落ち込みましたけれど、スピリチュアルな話で言う「宇宙の配慮」というものでしょうか。リハビリが出来るように子ども会の役員、アロマのお勉強という場が用意されていました。そして1年が終わる頃には以前と変わらないくらい回復できていました話が長くなりましたが、そんな私がセラピストになろうと決心したのは"多くの人に健康になってもらいたい"という想いでした。いろいろなタイプのサロン・セラピストさんがそれぞの目的を持ってお仕事をしています。美しくなってもらって満足を提供するとか、癒されてホッと気持ちが落ち着くような場を提供しているとか、話を聞いて気持ちを軽くするとか。私の場合は、私のような経験をしたものにしかできないトリートメントなのかな・・と思います。美容のためだけではなく、癒しのためだけでなく健康になるためのアロマトリートメント。あっ、美容のためが悪いとか、癒しのためが悪いとかではないですよ。美さを追求しながら健康になる、癒されながら健康になる・・・みたいに最終的にはみんなが健康になっているということなのです。そのアロママッサージ、体験したjことがないという方もたくさんいらっしゃると思います。この心地良さは体験してみないと口では伝えられません。正直、私は最初人に体を触れられることにとても抵抗がありました。マッサージ=拒否反応です。なぜ、しようとおもったかというと体質改善のために勧められたからです。そんな私ですが、回を重ねるたびに、オイルが付いた温かい手でさすられる感じ、アロマの香りにハマったのですね~なにより、終わったあとは身体が軽くなっていたのです。もちろん、これは人それぞれの感じ方ですなので、あしからず・・・手技・手法はいろいろありますが、東洋医学で言う「経絡・リンパ・ツボ」の知識にそって施術していきます。(近々ツボなどをブログで紹介していこうと思っているのですが・・・思案中です)身体に滞った疲労物質を流す(出す)のですね。こういったトリートメントでの体質改善は1回2回では改善できません。悪くしただけの時間がかかります。ですが、放置しておくとひどくなるだけなので、美容のためでもいいです。健康になれば美しくなれますから。癒されたい・・それでもいいのです。心と体が健康になれば癒されたい気持ちも落ち着きますから。まずは、体と心を整えていただきたいな~と思います。そんなことを毎日ラフェドフルールは思っています最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより
December 16, 2011
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こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールですいつもご訪問をありがとうございます。初めて読んでくださる方もありがとうございます。感謝します今日もとても良いお天気のここ埼玉県ですだんだん寒くなって来ましたね~先日は少し早めの雪が降りました。12月ですもんね~。そこで、私の冬の必須アイテムをご紹介足湯バケツです朝の足湯は効果的ですよ~。足が冷えている方は結構いらっしゃるかと思います。ストッキングにヒールだけで出勤されている方、職場で足元が冷えているなど。冷えていない方でもその生活が続くと冷え性の仲間入りになります朝起きてお肌の調子が悪い、くすんでいる、目の下のくまがバッチリそういう状態は血流が悪くなっている証拠です。「足は第二の心臓」と言われるくらい血流と関係が深い箇所なのです。心臓がポンプの役割で 血 を全身に送るように心臓から一番遠い足も下から上に上げるポンプの役割をしてくれているのです。歩いていると足の裏がポカポカして全身までも温まってきますよね。もちろん有酸素運動で心臓が活発に働いてくれているのもありますが、足もお手伝いしてくれているのですね。そうやって全身を使っていれば体は温まりますが、足の裏を刺激し続けたり、ずっと歩き続けるわけには行かないのですよね。そこで、足湯です。朝は一番体が冷えているので、朝にやるのが効果的可能な方はもちろんコマメにやっていただいて大丈夫です。私は5月くらいまで続けていますよ。足湯と言っても浅くお湯に浸かるのでは効果はあっという間に切れてしまいます。ふくらはぎまで浸かるくらいのほうがよく温まりますまず用意するものは、足拭きタオルと、足湯用バケツ(お手持ちのバケツでもOKです)プールをされているお子さんがいらっしゃる方はご存知かもしれませんがゴムが入ったタオルを膝に巻いて筒状のままバケツに覆いかぶせるとお湯が冷めづらくなります なければひざ掛けなどで・・・方法は、43度(手を浸けて少し熱く感じる)くらいのお湯を8分目くらいまで入れて時間があれば20分以上、無ければ最低10分は足を浸けて下さい。朝ご飯を食べながらなどいかがでしょうか?お塩を入れると保温効果が高まります。この時期は冷めるのも早いのでポットやヤカンなど差し湯用の熱めのお湯を近くに用意されていると長くできますね。差し湯の際は足にかけないように注意です冷え性の方は、これくらいではすぐに冷えた足に戻ってしまいますが何事も続けることが体質改善につながりますよ。静脈瘤をお持ちの方は足の血行不良が原因ですので是非やってみてください。また、むくみの改善にもなります。お仕事から帰って疲れた足にも効果的これまでただのバケツで足湯をされていた方に朗報です。足湯用バケツ レディース専科私が自分用に使っているのはこちら↑足の形になっているので指に負担がかかりませんサロンでは電動式のものを使用しているのですが、足裏マッサージ付きなのでふくらはぎまで浸かっていなくても血行が良くなります。どちらもそれぞれメリットがありますので、お好みで是非試してみてください。そして、足からしっかりと温めてくださいね最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
December 12, 2011
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こんばんは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです今日もご訪問をありがとうございます。また、初めて読んでくださる方もありがとうございます感謝します12月に入り寒さも本格化してきましたね。そして今年も気温が不安定・・・風邪をひかれているかたも増えてきていますなので、今日は「風邪」のお話です。東洋医学で言うと「ふうじゃ」といって邪気の一つです。風の邪気が身体に入り込む・・・という考えです。みなさんは風邪が嫌いですよね。もちろん私も引きたくないですですが、風邪=悪者ではなく、体が必要を感じて喜んで(?)取り込んでいるのかもしれないのです。どういうことかと云いますと・・・風邪をひくと体がだるくなりますよね。これは、体が緩んできていることになります。ちょっと振り返ってみてください。風邪を引く前の生活がどうだったか・・・お仕事や学校、家事育児など、大変な時期が続いてはなかったでしょうか?気が張っていた、疲れが溜まっていた、生活が乱れていたなどなど、風邪を引く前って体は緊張状態で硬くなっていたのではないでしょうか?身体の中に疲労物質が溜まっていくと、気や血流の流れが滞ってどんどん固まっていきます。暴飲暴食でも滞らせてしまいます。(忘年会シーズンですので要注意ですよ)この状態を続けてはいけない・・・と体は自然に緩めようとして風邪を入れるのですね。リセットです。体は本来の状態に戻ろうとします。熱が出ます・・・熱がでるというのは私達にとっては辛いものです。厄介な出来事ですですが、熱を出すこともすごく大事なことで、体内の浄化を一気にしてくれます。汗をかけばウィルスも疲労物質(老廃物)も出ていきますし、体内の殺菌もしてくれるのですね。ガン細胞も死ぬと言われています熱が下がった後って妙にスッキリしませんか?体が軽く感じたり・・・私の娘が幼稚園に通っていた頃、瞼に小さな化膿物ができる「ものもらい」がよくできていました。眼科ではメスで切ったほうが良いと何度か言われていたのですが、まだ娘が小さいということもあって、先延ばしにしていました。そんな中、水疱瘡にかかってしまいました。高熱が2,3日続き、熱が下がってみるとその「ものもらい」はキレイに無くなって、その後は一度もできなくなりました熱で殺菌されたのですね私たちは熱が出た、風邪を引いたとなればすぐに抑えたくなります。もちろん、急を要する場合もあると思いますし、仕事が休めない、寝ていられないそんな事情もあると思います。ですが、体の声を聞いてみると体は休みたがっていて、緩めたくなっているのです。溜まった老廃物を出したがっているのですね。それを無視して抑え続けていると別の病気に変わって現れてしまう結果になりますたかが風邪、されど風邪です。また、スピリチュアルなお話ですと熱を出して寝こむのにも、きちんと理由があってタイミング良くそうなります。休むわけにはいかないのに熱が出た・・・それは本当は必要ないというお知らせだったり何らかのメッセージが込められていたりします。もちろん、一番のメッセージは「近頃頑張りすぎてない?」だと思うのですが・・・自然に身を任せてみてはいかがでしょう?風邪を嫌がらず体が緩みたがっていると思って受け入れてみてください。そのタイミングなのだということも。できれば日々体を緩める生活を意識すれば、ひどい風邪にならずに済むかもしれませんね最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
December 7, 2011
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こんばんは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです今日もご訪問をありがとうございます。また、初めて読んでくださる方もありがとうございます感謝します。雨のここ埼玉県所沢市です。昨日今日はとっても冷えています・・・でも、また明日からはまた暖かくなるようで体調には気をつけて過ごしましょうところで、みなさんがリラックスできるのは1日の中でいつですか?私は夕食が終わり全てを片付け、お風呂に入ってから寝る直前まで読書をしている時です。朝までグッスリ、よく眠れますその『バスタイム』は心と体にとっても大事なんですよ。ただ、汚れを落とすだけ・・・いえいえプラスになることが色々あります。なので、シャワーだけで終わりにせず1年を通して夜寝る前のバスタイムを作って下さい。朝より夜のほうが良いです。お風呂の効果は、もちろん体を温めることですね。冷え性の方はMUSTっていうくらい大事です。少なくても20分位は浸かって、水分補給をしながら汗をかいて下さい。次に汚れを落とすため。日本では昔々からお風呂の習慣があります。キレイ好き文化ということもありますが、禊(みそぎ)=浄化という考え方があるからです。顔を洗う、手を洗うなどもそういう考えからきています。以前の記事『気』の2回目でも書きましたが、汚れを落とすといっても身体の表面についたチリ・ホコリだけでなく、ウィルスとか他人からの見えないエネルギーなど色んなものが毛穴から入ってくるのです。「疲れる」という漢字は『皮』に病垂が付いていますね。「疲れてる」=「憑かれてる」なのです。なので、お仕事で接客や営業などでたくさんの人に会ったり、人ゴミにいて疲れたという方はお風呂に入って毛穴をしっかり開き汗をかいて下さい。汗をかくことでそういったものを洗い流せます。浄化になります。もう一つ大事なのは、自律神経を整えてくれることです。今の世の中は早寝早起き・3食時間ぴったりのお食事をいただくなんてなかなかいらっしゃらないかと思います。なので、自律神経が乱れている方も増えてきています乱れたままにしていると、心と体が病んでしまいます。自律神経というのは・・・(学校で習いましたよね~復習ですよ)環境が変化しても、身体の中の状態を一定に保つ働きをしてくれています。体温とか呼吸とか体内時計などです。で、この自律神経には二種類あります。交感神経と副交感神経で、状態によって優位になったり下位になったりしています。活動的なとき(ストレスのかかった時)は交感神経が優位になり、全身の筋肉にエネルギーを送り気管支を広げて酸素を取り入れられるようにします。心拍も速くなりますし、出血してもすぐ固まるように血液はドロドロしています←脳梗塞になるのはこの状態ですね。反対にリラックスしている時に優位になる副交感神経は体にエネルギーを溜め、心拍も呼吸も穏やかになります。血液はサラサラで、臓器に負担がかかりません。そして、免疫に関わる細胞が活性化するのは副交感神経が働いている時です。なので、病気の時は体を休めないと回復しないのですね。で、健康的な生活を送るにはこの自律神経のON/OFFのスイッチがうまく働いていないといけません。緊張状態がずっと続いて交感神経優位のままで過ごしていると、お分かりの通り、身体の中では限界が来てしまいます。そこで、お風呂なんですね~お仕事などでストレスのかかった1日の締めくくりにお風呂でゆっくり浸かり、リラックスすることで副交感神経のスイッチがONになるわけですね。ぬるめのお湯は副交感神経が働き、熱めのお湯は交感神経が働きます。気合を入れて出かけたい時は熱めのお湯に浸かって行かれると効果がありそうですね眠る前はやはりぬるめのお風呂で・・・すると、眠りに入りやすく質の良い睡眠が得られますいかがでしたか?お風呂の魅力が伝わったでしょうか?我が家では、本と水筒を持ち込んでじっくり入っていますよ今日も最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
December 2, 2011
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おはようございます。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールですいつも読んでくださっている方、初めて読んでくださる方ありがとうございます感謝します下り坂のようですが、今はお日様がキラキラしているここ埼玉県です。今のうちに、お日様エネルギーをいただこうと思います今朝もご機嫌な私ですところで、お話はガラリと変わりまして、みなさんのお持ちの薬箱にはどんなお薬が入っているでしょう?病院でもらったお薬?ドラッグストアで買ったお薬?以前、ちらっとお話ししましたが、風邪をひいたら風邪薬という西洋のお薬も良いのですが、健康体の人は別として、もう少し自分の体質をみてみると、西洋のお薬だけでは解決できない方がたくさんいらっしゃると思います。よく風邪を引く、頭痛持ちである、胃腸が弱いなど、一時的に治まっても、またその症状が出るというのは本当に一時的に抑えているだけで根本的に治癒したことにはなりません。体質が問題になってきます。体質を改善するには・・・生活習慣、食生活を見直すのはもちろん漢方薬に頼ってみるというのも一つの解決方法です漢方というと苦くてマズイ、煎じて飲むのが面倒など、イメージはあまり良くありませんですが、西洋のお薬のように風邪にはコレ、頭痛にはコレ、という大きな括りではなく、なぜこの方は風邪を引きやすいのか?この方の頭痛の根本的な原因は?といった、その人の体質に合ったその人の為のオーダーメイドのお薬を処方してくれるので、よく効いてくれます。ハーブと同じ生薬なので副作用はほとんどありませんし、西洋薬と一緒に飲むことも出来ます。漢方をよく知る前から、私は風邪をひいたら葛根湯を飲んでいます。ドラッグでも手に入る一般的なものです。「葛根湯」は体を温める作用があるので、肩こりなどにも効きます。風邪をひいた時は、とにかく体を温めるのが1番だと言います。体温を上げてウィルスをやっつけるのですが、私達が持つ自然治癒力に葛根湯をプラスして熱を出しやすい状態にしてあげることで治るのが早まるのです。無理やり抑えるのではなく『自然治癒力の補助の漢方』という見方をすると自然な方法ですねあと、漢方がとても役に立つのは「未病」の段階で力を発揮してくれるところです。未病というのは、病院では病気だと診断されない段階の体のサイン・・・冷え性・肩こり・慢性疲労・原因不明の下痢などです。診断書が出なくても、これらは病気予備軍なのですね私の場合は・・・・・もう立派な冷え性ですこれはいつからなのかは、全く気にしていなかったので覚えていないのですが、2年くらい前までは手足は常に冷えていました夏になって温まっている状態が不快に思うほどで、冷えている状態が自分の本来の手足だって錯覚していたのです。。怖いですね~ある日、本かラジオで知ったのですが、女性の生理の血液が塊で出る方は、体の中が冷えている・・・ということ。いわゆる血液ドロドロの状態です。まさに私のはその状態で、そういうものだと思い込んでいたのですそんな話、友達の中でもしませんものね。そこで、漢方を試してみることにしました。漢方薬局に行きまして、まず、お店の方に自分の体質を説明します。私は、生理前になると頭痛がする、血液が塊で出る、病歴などです。そして、舌を見せて下さいと言われたので見せると、色が薄いと言われました。病院の先生のように、顔色や脈拍などを診るようですそして私には?血(血液ドロドロ)と気虚(気が足りない)があると言われて、出していただいた漢方薬が瓶に入ったシロップタイプと正露丸のような丸いお薬でした。どちらも血の流れを良くするものだということです。煎じ薬だと思っていたので扱いやすいシロップタイプは助かりましたシロップタイプのものは「婦宝当帰膠ふほうとうきこう」という名前なのですが、婦人科系の万能薬のようですよ。飲み始めて一ヶ月で頭痛がなくなり、塊は緩和されましたよ冷え性の戦いはまだ続いていますが・・・漢方の世界はとても古く、以前のブログ「体内探検」に書いた東洋医学の概念にある五臓と気血水の滞りから病気を引き起こすと考えられているので、だいたいの症状を改善する漢方薬があります気になる体質をお持ちの方はご相談してみてはいかがでしょうか?あなたに合ったオーダーメイド薬を出してくれますよ。最期まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
November 30, 2011
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↑昨日の朝焼けこんばんは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです初めて読んで下さる方、いつも読んで下さっている方ありがとうございます。感謝します今日は一日曇り空でした。そろそろ乾燥の季節なので、たまには潤いが必要ですね。今回は「血(けつ)・津液(しんえき)」です。前回の「気」と合わせて「き・けつ・しん」とセットで言います。血と津液は全身に栄養を与え、精神活動をしてくれています。津液は後で説明しますが体液のことです。気血の状態を良くしておくことがとても大事です。気血の充実が臓器の充実につながるのです。私たちが口に入れた飲食物を「胃」と「脾」で栄養になり、一部は肺で「気」と合わさって津液となり残りの一部は「心」へ送られて血となります。まずは、『血』以前に書きましたが『血』は「心」と「肝」と深い関わりがあります「心」がポンプの役割をして血を全身へ送りすみずみまで栄養を送ります。また、「肝」は血を貯めておく役割や身体の必要な部位に適当な血を分配する働きがあります。このため、「心」や「肝」がうまく働かなくなると栄養不足になります『血』には4つの不調の原因があります。*血虚(けっきょ)・・・血の不足・衰えている状態 胃・脾の弱い人に多いです。 → 顔に赤みがなく、舌や唇の色が薄いなど 『心』からの血が不足すると・・・動悸・不整脈・不眠など 『肝』からの血が不足すると・・・眼精疲労・爪の変形 月経不順など*血熱(けつねつ)・・・血の中に熱がこもっている状態 熱がこもっている状態というのは、濃い食事や辛いものを食べ過ぎた時や ストレスでイライラ(カッカ)している時に血に熱が帯びた状態です。 血脈や臓腑を傷つけ血行が速まり、血管を破って出血しやすくなります。 → 発熱、鼻血、便秘、口の渇きなど*血?(けつお)・・・血が停滞し巡りが悪くなる状態 巡りが悪くなると血栓のようなものができはじめます。 『肝』と『心』の循環作用の低下や寒さが原因ですが、 こもった熱でドロドロになることも一つです。 また、脂っこい食事や喫煙、お酒の飲み過ぎといった 生活習慣も原因となっています。 →脳の血管障害、目の下のクマ、神経痛 月経痛など*血寒(けっかん)・・・身体の中に冷えがたまっている状態 身体に溜まった冷えで血まで冷えてしまって、 この状態が長く続くと粘り気のある血になり、流れが停滞する。 そして血?になる。血圧について・・・血圧を測るとき高血圧値・低血圧値という言葉を目にしますが、何が「高」で何が「低」かご存知ですか?高血圧というのは心臓が縮むときに血を送りだすとき値で、低血圧というのは心臓を膨らまして戻ってくる血を貯めこむときの値のことです。血圧は体調によって左右されます。特に秋は不安定になりやすいようですその理由は・・・1,夏はたくさん汗をかく為、水分が失われて血が濃くなり流れが悪くなります。2,気温が急に下がると血管が収縮しやすくなります。3,秋は気持ちが落ちやすく不安定になります。4,夏バテをして、まだ体調を回復できていない。・・・など。そして、高血圧で血?(血がドロドロ)の方は以前テレビなどでよく言われた血液サラサラ効果のある玉ねぎ、ニンニク、わかめ、黒豆などを摂るようにして下さい。また、高血圧で血熱(血に熱がこもっている)の方は、ストレスなどでカッカして熱をこもらせているので、ストレスを適度に発散させ熱を冷ますキュウリ、トマト、緑茶、などを摂るようにして下さい。血が足りなくて低血圧の方は、バランスの良い食事と適度な運動で体力をつけるようにして下さいそして、気と血を養う、豆類、うなぎ、山芋、杜仲茶などを摂ってください。『津液』です。『津』と『液』に分かれていて、『津』が体の中を巡っているさらさらした水分で、表皮の潤い、汗、唾液、眼の潤いなどです。『液』は少し濁った粘り気のある水分で、髄液、脳髄液などです。津液が流れることで体内を潤し、関節を滑らかにしたり、乾燥せずみずみずしさが保たれるのですね。なので、津液が不足をすると肌や髪の乾燥、のど、鼻、口の渇き、関節痛などが表れます。前回の『気』と合わせまして、『血・津液』はお互いに影響をしあって働いています。全てはバランスなので、食事、睡眠、心の安定など・・・これらのバランスを良くしてあげて下さい質の良い食事と睡眠はもちろん、おふろにゆっくり入ることも気と血を良い状態にしてくれますよ。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
November 28, 2011
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こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしていますラフェドフルールです初めて読んで下さる方、いつも読んで下さっている方、ありがとうございます。感謝しますとっても良いお天気の関東地方です。風は冷たいのですが・・・青い空を見ると嬉しくなります前回は『気(き)』についてお話ししましたで、今回は『血(けつ)』について・・・と思ったのですが、『気』のもう一つのお話をしようと思います。『気・エネルギー』には『オーラ』とか『波動』という言い方があります。波動とかオーラという言葉は最近ではスピリチュアルなお話でよく使われていますね。私たちの住む世界には目に見えるものと見えないものが存在しています目に見えないものの方が多く存在していると言います。オーラが見えるという方もけっこういらっしゃいますが、見えたことがないとおっしゃる方も実は見えている・・・かもしれません。誰かと一緒にいる時、テレビを見ている時の出演者の人などその人の周りにボンヤリ白いもの(透明なもの)に包まれている感じが見えたがことないでしょうか?目の錯覚ではないですよ。それです人だけではなく身近に置いてあるものや植物などでも見ることができますそれが、そのものが出しているエネルギーです。オーラの何層かのうちの一つの層(エーテル体)です。この私たちを包むエネルギーの層は8メートルほどあるらしく、近くにいる人はもちろんその範囲にいる人や物まですっぽり包んでしまっている状態になりますそして、その個々のエネルギーにはカラーがあります心が軽やかな時は明るい色、落ちているときは暗い色。怒っている時は真っ黒だそうです。その色は日によってというか心の持ち方で変わりますが、ベースはだいたい同じで、それは自分の周りで起こる出来事だったり、付き合う友人などでなんとなくの色が分かります。(←類は友を呼ぶの法則です)8メートルの中に長くいれば、強い色に染められていってしまいますので似てきますね。夫婦はもちろん似てきますし、ペットも似てきます短時間ですと、人ゴミですね。とっても疲れることないですか?色々なエネルギーが重なり合っているので、それはそれはひどい色になると思いますでは、自分自身をキレイなオーラで包む方法は?色が濁っているな~と思われる方はなるべく習慣にしていただきたいのですが、1,太陽の呼吸法 ・・・朝日に向かて立ち、陽の光が眉間に当たるようにします 息を吸う時は黄色い太陽の光が入ってくるようイメージを し、吐き出す時は自分の体を巡った汚れた黒い気を出す イメージで3回くらい繰り返します。 (感謝の念や、気持ちの良いことを考えるともっと良いです)2,自分が一番興味あることをする ・・・毎日キラキラしているだけで良いオーラが出ます3,寝る前に一日の良いことを書く(思い出す) ・・・どんな小さいことでも良いです。 キレイなお花が咲いていたとか、好物が食べられたとか 自分にとっての小さな幸せをメモ切れでもいいので 書きだすとますます幸せな気持ちになって 毎日が楽しくなります。 意外と数があるものですよ。『良い事日記』でもいいです。まずは、どれか一つから始めてみませんか?キラキラオーラになりますよあと、人ゴミなどで濁ったエネルギーをたくさん受け取ってしまった場合・・・体調には、疲労感、頭痛、吐き気が表れます簡単に取り去る方法は、『お塩』です。天然塩が良いです。お風呂に大さじ1杯を入れたり、手をお塩で洗ったり・・・お塩の浄化は、古くは天照大神のお父様である伊邪那岐命(いざなぎのみこと)が海水で邪気を払ったことが始まりのようです。もう一つは、お風呂でしっかり汗をかく汗は老廃物と一緒に悪い気を出します。水分補給をしながらダラダラ汗をかいてください。ただ、不思議なことに悪い気を受けた日はなかなか汗が出にくいのです・・・汗が出るのに時間がかかります。私たちが良いエネルギーを出せば周りも良いエネルギーに包まれて、それは日本中に・・・そして世界中に広がって行くと思います。世界はもっと平和になると思います。まずは私たちからどん底と思われる出来事も、それは私たちがさらに上に上がるための準備・・・もしくは魂の修行、天のお試しとも言われています。ツイていない出来事にもいかに丁寧に対応できるかだと思います。毎日の小さな幸せ探し、太陽の呼吸法などから自分自身をキラキラオーラに包んで身近な人から幸せにしましょう今日も最後まで読んで下さりありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
November 24, 2011
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こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしていますラフェドフルールですご訪問ありがとうございます。感謝しますキレイな青空が広がっている関東地方です。昨日は暖かかったのですが、今日はまた空気が冷たくなってきました。これまで体内探検をしてきましたがいかがでしたでしょうか?3千年の歴史がある東洋医学の体の見方だったのですが、もうひとつ大事な「気・血・津液/き・けつ・しんえき」という概念があります。「しんえき」というのは体内水分のことを言うのですがこのお話はまた後日・・・で、今日は「気」のお話をさせていただきます「気」は生命エネルギーです。体に欠かすことのできないものです。見えないのでどんなものとは言えなくても、感じることはできますね。私たちの日常会話の中でも何気に出てきますこの見えないエネルギーはどういうもの?というと・・・1,両親から受け継いだ元々の「気」と2,私たちが生活していく中で、食べたり飲んだりしている飲食物や自然界から取り入れる「気」がありまして、1と2が合わさって体の中を流れる「気」になっています。自然界の「気」といっても空気だけではなく、太陽だったり植物、物からも「気」は得られますよね。話題のパワースポットに行くのも「気」をもらいに行くという感じなのでしょうね元気になるというのは、元の気に戻るという意味のようですよ「気」の主な働きは、*血や津液を押すことで流れを促進します*皮膚を保護しウィルスなどの侵入を防ぎます*発熱作用があり体温を一定に保ちます*体液が外へ漏れ出すのを防ぎ、汗や尿の排出量を調節する・・・・・などですこの「気」・・・ご存知の通り体の隅々を廻っています。ところが何かバランスを崩すと正常に廻らなくなってしまいます。このバランスを崩した状態が「病気」です『病は気から』という言葉がありますね。これ、私たちは気持ちの「気」だと思っていませんでしたか?気持ちの持ち方で病は防げる・・・みたいな。ですが本来は体の中を流れるエネルギーの「気」のことで、ちょっとしたウィルスやストレスなどでバランスを崩してしまうのです。「気が不足して病になる」のですね。このように「気」の量が不足して機能低下している状態を『気虚/ききょ』と言います。 →症状としては・・・疲れが取れない、ダルい、食欲不振など気の流れが滞り、鬱積した状態を『気滞/きたい』と言います。 →症状としては・・・気が滞っている場所に熱や痛みを持ったり イライラしたり、不眠になったりなど気が逆行している状態を『気逆/きぎゃく』と言います。肺・肝・胃に起こりやすいです。 →肺での気逆では・・・咳、喘息、げっぷなど。 →肝での気逆では・・・頭に血が上りイライラやめまいなど。 →胃での気逆では・・・嘔吐など。これらの原因は、精神的なストレス・過労による気の大量消費・栄養不足・胃脾の低下が考えられます。気と血はセットで考えます。気が足りなくなると血が不足し、血が不足すると気が足りなくなるのです気を補うには休息が必要です。生きていく中でストレスのない生活を送ることは難しいと思いますですが軽減はできると思います普段から自然界のエネルギーをもらい、質の良い水やバランスの良い食事を取ること。そして、ストレスが続いているときは暴飲暴食を避け(やけ酒やけ食いですね)、呼吸を整えて(時には空を見上げて深呼吸をしたり・・)あげることで体への負担は軽減されると思いますよ最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
November 21, 2011
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おはようございます埼玉県所沢市でアロマサロンをしていますラフェドフルールです。ご訪問をありがとうございます今日は冬晴れのここ埼玉県です。一気に冷え込みましたみなさんも、冷えに気を付けてくださいねではでは、体内探検の続きに入ります。いよいよ五臓の最後、今日は「心・小腸」です。心と小腸は表裏の関係です。まずは『心』です。心臓の大きさは約300グラムで握りこぶし大の大きさです。肝で貯められた血をポンプとして全身へ送ります。心臓には4つの部屋があります。左心房・左心室・右心房・右心室です。そして、この4つの部屋には大量の血液が流れ込みます。体の老廃物が入った静脈血が上半身は上大静脈によって、下半身は下大静脈によって運ばれます。静脈血は右心房→右心室→肺で新しい酸素が入った動脈血→左心房→左心室→大動脈によって全身へ流れます。心臓から出る血液量は3.6~5.8リットルといわれています。上記のようなポンプの役割の他に人の精神・意識・思考など『神』経のコントロールをする役割があります。血液を送るとき、神の命令をのせて全身に行き渡らせるので、心の機能が不調になると不眠や不安の他、夢を多くみたりノイローゼになることもあります。血液が全身へ押し出される際に生じる脈拍も心がコントロールしているので心の不調は血液の流れに異常を招き、焦りや不整脈、息切れ、動悸の原因になります。心の状態は脈、顔の気色、舌の色や形態・動きや汗に表れます。脈は不整脈、顔はつやがなく青白い、舌の色が変わる・もつれるなどです。心と血を貯めている肝は関係が深いので、どちらかが不調になると貧血や冷え症などになります。また、汗は血から出てきたもの(血液中の水分)なので汗をかき過ぎると血が濃くなりドロドロになります。サウナの最中に脳卒中で倒れるというのはこれによるものです。しっかり水分補給しながら汗をかいてくださいね。心の志(ココロ)は『喜』です。ほどよい喜びは心を活性化しますが、喜びが過ぎると気が緩み逆に傷つけることになります。苦手なのは『暑』。汗といっしょに気が流れて疲れやすくなります。味では『苦』が心を助けます。ゴーヤ、緑茶、緑豆、ごぼうなどです。妙に焦っているな、そわそわしているなと思った時は緑茶でも飲んでホーっと一息ついてみてはいかがでしょうか『小腸』です。小腸の長さは約6メートルあり、大腸に囲まれるように納まっています。心の働きで、栄養分は脾へ、不要な物は大腸へ送ります。心は東洋医学でいう五行の『火』に属しているため、心の不調によっては熱を伝え過ぎて炎症を起こしやすくなり、尿が赤くなったり(血尿)、排尿時に痛む(膀胱炎)などのトラブルの原因になります。いかがだったでしょうか?五つの臓器のお話はここまでですときどき自分自身の状態を客観的に見て、イライラしてるな~と思ったら肝臓さんを休めたり、モヤモヤしているな~と思ったら脾臓さんの力をつけてあげたり休めてあげたりそういう目安でブログを役立てていただけたら嬉しいです今日はお勧めの本をご紹介 私の大好きなおのころ心平さんが新刊を出されました。病気には心が隠されているという内容で色々な病気のカウンセリングをされてきたおのころさんのこれまでの考えをまとめていらっしゃいます。【送料無料選択可!】病気は才能 病気のエネルギーをプラスに変える意識革命 (単行本・ムック) / おのころ心平/著気になった方は一度読んでみて下さい。目から鱗ですよ。では、最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
November 16, 2011
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こんにちは、埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールですご訪問をありがとうございます。感謝します今日は県民の日でお休みの埼玉県です。今日も温か~いですね。私の身体は喜んでいます体の中を見ていく体内探検、4つ目です。お話を進める前に、ちょっと復習肝・・・気(生命エネルギー)を全身へ巡らせ、 栄養素や血液など必要なエネルギーをスムースに流します。 滞ると情緒不安定になります。脾・・・消化吸収に関わるすべての機能を担当し、 食べ物をエネルギーに変えて全身へ運び 老廃物を排出してくれます。 滞ると消化不良などになります。肺・・・体内へ取り込んだ外気を浄化し、気(エネルギー)を 生成して全身へ配ってくれます。 その気は体表まで広がり、身体を防御してくれます。 滞ると風邪を引きやすくなり、むくみや発汗異常などになります。こういう感じでしたねでは今回は・・・『腎・膀胱』です。腎と膀胱は表裏の関係です。まずは「腎」から。腎臓は腰より少し上、背骨を真ん中にして左右に一つずつあります。一つの大きさは約150グラム、そら豆のような形をしていて、膀胱とは尿管でつながっています。腎は人間の生命力の元となる「気(精)」を貯蔵します。この「気」というのは親から受け継ぐ「気」(先天の気)と食べ物や空気などから得る「気」(後天の気)の2つです。そして、これは生まれた時から消耗が始まります。腎の気は成長や生命力、生殖などに関係します。なので、これが不足すると年代に応じた成長機能にトラブルが生じます。例えば、乳幼児であれば発育不良、成人なら性機能の減退老年期なら老化現象などです。不妊・流産などは腎の気の不足が考えられます。また、これからお子さんを授かろうと思われている方は、お父さんお母さんの腎の気不足は生まれてくるお子さんの気の強さに関わってきますので、腎を大事にして頂きたいと思います。お年寄りになると、腎の気がかなり少なくなっているので、積極的に補ってあげないと足腰のトラブルなどにつながります。不足している場合、先天の気を補うことはできないので、口に入れる食べ物などで補うことができます。エビ、クルミ、黒ゴマ、ニラ、山芋、うなぎなどです。そして、脾、肺と連携して体内の水分代謝をコントロールしています。これが弱ると・・・尿漏れ、失禁などの排尿トラブルや下半身のむくみになります。腎の状態は耳・骨・歯に表れます耳は・・・難聴、耳鳴り骨は・・・骨粗鬆症など歯は・・・ぐらつきなど腎の志(ココロ)は『恐』怖です。苦手なのは『寒』です。恐怖でブルブル震えるとおしっこを漏らしてしまうのは、腎を傷つけているからと言われます。味では『塩』。海藻や魚介類、味噌などが腎を助けます。「膀胱」です。膀胱と腎をつないでいる尿管は長さが約30センチ。尿管の壁は3層になっていて、中膜が収縮して尿が1滴ずつ膀胱へ流れ落ちてていきます。そのしたたり落ちる間隔は5秒間に1回といわれています。膀胱は貯尿、排出を調節してくれています。約300ccまでたまると尿意をもようしてきます。そして、腎の指示により尿を出します。最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
November 14, 2011
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おはようございます。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです今日もご訪問をありがとうございます。感謝します今日は雨です。とっても冷えています師走並みの冷え込みだとか・・・。でも明日は20度を超えるようで、本当に温度差が激しいです。体調管理には気をつけましょう!体内探検はいかがでしょう???難しいですか?ですが、気をつけ方をちょこっと頭の片隅に残していただけると嬉しいです。体調がずいぶん違ってくると思いますよ今回は「肺・大腸」です。肺と大腸は表裏の関係です。まずは、肺です。肺の位置はお分かりですね。肋骨に守られるように左右に一つずつあります。左右の形と大きさは少しずつ違い、左肺は上葉・下葉の2つ、右肺は上葉・中葉・下葉の3つに分かれています。1つの重さは約500グラムです。肺の働きと言えば、こちらもお分かりの通り呼吸をすること呼吸をすることで、自然界のきれいな気を吸い込み、体内を巡って濁った気を排出します。吸ったり吐いたりの力で体内の水分を動かして代謝の調節をしています。そして、血液にキレイな気を送り、状態を良くしていますまた、私たちの気(エネルギー)の動きもコントロールしてくれています。まだまだあります*肺の働きは心臓の動きを助けています。*「気・血・水(体内の水分)」を全身に拡散させ隅々まで行き渡らせています。*必要なものを上部にある内臓器官に送り、不要なものを腎・膀胱・大腸に送ります。*上記のとおり、汗などの水分代謝の調節をしています。 これが弱ると・・・・・むくみや尿量の低下になります。 汗のかきすぎ、出ない方は肺が弱っている可能性があります。*寒さや乾燥など外気に敏感な臓器なので、弱ると風邪などのウィルスを 取り込みやすくなったり、喘息の症状が出やすくなったりします 秋の気配を感じられたら体を温め、肺を潤わすように心がけて下さいまた、肺の状態は鼻・のど・皮膚に表れます。鼻水、鼻づまり、咳、皮膚の状態などです。肺の志(ココロ)は『悲』です。また、季節で言うと『秋』、苦手なのは乾『燥』です。秋はキラキラしていたものが少しずつなくなって物悲しくなりますねそして空気は乾燥してきます。悲しい想いや乾燥は肺を痛める原因になります。胸に悲しみを抱えている方は、肺を痛めることが多いと言われています。そして、味で言うと『辛』です。そろそろ寒暖の差が出てきていますので、滞っているものを発散させ血流の流れを良くし、温めるショウガ、長ネギ、大根、玉ねぎなどを意識して取り入れてみられてはいかがでしょう激辛は逆に体を冷やしてしまいますので注意です大腸は長さが1.5~1.7メートルと言われています。小腸を取り囲むように口の字の下の_を取ったような形で位置しています(わかります?)食べ物のカスから余分な水分を吸収し、大便に変えます。肺と大腸の働きはお互いを助け合っています。肺が弱まって水分が下りなくなると、熱がこもり便秘になりますまた、腸はみみずのような動き(蠕動運動)をしています。この動きは夜眠っている間に活発になります。腸に溜まった不要なものをどんどん便に変えます。朝ごはんを食べて、体温を上げることで臓器たちの働きは活発になり便を出しやすくなります。便秘気味の方は、良い睡眠と朝ご飯を食べることで便秘は解消されますよ。そして、呼吸はただ無意識に吸って吐くのではなく、時にはゆっくりお腹の底まで吸い込むことを意識をした呼吸法をしてみるとリラックス&体調を整える効果が得られますよ今回も最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
November 11, 2011
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おはようございます。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます感謝します雨が上がって今朝はスッキリ晴れて暖かくなってきました。が・・・明日からは冷え込んでくるようです今日の暖かい日を満喫しておきます体の旅の続きです今日も一緒に楽しみましょうねでは、今回は「脾(ひ)・胃」です。脾と胃は表裏の関係です。胃は肝臓の左隣あたりに位置し、胃の上部後ろに小さく位置しているのが脾臓です。あまり私たちが耳にしない、存在感が全くない脾臓さん。ですが、東洋医学で診る脾臓さんはとってもとっても重要なのです。今後は脾臓さんを大事にすることが健康維持のポイントになりそうです。まずは「脾」です。私たちは脾臓の場所すら何処と示すのは難しいですよね。先ほども書きましたが、胃の後ろにある小さな臓器です。西洋医学では走ると左腹が痛くなると言われる場所です。そして、その小さな臓器が大切なお仕事をしているのです*飲食物を消化吸収し栄養分や水液を全身に送っています。*小腸から脾へ、脾から肺へ栄養分や水液を上へ持ち上げて運んでくれます。(この時、心臓に送ると血に、肺へ送ると気に変えます・・必要な物は上にあげます。 不要な物は下げて尿や便に変えます)・・・・・・・これが弱ると水分調節がうまくできなくて「むくみ」の原因に。 うまく頭まで上げれないと貧血の原因にもなります。*このように脾は上向きの運動性があるので、臓器・器官の位置を 下げないように維持してくれています。・・・・・・・これが弱ると胃下垂や脱肛などの原因になります。*血が血脈から染み出さないようにしてくれています。・・・・・・・これが弱ると血尿・血便・皮下出血などの症状が出ます。*脾の状態は口や唇、肌肉に表れます。・・・・・・・口は味覚がおかしくなったり口内炎、歯肉炎になったりします。 唇は艶がなくなります。 肌肉は栄養が供給されなくてやつれてきます。このように、脾臓は栄養の運搬に欠かせない存在なので、バランスを崩すと他の臓器もバランスを崩し、たくさんの病気の原因になりますまた、五季でいうと脾は乾燥が好きで『湿』気がとても苦手・・・なので、夏は特に弱りやすく、冷たいものも苦手です。弱っているときに夏の冷えた飲み物食べ物は、これでもかってくらい痛める原因になります。夏に胃腸を崩し、夏バテをしてしまう方は多いですよね。なるべく温かいものを食べて、体内の水分を出す食事をするようにしてみて下さい。崩したまま秋~冬を迎えると風邪を引きやすくなりますのでそうならないうちに脾・胃を整えましょう五味の食べ物で言う脾臓さんは『甘』です。滋養強壮やデトックス効果のあるトウモロコシ、ブドウ、蜂蜜などが良いようですよ脾の志(こころ)は『思』です。考え過ぎると痛める原因になります。悩み過ぎて考え過ぎると胃(脾)が痛くなりますよね。これは脾臓さんのSOSです胃は脾と協力して消化したものを小腸へ送ります。食べ物が胃にとどまる時間は2~4時間。食事を遅くとる方は、なるべく3~4時間は起きているようにして下さい胃をからっぽにしてから眠ったほうが良いのです・・・というのは、消化しないで寝ると消化しなかった食べ物が胃の中で残ったままになり、翌朝に胃が再び活動する頃には腐ったものを消化することになり口臭や胃腸を崩す原因になるからですとってもデリケートな脾・胃さんなのですねこれまで夏バテばかりしていた方・・・・・・この夏、胃腸を崩されてしまった方・・・・・脾・胃さんの気持ちを分かってあげると、今後はうまく乗り切れるようになると思います最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
November 7, 2011
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こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールですご訪問をありがとうございます。感謝します今日も良いお天気で気温もちょうどいいですね。今日からは体の中を少しずつ探検していきたいと思いますので一緒にいかがですか?楽しいですよ~(そう思っているのは私だけ?)東洋医学では内臓を『五臓六腑(ごぞうろっぷ)』と言います。西洋医学では胃は胃の働き、肝臓は肝臓の働きをする・・・というように一つ一つ単独の臓器がぞれぞれの働きをするとみますが、東洋医学では五つの臓器(肝・心・脾・肺・腎)と六つの臓腑(胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦)は助け合いながら働いているので五臓六腑という大きなくくりと考えます。名前が同じでその働きは似ていると言えば似ているのですが、違うのです。詳しくみていくと「そうなんだぁ」って腑に落ちることがたくさんあります。(この腑は六腑のことですね)まず、五臓は『気(エネルギー)・血・水(リンパ液など体内の水分)』を作り貯蔵する働きがあります。『き・けつ・すい』と読みます。六腑は飲食物を消化吸収して栄養分を取りだし次へ運ぶ通路の役割をしています。今日は、『肝(かん)・胆(たん)』をみていきます。肝・胆は表裏の関係です。胆のうは肝臓後ろ、右下のほうに位置しています。まず、『肝』肝臓は横隔膜の下にどっしりと位置しています。右側の方が大きく膨らんでいる感じです。かぎかっこで表現すると・・・¬(こんな感じの分厚いイメージ?)肝は体の中で1番大きく、重さは1200グラムあります。そして手術で切り取っても、細胞分裂をして元に戻るようですよ。それほど重要な臓器なのでしょうね肝臓と言うと、私たちが知っているイメージでは血を作る・・・くらい?東洋医学でもそこは同じです・・・が仕事の内容はもっと深~いです。*『気』(生命エネルギー)を全身へ巡らせ、栄養や血液などをスムーズに流す働きがあります。 また、気分調整も司るため『肝』の機能が滞ると情緒不安定になります。*血の貯蔵・血流量を調節してくれます。*心(しん)といっしょに血液循環を正常にしてくれます。 なので心が弱ると肝も弱って、うまく血が蓄えられなくなります。 よって貧血とか抜け毛(毛髪は余った血でつくられます)の原因に・・*アルコール、ニコチン、薬などの消化過程で作られるアンモニアなどの体内外の 有害物質を解毒します。*余気で腸内の浄化、消化を助ける働きのある胆汁を作り胆のうへ送ります。 胆汁は胃(脾)の消化を助けます。肝が弱ると気と血がうまく流れなくなるので色々な影響が出てきます筋と爪と目に現れます。筋・・・・・・しびれやけいれん、筋がたくさん集まっている膝が痛くなります。爪・・・・・・もろくなったり変形したりします。目・・・・・・疲れ目、充血、老眼などなど上記のような症状がみられる方は肝臓さんを意識して負担を軽減してあげて下さい。また、気の流れが悪くなると、感情が不安定になりますイライラしたり落ち込んだりそうすると、胃(脾)が弱くなり消化不良や下痢になります。肝の志(ココロ)は『怒』です。イライラして怒っていると肝臓が悪い(悪くなる)という話を聞きます。そして、肝臓は休まず働いているため、私たちが働き過ぎると肝臓を酷使し痛めます。『肝」を助ける食べものは、柚子、セロリ、レバー、ほうれん草、イカなどです。食事のあとは特に忙しくなる肝臓さん。アルコールやタバコといっしょにとると負担増ですイライラして怒りっぽくなってきたら肝臓さんのことを思い出して休ませてあげて下さい『胆のう』は脂肪を分解する胆汁を貯蔵する役割です。胆のうが弱ると脂肪分解がしにくくなり、脂肪を溜めやすくなります。私たちが食事をすると、食べた脂肪を燃焼させるには5時間かかりますなので、だいたい5時間あけて食事をとるのが良さそうですいかがでしたか?肝臓・胆のうさんへの旅は・・・次回はどこへ行きましょうか???そんな感じでまた次回に最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
November 4, 2011
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おはようございます。埼玉県所沢市でアロマサロンをしていますラフェドフルールです。今日も快晴で、とっても気持ちのいいお天気です11月に入りましたが、まだ温かいですね~。暖冬なのでしょうか???今回からしばらくお勉強になりますが、体のことを知ることはとても大切なことなので、頭の片隅に残していただく程度で構わないので一読して頂けると嬉しいです体を本来の状態に戻すのは悪くしてきただけの期間がかかります。若いうちは回復が早いのですが、30代以降はどんどん反応が悪くなるので何か体が訴えているようであれば小さい声も無視せずなるべく早く体の声を聴いて改善してあげて下さい。アラサー・アラフォー・アラフィーの方今からでも遅くは無いですよ~何もしないよりマシです。私はアラサーから始め5年目突入です一緒に改善しましょう人体は成分が良く似ていることから小宇宙とか地球とか言われます。ものすごくバランスのとれた世界です。月や太陽に影響されるのも頷けます。何一つ無駄なものがありません。だから一つ一つがとても重要。一つのバランスが崩れると他も崩れ始めます私が学んでいるのは東洋医学なので、その方面でお伝えしていこうと思います。私たちが日頃お世話になっているのは西洋医学です。何か体のトラブルを感じて近くの病院に行けばその症状を緩和するお薬が処方されます。西洋医学は一つ一つの部位・症状にフォーカスして悪いところだけを取り除くピンポイント方法です。例えば腫瘍なら切り取る、薬でやっつける。腹痛なら風邪薬とか胃腸薬を処方する。などなど・・・東洋医学はその人に合った治療をするので、まず話を聴くことから始めます人はそれぞれ体質が違うし、体は全て繋がっているという考えなので、ただ切り取って終わりとか、薬を出してその症状が治ったらおしまい・・ではなく長い目で見た体質改善をはじめます。食事の改善や体温を上げて免疫力をUPさせるとか、他の臓器から来る症状ではないか・・という体全体を広い視点で診ます。例えば、腹痛だからといって胃腸薬を飲んでもいつまでたっても治らないことがあります。冷えているからかもしれない・・そうなら温めなければいけない。ストレスかもしれない・・・そうなら生活習慣を見直さなければいけない。インフルエンザの注射をしたのにかかったというお話を聞いたことありませんか?西洋医学ではそれに効くお薬でやっつける考えですが、結局は免疫なんです。いくら注射をうっても、いつも体が冷えていて栄養や休息をとっていなければウィルスは入ってきます。体の中を整えて、体を温めて免疫力をUPさせれば結果はずいぶんと違ってくるはずです。だからと言って西洋医学が悪いと言っているわけではありません。重篤な病気や急ぐ場合などにはやはり必要ですし、私も助けていただいた一人です。なので伝えたいのは、どちらも素晴らしい面があるので良いところを利用して自分に合った方法を見つけていただきたいと思います。ホリスティック医療とか統合医療とか言われていますね。西洋薬やサプリメントは体を冷やしますし負担がかかるものもあります。その点、漢方薬はハーブと同じような植物の食材なので体に優しく体質改善ができます。(即効性は無いのでゆっくり時間をかけて・・・です)ただ、そういうものを頼る前に・・・病院に行くことになる前に・・・できるだけ自分自身で体を整えていきましょうまずは自分の体をよく知ることから。あれ?臓器の話は・・・長くなりましたので、また次回から~最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね
November 1, 2011
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こんにちは。ラフェドフルールです綺麗な青空が広がっているここ埼玉県ですですが、今朝は冷えました~。冷えはこれからが本番。冷え対策をバッチリして行きましょう今回は食べることについてなのですけど。。。みなさんは自分が1日にどれくらい食べているか意識されていますか?そして、その内容も。今って本当に食事に恵まれていますよね。都心を歩けば、100m内に何軒食べ物屋さんがあるんだろうってくらい・・・そして、栄養も取り過ぎだと言われています「腹八分」・・・先人の知恵として昔から言われている言葉です。今、食べ過ぎで病気になる人がとても増えてきているようです。本当にお腹がすいているから食べたい・・・そう感じる時ってかなり少なくなってきていませんか?口さびしいから、ご飯の時間だから、誘われたから・・・で空腹を感じる前に食べていませんか?考えてみると、私はここ数年で食べる量がとても減りました。30半ばを過ぎて10代20代の頃と同じ量を食べようとしていたことを考えてみると、食べ過ぎですよね。やはり、何も考えず習慣で食べていました10代20代のころより、動く量が増えている方は別なのかもしれませんが、運動量、体の機能はずっと落ちているのに同じように食べていては体に負担をかけていますよね。私はお昼と夜の食事中に必ず眠くなっていたのです。このまま寝たい~ってくらい。その原因は、胃が食べ物を消化するのにかなりエネルギーを使っているらしく私自身にまでエネルギーが回ってこない。。。ことでした。それに、食べ過ぎで肩が凝るということも初めて知りました。胃腸と肩がつながっているなんて・・・今では納得のいく話なのですが、知った時は驚きでしたそこで負担を減らそうと、まず夜の食事の量と内容を軽くすることにしました。夜は寝るだけなので、動物性たんぱく質とご飯は極力なくし野菜中心。体が慣れるまでの最初の頃は、なんだか物足りなかったのでシリアルをご飯代わりにするなどしていましたが、今はそれすら要らなくなりました。なので、具だくさんお味噌汁かスープとおかず少々。ずいぶん眠い感じは無くなりましたし、朝はお腹がすいて美味しくいただけますお仕事が終わって、夜のお食事中眠くなるという方は胃腸がくたびれているのですね。また、疲れ過ぎている方が精をつけるためと言ってガッツリ食べるのは、逆効果かもしれません。そういう時は食事を1回抜くのが、体にとって優しい選択かもしれません。『プチ断食』です。疲れているときは胃腸にお仕事をさせないで回復させてあげる。もし、疲れていてもお付き合いなどで胃腸に負担をかけてしまった場合はお腹がすいてくるまで、少量にしておくと良いと思います。活動する朝、昼をしっかり目に、寝る前は軽めのお食事が理想的ですねただ、1番負担をかけているのは『お肉』日本人は農耕民族なので、基本的にはお肉を食べなくても生きていけます。電気や機械がない時代の昔の人って、お米とお味噌汁と少量のおかずで今よりもハードな重労働をこなしてきました。日本人にはそういう食生活が合っていて、それだけでやっていける体力があるはずなのです。お肉は血液をドロドロにしてしまうので、病気の原因になりやすいです。現代病が増えている原因とも言われています。また、食べ過ぎもドロドロの原因です。胃が弱って、キレイな血液が流せなくなるからです。私たちは目に見える所ばかり気を配りますが、本当は見えない内臓に気を配ってあげないといけません。臓器は全て大事ですが、とりわけ胃はだいじにしてあげないと他も崩れてきます「じゃあ、どうするんだ!好きに何も食べれないじゃないかー!」って怒られてしまいそうですが、食べてはいけないという訳ではなく、毎日お肉とか、毎日食べ過ぎは体にダメージが大きいので、できればお肉を食べたらしばらくお休みしてあげるとか、食べ過ぎたら1,2食抜いて回復してくるまで待ってあげるとか、体の声を聞いて上手にお食事を取ってみてください。きっと、弱っていたら食欲はなくなりますよね。食欲がないのは胃が「今は何もお仕事したくないから要らない」って言ってるのです。その声を聞いてあげましょう最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね
October 27, 2011
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こんにちは。ご訪問をありがとうございます埼玉県所沢市でアロマサロンをしていますラフェドフルールですとても綺麗な青空の埼玉県です。朝晩は日に日に冷えてきましたね~。ですが、10月最後にしては少し暖かいかな???これからの時期、冷えは大敵です。特に女性は・・・骨盤の中が子宮やら何やらで込み入っているので血液が流れづらいのですね。ですが、最近では男性も例外とは言えなくなっています。食生活や不規則な生活などで滞っている方が増えてきています。体を温めると免疫力が上がる・・・最近ではよく知られるようになりましたが、内臓から温めることが特に大事で、*温かいものを食べる*お風呂でしっかり温まる*しっかり足元から温めるみなさんもやってみて下さい。ずいぶん体調が変わってきますよ私も朝は足湯、食事は絶対温かいもの。靴下重ね履き、レッグウォーマー膝掛け・・・などなどできることは何でもやっています冷えの解消のお話をすると、とっても熱く語ってしまいますので、今日はこの辺にして・・・今回は私が目指しているキレイのお話です女性も男性も人からキラキラしてるねって言われると嬉しいですよねでは、そのキラキラはどこから出ているのでしょう?よく言われるのは『心(内面)』でしょうか。ポジティブに考えてポジティブな行動をする何に対しても前向きだとその人自身がキラキラに思えますよね。最近、私が勉強をして思ったのは臓器(内側)がキレイだと全てがキレイなのかな・・ということ。臓器がキレイ=血の流れが良い=詰まりがない臓器に詰まりがなければ心(感情)の流れも良いのです。何かあってもすぐに切り替えができる。詰まりません。何かを悶々と考え続けていると、「気」が滞り始め体全体の滞りが始まります内臓が元気だからパワフルに動けるし、心に詰まりがないから表情も豊か内側も外側もキレイにキラキラ輝けるんだと思います。シワとかタルミなどは内臓の状態を良くして血流を良くすれば、そういうトラブルはなくなるそうですよまた、体型を維持しようと締め付ける下着を着用するのは血液やリンパ液の流れを滞らせてしまいますし別の個所がむくんでしまったりするので逆効果また、ショーツで下半身を締め付けると骨盤の中が渋滞を起こしてしまいます。膀胱や腸を圧迫して頻尿や便秘になりますし、そうするとますます血やリンパが流れにくくなってむくみ、冷えの原因になりますいくら体を動かしても、締め付けていては流れません。流れをスムーズにしてあげるためには、ゆったりめの物を身に着けるようにしてあげて下さい。なかなか内臓をキレイにすることってピンと来ないかと思いますが、基本は『体を冷やさない』『食べ過ぎない』『思いわずらわない』これで良いのです。キレイを目指すならまずは内臓から。臓器をキレイにする方法は・・・次回からお話させて頂きますね最後までお読みいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね
October 21, 2011
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おはようございます。ラフェドフルールです今日もご訪問ありがとうございます昨日からの雨はやみましたが、まだ曇り空・・・の埼玉県です。ちょっと、暖かい朝です。みなさんがお住まいの空はどんな空でしょう???今、日本社会は色々なことが積み重なって心を暗くさせている方が多いと思います。「目の前で起こることは全て意味がある」・・・そんな言葉もよく聞きます。なら、この流れも必然、谷があるから上へ上がれるのですね 仕事がうまくいかない、恋がうまくいかない、自分自身がイヤ、家庭がイヤなどなど。そういう不満の種をお持ちのかたは多いと思います。基本的に人を変えることは無理。なので変わるのは自分自身ですね。小さいことなら自分の視点をちょっとズラせば解決できると思うのですが、大きな問題になってくると前回のブログでお伝えした通り、うまくいかない時点で「違うよ」ってメッセージが届いているのです。その時自分の考えが違うのか、向かおうとしている方向が違うのか・・・それは人それぞれなのですが、「変わりなさい」って言われています。私たちは色々な場面で選択をさせられます。大きい選択・小さい選択・・・それが繋がって人生が描かれていくのですけど、うまくいかないときはまさにその選択時なのです。「変わるの?変わらないの?」仕事も恋も失敗してもまた同じような場所同じような人を選んで、「私、仕事運ないの」とか「あの彼どうしようもないけど別れられない・・・」と言って不満を抱えながらズルズルと毎日が過ぎていませんか?本当はその想いを振り切って違う選択ができた時、私たちのレベルUPにつながるんだと思います。幸せの階段を1段上がったことになるんでしょうね。またまた、私の体験話になるのですが。。。私は学校を卒業すると百貨店で婦人服販売をやっていました。女子校出身だったので女子の中でのお仕事は楽しかったのですがやはり男子との出会いがなかったのですね~それだけで辞めたいわけではなかったのですが、なんだか自分の生活がこのままではダメだって心の中の声が騒ぎだしたのですね。だからといって、事務経験もない私・・・でも事務職へのあこがれがありました。経験なくても当たって砕けろ!的に就職活動(婚活?)開始ほどなくある会社に拾っていただき、しかも主人をGETして今に至っております今の現状に不満があるなら、それは本当に自分が望んでいる生き方ではないから・・その気持ちに封をしても何も変わりませんし、変えないままグズグズしていたって同じ円を描いているだけ。それどころか心の詰まりになってしまいます。心が詰まると、以前にもお話をしましたが体も繋がっているので一緒に詰まり始めます。心が病んでしまうというのは、だいたいは思い癖からです。それは人間だから仕方がないことなのですが、同じような反応(考え)をしてしまうのは癖のように身についてしまっています。こう言う私も、小さいことにはすぐ『無理』って言って取り組もうとしません・・・いけないとわかっていながら・・・癖なのですね~。失敗をしても、それもその先には活きてくるのです。無駄な体験はありません。今の現状を変えたいなら、自分が決めてしまっている枠をほんの少しでも出てみませんか?心の声に従っていれば、きっと自分の決めてきた幸せの道へ連れて行ってくれるはずです。でも、毎日がとっても楽しい方そのまま楽しんでください。山あり谷あり。。。私たちはそうやって成長していくのですね最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね
October 21, 2011
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こんにちは。ラフェドフルールですご訪問ありがとうございます日に日に寒くなってきた関東地方です。風邪引きさんも少しずつ増えてきているような・・・。みなさんはいかがお過ごしでしょう?みなさんは自分が何故生まれてきたんだろう・・・って考えたことはありますか?スピリチュアル系のお話で言えば、肉体は死んでも魂は何度も生まれ変わると言われています。前世でできなかったことを今生で果たす。。。やり残した宿題みたいに。そして、生まれる前に私たちは人生のストーリーをだいたい決めてきているとも言われていますもしスーパーモデルになりたいと思って頑張って頑張って本当になれたとしたら、それはそういうストーリーを決めてきたから。なれなかったら?それはまた別のストーリーがあって、違う道に幸せがあるということ。最終目標はもちろん幸せになるため幸せになるためなのに、気がつくと自分の人生はツイていないことばかり・・・思い通りにならないことばかり・・・そう思って毎日を過ごされている方は多いと思います。なかなか自分自身では気付かないものなのですが、この世は素晴らしいことに色々なかたちで私たちにメッセージを届けてくれているのですよ私の場合でお話しますと。。。私の場合はちょっと強引なメッセージのタイプなので例えにするのはどうかと思うのですが・・・8年ほど前に鍼灸院で肩こり治療のため針を打ってもらいました。2回目にやってもらったとき運悪く、首の静脈に刺さってしまいクモ膜下出血のような状態で病院へ行き、手術入院になりました。その当時、娘を保育園に預けて仕事をしようと面接を受けて採用が決まったとたんの事でした1週間の入院、その後採用取り消しが決まりかなりへこみました・・・けれども、漠然と「私は今きっと働いちゃいけないんだ~、きっと道はこっちじゃないって言われている気がする」って感じて育児に専念することにしました。ですが、2年前。。。今度は脳腫瘍です。また、『頭』さすがにこれは何のためなんだろうって考えました。考えてもその時は答えが分かりませんでした。ですが、最近想うのは今まで自分の事なんて良く考えず時が流れるままぼーっと生きていたけど、年も年だしもっと体のことを大事にしながらしっかりと自分の道を生きなければいけないって気になりました。だって生きていられるだけで幸せだと思いますし、元気だからこそ自由に色んなところへ出て行けるし何と言っても好きなことができるのですから今回は再発という可能性もあるので本腰を入れて生き方・体質を改善しなきゃと思いました。8年前はここまで気付かなかったことです。考え方(自分の思い癖)体質改善のことはずっと周りから言われていたのにそれまで聞く耳を持たなかったのですとは言っても、私だってまだ人生勉強の途中・・・この気付きが正しかったのかどうかは分かりませんが、気がつけばアロマセラピストの道を歩き始めたわけだし、ここに辿り着くために今までの体験をしたのかも。。。もしかしたら、私が生まれる前に作ってきたストーリー通りだったのかもしれませんしそうではなく、鈍くてメッセージを受け取れず強引に修正されたのかもしれません。でも、全て起こることには意味があってきちんと繋がっています。今回の震災の事もそうですが、どん底に落ちるような体験、大きな怪我や病気に遭われたことがきっかけで転機を迎える方は多いと思います。いくら凹んでも良いのですが、ゴールは決まっているのだし自分は生まれる前に幸せになるためのストーリーをきちんと描いてきているのだから大丈夫!と思って気持ちを上向きにしつつ、では、なんでこういうことになっているのだろう・・・この状況をどうすれば改善できるのか・・・を自分の心の中に聞いてみてください。必ず小さな答えがポッとでてくるはずそれが自分の認めたくない部分であったとしても、それを否定しないでください。逃げることになってしまいます。その悪いスパイラルにはまってしまうお話はまた次回に・・・お話が長くなってしましましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね
October 21, 2011
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はじめましてご訪問ありがとうございます。埼玉県所沢市でアロママッサージのサロンをしています「ラフェドフルール」と申します。詳しい自己紹介をすると長~くなりそうなので、またおいおい書かせていただきますね。どうぞよろしくお願いいたしますこのブログは、心と体をキレイにすること・・・イメージするなら、緊張してドキドキするとお腹がゆるくなるように心と体は繋がっていて心の管・体の管どちらか1方でも詰まり始めたら健康を損なってしまいます詰まりがないなら詰まらせないように詰まりがあるなら1つずつ取り除いて中をキレイにしてあげる・・そんなお手伝いをしたいなと思って書かせていただきます心の小さな詰まりというのは「イライラ」や「グズグズ」など体の小さな詰まりというのは「肩こり」や「冷え」などです。これらは病気ではないけど、病気予備軍ですきっとたくさんの方が気にしていない小さな詰まりだと思います。きちんと目を向けて一緒にキレイにしませんか?最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね
October 19, 2011
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