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ほんのり風邪気味
どこかはっきり具合が悪いとかそういうのでもないが風邪気味気味レベルが数日続いている｡しかし一体どこで気味とはいえ風邪っぽくなったのかが判らない｡暖房はすでに焚きっぱなし､休む時に設定温度を少し下げ起きたらまた少し上げる程度の調整で特に寒い思いもしていない｡ああこれは暖かいものを食べてまでいかない程度｡今時期の体調の保ち方の難しさは再々書いているし身にも沁みているから例えば買い物や散歩にせよ腰が上がらないのなら取りやめたりなるべく大急ぎの用事を作らず前もってあれこれ片付けるようにもしている｡だがこうして今一つになってしまう｡なので歩くのは後回しにしてまずは少しカロリー摂りますかということにし､できれば並行して散歩でもという順番にした｡そして足爪はようやく半分まで通常色になりそこはほっとしている｡これもあってあまり足元に負荷をかけるのも憚られていたが､これでどうにか路面が酷くなる前に歩けるはず｡いやはや全身すっきりとはなかなかならない｡
2025.11.16
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霙雪コンビニ
急ぐわけではなかったが昨日午後コンビニに行った｡ちょうど霙と雪が入り混じった時間帯で､昼頃から急激に気温が下がってもいて中食後少し眠くなっていたのもある｡午睡はいいがそうなると間違いなく暮れてからか翌日回しになるわけで､ほんの僅かだが風邪気味気味だったのもあって前倒しした｡出られそうな時に行っておくのは年寄りにとって必須で出られそうは体調もそうだが腰が上がるかどうかも大事｡好適日というのにどうにもほぼ目の前のコンビニに腰が上がらない日もあるのは加齢もそうだが特のこの季節はなんてことないちょっと振り返ったり程度でぎっくり腰などをやらかす事も多い｡というかぎっくり腰歴は45年ほどになるがその9割は11月から12月だった｡旧居でなかなかしんどい雪かきや雪割りで腰の塩梅がちょっとなという事は勿論あったが､そういう事抜きでびっくりするような些細なきっかけでぎくっとなることが圧倒的に多い｡なので腰が上がらないというのは案外大事にしている｡繰り上げ買い物の甲斐がありこれでしばらくはじっとできる｡
2025.11.15
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とんちき生活時間
前日久しぶりに歩いたのもあり､食後も少し眠気が出てきていたからこれはと思い暖房の設定温度を早めに下げた｡だが冷える日､夜なら尚更下げてしばらくすると少しひやっと感じてよし寝床へとなるところが体感があまり変わらずそれと共に眠気の基準点を越えたか夜中というか明け方近くになってぱりっと背筋が伸び妙に元気になった｡こうなると無理から寝ようとしても無駄で､仕方がないから眠くなるまで起きていることにできたのは前日用事も買い物も終えていたおかげでもある｡だがなかなか眠くならず結局どう考えても午前中だろな時間帯にようやく眠った｡当然起きたのは午後もいいところで､それ自体社会的体裁を除けば特に差し障りがないのも事実だがいくらなんでもだいぶとんちきだよなと薄笑いしてしもうた｡食べたいものは前日から決まっていたし材料用意もしてあるからのんびりお米を研いで部屋を暖かくしてゆっくり過ごしている｡
2025.11.14
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散歩兼買い物など
ようやく天候がそれなり落ち着き､いくらなんでもそろそろ行くかということで昨日午後から散歩がてら+用事足し+買い物に出た｡といっても近郊繁華街にまず出てそこで用事を足し､くるりと戻りがてらの買い物2箇所だからどれもこれもついでで片付く｡往復歩くつもりだから外套は長いごついものにせず､ゆっくりしっかりを心がけた｡戻りがてらの買い物にしたから主な歩きでは身軽で済ませ､最後の近所で重量物込みにしたのが正解だったか歩いた感はあるものの疲れはない｡ただ薄日があり風もない日の往復歩きだから軽いものでよかったが､この先はこうはいかないなというのもわかった｡とにかく少しずつでもまた歩き出さねば｡
2025.11.13
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冷え時々雪
結局昨日も雪模様で気温も上がらず閉じこもっていた｡風はさほど強くないがなにせ北向きでこれはちょっとなとなり､用事も買い物も喫緊ではないのもあって延期した｡年を取ってからは冬前の今時期を一番用心して過ごすようにしていて､それでも気がつかないくらいの事であっさり風邪気味になったりもするから危なっかしい｡着るものに迷うというのも多少ありごつめの真冬ものを着るほどではないが実のところは着たいくらいでこれが夜ならえいっと着るが昼間はなあとなっていたりする｡散歩も休止にしているから間違いなく身体も鈍っている｡但し室内は基本的に真冬並みの設定のまま焚きっぱなしにしていて暖かいが､そのままだといささか乾燥するから大物をせっせと洗っている｡寝起きの時間帯がややずれ込んでいるが暖かく過ごせているからよしとする｡
2025.11.12
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冷たい雨
昨日は妙な天候と気温推移だった｡元々は気温は多少低くても近郊繁華街に買い物兼用事足しに出るつもりもあったし前夜休む頃合いには少し暖かく感じていた｡それは起きてからもそうで､うまくすれば午後少し早めに出られるかなと｡だが昼くらいから風向きが変わり少しひやっとしてきたかなと感じたら暖房が頑張りだした｡ありゃっと様子見しているとなかなかの雨になり気温も下がってきているからこれはだめだなと素直に座り直した｡結局風が午後遅くに強くなり雨は暮れてからもやまずむしろ霙模様になりこれですっかり諦めた｡ただ幸いだったのは先週から弱めだが少しひやっとなると風邪気味感がつきまとったが昨日はそれがなくすっきり過ごせて食後の眠気もなく過ごせた｡ただ一転がりでまた風邪気にはなりたくないから真冬並みの暖房設定で過ごしている｡今週はこれで出られそうな日々になるのかな｡
2025.11.11
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雨の合間
昨日の予報では少し暖かくなるということでいくらなんでも雪も融けたろうと午後予定通りコンビニに行った｡そもそも1日2日ほど早く行こうとしていたものが冷えと雪と路面で遅れたから牛乳などはぎりぎりだった｡気温だけ見て寒気の前くらいの服装で出てみたら日当たりが悪い方の歩道隅っこにまだ雪が残っているのを見て幹線道路沿いでこれかと気がついた｡あれこれは今週買い物に出るつもりだからコンビニで買う最小限のものだけ購入してそそくさと戻った｡ただ24時間換気とはいえ閉め切って暖房をやや利かせ気味に過ごしたのもあり､前日までの食後の強烈な眠気は去りごく普通に過ごせたのは風邪気味気味から抜けたと思いたい｡こころなしか鼻の辺りもすっきりしたのもあり風呂にゆっくり浸かった｡僅かでも体調にマイナスポイントがあると特に今時期湯船に入るのは少し憚られる年頃でもある｡週間予報を見るとやっぱりというか当たり前というかこの先暖かくなることはほとんどなく､あとは身体を慣らしつつ路面がなんとかなっているうちに歩くしかないかな｡
2025.11.10
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相変わらず
やはりここの不調は続いていて､どうにも調子が狂っている｡だがそうも言っておられず何度か､いや10回は時間帯を代えて試してどうにか打てている(と思う昨日はまさに積雪とひえひえ日で当初出かけるかな､いやせめてコンビニと思ってはいたが､暖房を効かせ室内にいて寒くもないのにやはり季節の変わり目かそれとも風邪気気味気味の前触れか二度寝し､そそくさと風呂ったらもう腰を据えてしまいそのまま閉じこもりになった｡翌日､つまり今日には路面が融けるだろうと踏み牛乳などもぎりぎりになった｡おかず類には困っていないから余計に腰が上がらないのもある｡それに一体何を着ればいいのか判らない｡気温と天候的にはフード付きダウンコートなんだろうがどうも気が進まずただただ迷っている｡週明けは流石に近郊繁華街方面に散歩がてら行こうとしているが真冬ものはまだ早いし､といってウールコートかぁ?となりなかなか決まらない｡年寄りが薄物着て寒そうなのはよろしくないしやはりここは諦めてダウンかな｡
2025.11.09
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一転ひえひえ
予報通りだが､昨日は午後から一気に冷え込んだ｡前日夜今のうちにと予定より早めだがコンビニに行き､その時はまだほの暖かいがただ空気がもわっとしていてはてこれがどう予報の冷えに繋がるかなと首を傾げながら帰宅した｡そして少し休むのが遅めになり､さて寝ようかとなった時もまだ気温室温ともに高め維持はしていた｡それは昨日起きてからも変わらず､ごみ捨ての際もまだ暖かみがあった｡ただその時間帯に早め朝食を摂りしばらくすると急に眠気が来た｡こういう時は風邪気の前触れか天候悪化の前触れ｡どちらにしても眠れるのなら寝た方がいいのは間違いないから素直に寝床に向かい昼前にぱたりと寝た｡寝損なうよりはずっとよく､起きたのは午後遅めだがその時にはもうくっきりと冷えてきたのが判り暖房設定温度を上げ風呂も早めに済ませた｡さていくらかは積もるのかな｡
2025.11.08
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やれやれ
前日午後からここの調子が悪く､一度アップしても電子の海のどこかに飛んでいった｡何度かトライし一旦諦めて昼寝などした後どうにか復旧していたということでいつものように前日日記をどうにか打てている｡(と思いきや数度失敗している昨日は昼間穏やかな小春日和最後の日だったから､また短距離短時間ながら少しくるりと回って歩いていた｡ただ気温は下がってきていて霧のような空気になっていたのが本当に季節の変わり目なんだなと実感した｡気温の底がまた一段低くなるということで暖房設定も一旦上げ､床壁天井が冷え切らないようにしている｡これで季節がまた一段進み､いよいよ冬が近い｡
2025.11.07
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小散歩
今週のうち昨日から3日ほどはそこそこ暖かめで晴天だそうで風もあまりなかったから午後から散歩に出た｡予定経路にはこれといった店もないから本当に軽装｡ゆっくりでいいからしっかり歩くのを心がけ､ほぼくるりと2キロちょいで戻った｡ただ風向きが北寄りのせいか体感は気温よりやや低めに感じ､散歩後半で温まってきた｡靴を軽いものにしてみたが特に普段出るときに履いているものとは変わらず､例の足爪も大丈夫でこれなら散歩用にいいかなと｡軽い靴というか軽量トレッキングシューズは2足あり､1足は災害用に枕元に置いてある｡一応気休め程度の防水でもあり安いものだが歩いてみても悪くはなかった｡小春日和といっていい天気で､今年こんな日が続く機会はもうあまりない｡
2025.11.06
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熟睡
昨日はうんと早い時間から眠く､都合で早夕飯というか中食を食べたからかなと思いつつ､そんなに眠いなら寝るかなと寝床に向かい､すぐにことんというほどではないが相当早く寝ついた｡寝入りばなにこんな時間に寝たんじゃあまーた夜中起床か仕方がないと思いつつ｡しかし1度目の目覚めは朝といっていい時間帯で､この時点で相当寝ている｡起き出してもいいがどうしようかなと思っているうちにまた寝るかとなり更に寝て起きたのはやや昼｡途中2度ほど目覚めかけたもののそのまま睡眠続行し､こんなに寝るもんかなと最終的に起きた時は笑ってしまった｡とにかく前日やけに早め時間に眠くなった時はこれは風邪気味かねと疑っていたけれどどうもそうではないらしく､季節かなで片付けた｡寝すぎ特有のぼわっと感がないところをみると必要な熟睡だったらしい｡ゆっくりめのラジオ体操などをして家事は休み｡
2025.11.05
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冬支度
寝具含めた衣替えなどは先月済ませているけれど､そろそろっと真冬の支度も始めた｡まずは夏の終わりに一応済ませた窓周りの掃除や追加施錠､加えて隙間もないが部屋の割には窓が大きくて数もあるからそこら辺りの防寒対策的なもの｡これはもう3シーズン目だから慣れたもので､ありものやあれこれ下げたハンガーラックなども利用している｡寝具周りも少し手を加えた｡クリーニングに出していたものも引き取りすぐ使えるようにしてある｡そして前日用事戻りの買い物でも調味料など複数ならやや重量がかかるものも日持ちするものなら少しずつ在庫を増やし始めた｡路面の悪い季節になるべく買い足しを少なくしようという目論見｡これらは少しずつ来月半ばまでには終えるつもり｡出かけたおかげか熟睡できたのもあって昨日はそうした家事も細々と進めた｡後は体感が一番寒いあと一月あまりをなるべく風邪を引かないように体調を崩さねばいいが｡
2025.11.04
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ちょろっと
昨日は前からの予定で午後イチくらいからちょっと出てきた｡行き先はすすきの方面だが時間帯がまるっと早い｡先日体調を崩した時は迷っていたが､割と元気なのと足爪が遅々とした歩みながらほんの僅かずつ通常に戻りつつもあり､また帰りは遅くないからスーパーに寄って買い物もできるしなにより眼の前コースで帰宅できる｡とあれこれ考えてやや早めに会場に向かった｡知り合いも顔見知りも多く楽しく過ごしラスト前くらいにお暇してスーパーに立ち寄りやや重めになった荷物を持ち無事帰った｡少々重くてもやはり眼の前というのは大きい｡ということで帰宅後ゆるゆるとご飯支度して美味しく食べた｡買い物もここならあるだろうというものが複数あり､好物も見つけ行ってよかったなと思えた｡こういう早め時間帯に行って帰るというのは実際非常に好ましくまた楽｡
2025.11.03
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風雨
数日前から予報されていたように昨日は寝入りばなから風雨になった｡暴風まではゆかないものの､強風と大雨でこれはもうどちらかが収まるまでじっとしている他なく｡だが前日起きた時には判っていたコンビニでの買い物をすっぽかした｡致命的な抜けではないけれどまあまあなんで忘れるかな的なものでもあり身動き取れないまま口を尖らせている｡こちらは今のところ夜遅くには収まる予報だからなんとかしたい｡そして今時期の雨降り強風の割には気温は低くもないが､特に隙間もないのになんとなく薄寒く感じる｡また風邪気味にでもなると諸々面倒だから暖房の設定温度を上げて対抗している｡この嵐が過ぎればまた一段階秋が深まる｡
2025.11.02
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暮れてからよっこら
荒天前の穏やかさなのか昨日は比較的気温が高く穏やかな日だった｡ただ風向きが目まぐるしく変わり､ちょっと昨日見かけて迷った小物がやはり欲しいなと思い始めついでに買うものもあるからなあとぽやぽやしているうちにはや暮れかけた｡散歩がてらになるしまだまだ店もやっているしと思い直しぽんと出た｡ちと寝起きが妙な具合で二度寝できるかと思いきやそうもゆかず中途半端だったのも大きい｡中食に軽食を作って食べたから途中でガス欠もなかろうととっとこ歩き始めた｡風もほとんどなくこれで本当に明日荒れるのかと思いながらだが､天気図は明確に荒天を示していて間違いない｡ゆっくりしっかり歩き辿りついて小物を先に買いそこからドラストなどを巡りバッグに忍ばせたエコバッグの半分にも満たない荷物で帰りも歩くことにした｡ちょうど人が行き交う時間帯だし幹線道路沿いだし歩きやすくまたなんというか秋物で往復ちょうどよかった｡ただ夜出るのならもう手袋も持っていった方がいいのかな｡
2025.11.01
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ぽつぽつ補充
今月はワクチン接種延期を始めあれもこれものびのびになった月だった｡加齢もありこういう事もあるからとそれなり早め早めに用意もしているけれど､間が悪い事はあるものでなんだかんだいって9月の足爪の違和から全部が後回しになっている｡これではならじと遅れ遅れながらも取り戻そうとしているが､今度は風邪気味やら軽い腰痛なども引き起こしなかなか補充が捗らなかった｡で､そろそろ天候も怪しくなる寸前ということで昨日は用事と補充に出た｡ようやく昼間時間歩けるようにもなったから行きはゆっくり歩きからのまず用事､そこから補充をどこから片付けるかとなったんだが一番の重量物である米のちょうどいいのがあった｡こうなると他の買い物は精々常備薬の補充と食料品も少々ということになる｡少し考えて目当ての紙ものが欠品していたのもありお米を優先した｡だから調味料類の補充も小さめ軽めにし､なんとか背負って帰った｡ただ一つ数年ぶりにサイズの合う革手袋のそれも探していた色を見つけ少し考えた末に買うことにした｡まだまだ補充ものリストはあるが､まずは一段落｡
2025.10.31
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様子見というか偵察
実は少し前になるが比較的近所にスーパー的な店ができた｡系列店には病院帰りの母と入ったことがあり､その時の印象ではもう来ることはないなというものだった｡店舗が小さく内部は賑やかにみえるがこれといった品物の種類がなかったのもある｡それから数年､その系列店は街なかにもできてあれこれ目に入ってくる情報も増え､昔行ったときよりだいぶ中身というか品揃えも変わったらしくああそうかと｡昨日は元々買い物の予定をどうしようかなと考えながら過ごしていて､いずれにせよ週末は雨模様だから昨日か今日かというところだなとなっていた｡そして暮れ始める頃合いにやっぱり行ってみるかと思い立ちぱたぱた着替えて出た｡買うものがあれば程度のものでエコバッグを皮ジャン内ポケットに突っ込んだ程度の言ってみれば偵察｡ゆっくり周りあれこれを眺めエコバッグ半分くらいをささやかに買い戻った｡店舗が比較的広いのもあって数年前とはだいぶ置いている品物も変遷していてこれならどうかなというものも置いてあったのは収穫｡買うものは限られた種類になるけれど､しかしまた行くこともあるかなというのが感想｡
2025.10.30
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雪霙風
昨日は予報通りほぼ雪寄りの霙が続いた｡昼間もそうだったからコンビニに行くにしても暮れる前だなと見当をつけた｡勿論なかなかの着ぶくれで下は履き替えて皮パン､上は部屋着隠しの総裏撥水パーカージャケットをぐいっと閉めフードをしっかり被りぽんと出た｡出る前に手袋?と頭をよぎったがいや眼の前だし傘持つわけでなしと取りやめたのは失敗だった｡中身はがっちり着ているから大丈夫だが手がこんなに冷えるとはね｡戻ると焚きっぱなしだからさして設定温度を上げているわけでもない部屋が暖かかった｡夕飯も気に入ったおかずを好みの味付けで美味しく食べたから風邪気はもう大丈夫｡
2025.10.29
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ぼんやりじっと
昨日はぐるっと回って2キロコースの店が売り出しだから行けるかなとは前日休む前から予定していた｡気温そのものはまあ着ればいい程度だったが､どうも雨雲の塩梅が怪しい｡ついでに風も少々あり､どちらかだけならまだしも雨と風はこの時期よろしくないなと躊躇っているうちに夕方近くなり諦めた｡どうしてもこの日じゃなきゃならない切羽詰まった買い物がなかったというのも大きいが､やはり風邪ひき後というのもあって腰が上がらなかった｡こういう行けなくもないが腰が重い時は取りやめる事にしていて､これは高齢になった今は大事なことかもしれない｡他のスーパー以外での買い物も特になく､大人しくまた寝具カバーなどを洗って過ごした｡ストーブの季節になると室内が乾燥するから大物洗濯の捗りがなんとなく嬉しい｡
2025.10.28
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やれやれ
結局昨日もまだほんの僅かな違和が残り､雨模様でもあったから散歩もなにもせず静かに過ごした｡早い話が週末全部潰してほぼ蟄居｡ワクチン接種を逃したのが無念だが､少し気温が上がる傾向になるという時期まで中期順延にした｡そしてこの季節は風邪だけではなく腰膝の調子も崩しがちで､30代の頃でもひょいと振り向いた拍子にぎっくりとかやらかしていた｡その事も頭にあり､寝床にしている厚いマットを一旦ひっくり返しついでに大物洗濯もしていた｡マットは相当硬めだから特に腰などが沈んでいる感じもないけれど､一応念の為｡来週までの1週間10日ほどは週半ば以外今一つの天気らしく､多少気温が高い傾向といっても体感は晩秋だろう｡とにかく安定した体調にならないとワクチンどころじゃあない｡
2025.10.27
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どうにか軽快-5%
木曜に風邪気味かどうか判らない弱い発熱があり､結果週末に予定していたワクチン接種をキャンセルしじっと過ごした｡今週前半は接種前提で前倒し買い物を終え自粛し後半が風邪だったから結局最低限の買い物をコンビニで済ませたということになった｡そして昨日は休むのが遅めになり起きたのも遅かったが､ここ3日ほどで一番すっきりしていた｡僅かに残るのはおでこの上辺りのぼわっと感だけで､熱感もなく着衣の肌付きも通常に戻っている｡ということで十中八九風邪､それもごく軽いものだったんだなとなった｡日ごとにあっさりよくなったのだけはほっとしたが一応昨日も大人しく過ごした｡やはりというかなんというか暖房の設定温度を上げ､非常に気をつけて暖かく過ごしていても今時期は剣呑だなと｡寒い思いなど全くしない生活でどこから拾ったか貰った記憶もないのにこういうことになる｡何事にも予約キャンセルなどしたことがないというのに今回は無念だった｡
2025.10.26
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諦めてじっと
少し熱感はあったもののワクチン接種をキャンセルして気軽になったか前夜寝るのが割と遅くなった｡昨日はその余波というかなんというかとにかくじっと様子見することに決め､万が一風邪じゃなく悪化したら病院だなと過ごした｡結局前日より熱感もなくただ少し着衣の一番下の肌付きが今ひとつではあった｡接種キャンセルは自分の体調と万が一他所様に風邪でもそうでなくとも移してはいかんからそれでよかった｡食欲はあり食べたいものもありそういう意味で本当にただじっとしていた｡天気もあまりぱっとしなかったからこれでよかったと思いたい｡
2025.10.25
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おやおや
昨日起きてみるとなんだか少し全身が重かった｡ひょっとしてまだ眠いのかと思いしばらく寝床でもにゃもにゃスマホを見たり本を読んだりしてみたがどうもそちらではなく風邪気味かなとなった｡ワクチン接種を控えていたからここ数日出るとしても空いている時間帯のコンビニだけにしてじっと養生していたというのになんだこれは｡様子見したが夕方には少し熱感になりこれではだめだなと諦めワクチン予約はキャンセルした｡大変申し訳ないと思うがそれなり気を付けていても季節柄もあってやはり不安定｡その後夜になっても悪化はせずそこはほっとしているがいやはや｡これまで7回接種しているが事前の体調でキャンセルしたのは初めてでそこもがっかりしている｡
2025.10.24
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寝具と衣替え
昨日は妙に早起きしてしまい､これは間違いなく昼寝だと思いつつ前夜具材を茹でておいたシチューを作り美味しく食べた｡お腹に収まってしばらくすると案の定ぐっと眠気が来て素直に休んだ｡ワクチン接種を計画しているのもあり買い物もだいぶ終えて在庫もあるから暖かくしてなるべく部屋で過ごそうともしているし､眠気を我慢する理由も見つからない｡ということで素直に2時間ほど休み､ふにゃふにゃ起き出したところで寝具の冬物交換と衣替えの最終前を始めた｡外套の真冬物は状態の確認だけして一応吊るしておくだけで普段さっと羽織る場所にはまだ置かないから昨日が最終前になる｡ウールコートや厚地シャツ類､セーターも手に取りやすい場所に移し手袋も革ジャンそれぞれのハンガー内側に吊るした｡寝具の方もマット上の敷物その1を洗濯し､厚地のタオルケットに交換し終えた｡おおよそ終わったら屋内が乾燥している機会に肌掛け羽毛布団を数日掛けて室内干しかな｡
2025.10.23
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ひえひえ続行
昨日も予報通りぐっと冷えた日だった｡コンビニ含む買い物は終えているから悠々と暖房を入れた部屋で過ごしてそこは快適だったが､どうやらこの低温傾向は1週間ほど続くらしく最早着膨れて恥ずかしい歳でもなし出かける用事があるならちゃんと着ることにして初冬ものも出してある｡で､毎年言っているが今時期から一月半くらいが1年の中で一番調子を崩しやすく､長い間風邪か腰痛どちらかを引き起こしている｡コロナ前なら風邪のほうがいくらかマシだったが､5年前からどうも言っていられずとにかく用心するしかない｡少し歩くようにすればいいのは判っているが､寒くなり始めは少しずつ慣らすのが一番で今週末くらいにはそうした散歩も行けるかなと思っている｡ただ暖房を入れるようになり大物や乾きにくいものも洗濯しやすくなったのは喜ばしくどんどこ洗い干している｡
2025.10.22
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予報通りのひえひえ
前夜からストーブは点けっぱなしで早くから予報されていた寒気に対抗していた｡点けっぱなしといっても温度設定+エコ運転だから休む時はやや設定温度を下げておけばその+2度ほどで運転は停まるしここに引っ越して以来このやり方でつけっぱの割には灯油はさほど使わなかった｡但し昨日は真冬でもないからその下げた方の設定温度のままだとほぼ温風が出ていてなるほど冷えてるんだなと判った｡こういう日はコンビニに行くにせよ早めの方がいいから午後出た時の服装は眼の前とはいえタートルセーター+革ジャン下はデニムだったが､すぐ近くのコンビニでもちょっとひやっとした｡買い物などに出るのならこれだと寒いんだなと判った｡コンビニの他は買い物後というのもあって食べるものもあり､計画的に解凍などしているから少し早めの夕飯にして美味しく食べたが先日のようなどうしようもない眠気はなく､やはりあれば風邪気味気味の前兆だったんだろう｡気温こそ本州でいえば冬だが､当地的には晩秋の気候､外套やジャケット入れ替えなどしてみた｡
2025.10.21
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用事と用事
元々昨日は前からのお誘いがあり､お身内の懇親会にお邪魔する話にはなっていた｡皆様鷹揚というか優しい方々でこれまで何度もお邪魔しているがいずれも居心地よく過ごした｡それが午後イチの時間帯で､となると街方面の用事も足せるなとなり手持ちの大きい3Wayバッグに衣類を詰め込んでまずはそれを裏の張り直しに出しそこから向かった｡つまりほぼ空の大きめバッグ持ちで行ったことになるが､さほどつめつめ会場でもなく無事到着し数時間でお暇して帰りがてらスーパーに寄った｡街なかのスーパーだがここには割と近所にはないものも売っている｡買い物は先日それなり終えているから昨日はそれほどの量でもなくささっと帰路についた｡時間帯が早いし眼の前コースで帰れるから多少大きめバッグを抱えていても大丈夫なのが助かる｡帰り時間帯は暮れる前だが流石にぐぐっと冷え込んでいるのが判ったがなにせ乗ってしまえば眼の前だから気楽｡炊飯器もタイマーセットしていったから帰宅後ばばっとシャワって洗濯の間にすぐご飯という簡便さだった｡出た感じもするしその割には疲れもなくなんというかちょうどよい日だった｡
2025.10.20
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雨とジャーマンポテト
昨日は予報通り雨だった｡見越して前日それなり買い物を終えていたのと､どうしても食べたくなったものの片方材料は数日前に買っていたもののもう片方の気に入ったのがなかなかなく前日どうにか見つけ作って食べるのを楽しみにもしていた｡実は予報より早めに雨が収まったら夜でも出られるかなと期待していたのもあって､その食べたいものを早めに作り食べていた｡もう一つ起き抜けに違和感までゆかないが-5%程度の風邪感があり､なんだろとなりながら取り掛かる気があるうちにと思ったのもある｡で､まああまり凝らずに本当の最低限の材料で作って食べたのは本当に美味しかった｡これだよこれが食べたかったと口に出したいくらいで､出来上がりが思ったより多くなったが全部食べた｡そしてここからが面妖というか起き抜けの違和感の答え合わせのようなものだが､食べて1時間ほどでものすごい眠気がきた｡自分で作ったのでなければ一服盛られたかと思うくらいのとんでもない突発眠気でぐにゃぐにゃになり這々の体で寝床に向かい寝た｡すかっと起きたのは3時間後､この寝起きで風邪感は抜けた｡早い話が食べたいものを食べ満腹で寝たらすっきりしましたというお話｡なにこれ｡
2025.10.19
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雪虫飛び交う買い物往復
昨日は早い時間雨が断続的で､これはまた買い物延期かなと思っていたが昼前には止み晴れ間も出てきていてそれなら午後早め時間に出るかと思い立ち念の為折りたたみ傘も持ちフードジャケットでくるっと2キロコースの店に行った｡この店に決めるまでも戻りが目の前コースにしようかとかなんとか逡巡したが､やはり歩ける時は歩こうとなりリュックで勇ましく出かけた｡その代わりといってはなんだがお米は昨年と違い比較的潤沢なようで2キロでいいことにした｡出てすぐ雪虫が飛び交う経路になり､マスクはしているからいいがこれ以上酷くなったらちと歩きにくいが眼鏡掛けるしかないなと覚悟したがそれほどでもなく無事店に着き目当てのものも買い帰路についた｡帰りも歩けるなとなったのはお米が2キロのおかげもあるが他のものも重量物は避けてずっしりと来ない程度に抑えた｡ゆっくりしっかり歩きくるっと2キロ+買い物で所要1時間半だから予定通り｡歩いた感はあるが､へろへろまではゆかずシャワったら心地よかった｡少し足りなめだったものや魚のちょうどいいのも買えて満足｡
2025.10.18
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ふにゃふにゃ昼寝
生活時間がまともになったかと書いたばかりというのに昨日早起きまではともかく午後まんまと昼寝した｡もう眠くて眠くてたまらず､寝不足ではないなと自分に確認しても眠いものは眠い｡私の場合こうした原因不明な眠気は不調の兆しでもあり素直に寝ることにした｡試しに布団に潜り込む前に本を開いてみたりスマホをちらっと眺めたりしたがやはり目が覚める感じもせずそこからぐーすか｡およそ3時間以上経ってすかっと起きた｡週明けの寒気に備えて設定温度はさほど上げていずエコ運転だが暖房は入れていて､室温が下がれば自動的に稼働する恒例運転｡おそらく寝ている間はストーブも静まっていて､起き出してシャワった後くらいにおもむろに温風が出始めた｡この暖房があるお陰で順繰りに大物厚地ものを洗えるともいう｡ということでお米買いなどは無事に今日か明日ということになり､こちらも出る時間帯など天気と相談｡
2025.10.17
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何故か早寝早起き傾向
年寄りなんだから早寝早起きになんの不思議もないが､先月から今月始めまで割と無茶苦茶傾向だった寝起きがここに来て社会的にまともになってきていて自分ではいつまで続くやらと疑ってもいる｡前日取って返しとはいえそれなり往復歩きもあった外出だったのもあり､朝早くに雨もあって昨日は早々に買い物は諦めじっと過ごした｡家事といっても大物厚地タオルケット洗いだけみたいなもので､これはどう頑張っても一度に2枚が限度だから風呂後の洗濯は翌日回しにしている｡ということでお米買いはまた延期になっているがこれは今週中に買えばよし､最悪でもコンビニで間に合うからあまり気にしないことにした｡ただ買い物も多少はあるからついでとなればまた2キロということになる｡ちょっと出かけるにも着るものが悩ましい季節でもあり､年寄りがあまり薄着もよろしくないなと｡
2025.10.16
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ようやくちょきちょき
およそ一月半遅れでようやく髪を切りに行った｡無論足爪のせいだがそれにしてもとんでもない伸び方をしていて､養生に懸命な頃は気付かないが一息つくとびっくりする有り様だった｡予約が取れたのが暮れる寸前の時間帯で軽く食べて向かった｡少し時間の余裕を持って出たのが正解でえらい時間がかかり､本来出ようとしていた時間の交通機関ではおそらく間に合わなかった｡時間調整しつつ向かいいつものように手早く切ってもらい軽々とした頭で無事帰宅した｡その帰りついでに途中下車でスーパーに寄ろうかどうか迷ったが取りやめて直帰｡戻ってすぐ近所のコンビニに行き補充品を買って昨日はそれでいいことにした｡ほぼ暮れ方の外出だが､街なかというだけではなく少し暖かみの残った日だった｡これであとはぽつぽつ買い物で来週の寒波を迎えられる｡
2025.10.15
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順延中止からの予定立て直し
とにかく天候が一段と冬に近づく来週を前にいささか予定を焦っていた｡それがお米買いだったりもしたんだが､よく考えてみるとまずはヤマンバと化した髪だなと遅ればせながら気が付き昨日予約まで完了した｡こちらも元々は9月頭に行こうとしていて足爪をやらかし､やらかし当初は僅かながら爪下から血も滲んでいてこれはちょっと出かけるとかそういう場合じゃあないなとなっていた｡その頃はまだ暑く化膿するともっと厄介になるから蟄居を選んでいたんだがそれからしばらく経ち通常色の爪も上がってきて多少歩くとか荷物を試しまあまあ行けるなとなったのは先週末｡じっと養生した甲斐もありじゃあ重量物もとなったが安否を打診してきた方にこれまた年の数度のお身内イベントのお知らせも戴きせっかくだし他の方にもお誘いいただきそこで髪だなとようやく気がついた｡普段殆ど鏡を見ないからすぐ思いつかなかった｡ということでまずは髪をなんとかしに行き､状況次第で帰り道どうするか決めようとしている｡まったくもってやれやれ｡
2025.10.14
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買い物順延
昨日は元々近所のコンビニとそしてお米をどうしようかなというところだった｡お米は手がついたばかりだから特に急ぐわけでもないが買っておいたほうがという時期｡理由は来週からぐんと冷え込むのもあり､また足爪の都合で帰りが目の前コースの店に行くのは決めているがそれなら大きい方(5キロ)がいいかなと｡で､先にコンビニに行き僅かばかりだがそこならではのものを買いふと空を見るとどうも怪しい｡予報では雨ではなかったが霧雨に毛が生えたくらいのものが落ちてきていた｡そして雲もまだ降るからねという構え｡軽く食べて様子見していたが案の定降ってきていて更に様子見しているとなかなかの降りになった｡足の都合がなければ荷物背負った帰りは眼の前だしそれでも出ているところなんだが流石に取りやめた｡買い物自体は先週ぽつぽつとしているから食べるものに困るわけではないからあっさり順延にした｡そうなると早め風呂にして家事も休みと決めのうのうと過ごしている｡6月の不調時もそうだったし今回の足爪もそうだが､急遽閉じこもりとなるととりあえずお米さえあればになるなと実感しまた秋も深まりそろそろっと備蓄を増やす季節にもなった｡
2025.10.13
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足休め
今週は少しずつとはいえ案外歩いたし昨日は足休めということにした｡散歩というか足慣らしと様子見で歩きつつ少しずつとはいえ買い物もそれなりしたからゆっくりしようかなと｡と言いつつ実は髪を切りたいなと思いつき朝から予約状況などを眺めてみるといつもやっていただいている方が休みで､それもあって籠城を決め込んだともいう｡部屋にいればいたでなにがしかは思いついたりちょっと撫でてみたりなどして家事もちょぼちょぼ進め衣替えに伴う洗濯なども全部終えた｡連休明けにでもいい時間帯に美容室空いていればいいんだが｡
2025.10.12
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とっとこ用事足し
昨日は予定通り午後から用事足しになった｡数件あるから順繰りで周り無事終えて少し買い物後交通機関で帰宅した｡元々は往復ゆっくりしっかり歩きでいいなと思っていたけれど､買い物が案外嵩張り時間もちょうどよく乗って帰った｡午後イチに出た時は風が強く用心してそれなり着て出たが､手などは少し冷たくなったかなくらいに感じた｡あれこれ用事の間は風の方向的にも当たらずに済みそこからは往路のようなひやっと感はなくなった｡結局は建物内でうろちょろしているとやや暑いかなとなり､荷物もそれなりになったから無理せず｡やはり履いていったショートブーツは歩きやすいなあ｡
2025.10.11
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順延
昨日は午後イチで用事があったんだが順延になった｡連絡は早めに来たしついでに終えようとしていた用事も急ぎではなく､1日2日はどうということもない｡ということで気温がまた少し下がり始めたから衣替えというか奥の衣類を手前に引っ張り出したり､部屋着類も入れ替えなどしていた｡まだ室温はそんなに下がらないから部屋着も半端な組み合わせで､少し厚手のものはまだ纏めて吊り下げだけにしてある｡道産子らしく冬の準備だけは早めにしっかりする所存で､衣類は勿論日持ちのする食糧などもそろそろっと買い始めた｡
2025.10.10
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点検清掃終わり
例年エアコン清掃は9月下旬くらいには終わらせていたけれど､今年は10月に入っても夏日が続きペンディングにしていた｡そして暖冷房要らずのちょうどいい日々はあまり続かず､今週予報はひょっとしてストーブ焚くかもになりまずはエアコン掃除そしてストーブ手入れと点検点火をし無事終えた｡そして前日散歩兼買い物をした後の筋肉痛がその前に出た時の半分以下で済み､非常に気をよくしている｡今日は近郊繁華街方面に用事がありこれまた散歩がてらになる｡それなり外を歩きやすい季節になり､あとは路面が無事なうちにどれだけ筋肉を戻せるか勝負｡
2025.10.09
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ゆっくり歩きと補充
つい先日買い物に出たばかりだがお米調味料などが主だったから相当重くあまりあれこれは買わずにいた｡ということで昨日は売り出し店に散歩兼で今度は主におかず材料などを買いに出た｡主目的は散歩だがあれこれ常備品も忘れないようにメモして出かけ､お陰で全部買って結構な嵩と重量を背負って帰った｡実は昨日出る前はなかなかの強風で様子見していたが予定より1時間遅れで出られそうな天候になりほっとした｡気温があまり上がらない日だがリュックだし帰りはそれなり荷物になるはずで､だいぶ考えたが中は長袖シャツ1枚に上を裏付き防水パーカーにした｡雨予報もなく降りそうでもなかったけれど､風向きが怪しかったのとまだ風が残っていて濡れていい気温じゃあないなと｡空いている半端時間に行ってみたが流石売り出し日でそれなり人出はあったが買うものはおおよそ決めているから手早く済ませ､往復くるっと2キロ込みで1時間ちょっとで帰宅できた｡前回歩いて慣れたか帰宅後もあまり歩いた感はなく足爪も無事｡
2025.10.08
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当地の秋
前日まで10月というのに本州並みの気温が続いたが､昨日からどうにか当地の秋らしくなった｡昨日は前日出た名残りの筋肉痛を宥めながらゆっくり過ごし､いつもよりやや早めにコンビニに出ただけだった｡筋肉痛といっても大したことはなく､いつもならむしろ軽くでも僅かでも少し歩くかな程度だが足爪はなんともなかったもののそもそも妙なことになったきっかけすらさっぱり判らないところを見ると､ここで余計な一踏ん張りはやめた方がいいなと判断した｡えっこら背負って買い物をしたお陰で閉じこもっても差し支えはなく､むしろ今週少し涼しくなるのなら重量を考えて控えた買い足しものをどうしようかなくらいには思ってもいる｡まだ室温がぐんと下がるまではゆかずある意味流石の耐寒住宅だが最低気温が10度を切る日が続くようならいよいよ暖房｡
2025.10.07
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ようやく好適日
ということで先週ほぼいっぱいごじゃぐじゃ抜かして延期しているうちに調味料類まで心もとなくなり､天候も好適日になったから昨日午後買い物に出た｡夏の日差しやらここのところだと足爪の事もあったからしばらく行っていなかったくるっと2キロコースの店へ｡この店じゃないと置いていないものもあり､足その他の塩梅がまずくなればタクシーなり交通機関なり使うつもりでリュック担いで勇ましく出たのは往復歩きと買い物時間をでも帰宅時には暮れていない計算､つまり遅めの午後｡出た時には調味料類は嵩はないが結構重量があるし複数買うからお米は保留にしようとしていたが小さい方を購入した｡なんやかやでなかなかの重量になったけれど思ったより元気で足元もいけるなとなりペースを落として無事帰宅した｡天候が曇り､風もあまりなく穏やかで気温も下がり始めた時間帯だったから背負って歩いても楽だった｡帰宅後すぐ手と顔を洗うついでに靴下を脱ぎ様子を見たが特に浮いた感じもなくほっとした｡やれやれである｡
2025.10.06
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強風順延
昨日は前日気温が下がらず諦めた買い物に行く気満々で､少し歩くつもりだったからリュックの準備なども終えてから休んでいた｡起きて気温も上がったが前日ほどではなさそうで行って帰って暮れない時間帯まで待機｡だが午後に差し掛かり風が強くなり､やむか穏やかになるかと思いきやまるで春先のように数時間続いた｡買い物自体をタイトに済ませて往復の時間を入れてぎりぎりまで待ったけれど結局強風のままだった｡いやはやまさか風で阻止されるとはね｡生活時間は相変わらずトンチキのままだがそれでもうまいこと合間を縫った最適時間帯にちょうどよかったんだがこればかりは経路の道路事情もあって仕方がない｡今日こそはと思っている｡
2025.10.05
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暑いとな
昨日もいささか睡眠時間帯が乱れ､元々は夕方近くにでも散歩がてらで買い物と思っていたものが気温も上がり諦めた｡そうなると少し眠くてもまずはご飯支度して食べ､そこから寝るかどうするかだなと頭を切り替えた｡一番まずいのは夕方眠くなって暮れてから夜の時間帯を潰して寝ちゃう事なのは判っているんだがそういう時に限ってまんまと嵌る｡ということで睡眠時間としては合格だが起きた時間がちょっとどころじゃあなく､身支度して慌てて最寄りコンビニに行って戻った｡ただ､ちょうど室温が上がる頃合いに寝ていたのは悪いことではなく起きてみると休む前よりかなり下がっていたから部屋着調整に戸惑うこともなく過ごせた｡まるで真夏並みの過ごし方だがこれも今週限り｡気温上下を繰り返しながら徐々に当地の10月らしくなるらしい｡
2025.10.04
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部屋着調整
前夜寝そびれたが､昨日は午前中に連絡事項がありその前に起きるつもりで少し横になったものの朝になりゴミ出しもあるし後で寝ればいいやと寝不足のまま起き出した｡連絡ごとは本当に時間も掛からないし僅かなやり取りで済み､軽く食べていつもなら寝室直行のところがそういえばと思い出したのが国勢調査とは別の自治体調査で､ネット回答でいいんだがなかなか項目も多く時間を取っているうちに眠気も覚めた｡差し迫った買い物などがないから自由が効く｡結局そのまま散歩好適時間にもなったが､流石に寝不足のままふらくら出るのもどうかなとなり買い物もなしだから普段掃除が行き届かない箇所などに潜り込んだりなどして眠気を待った｡お米さえ研いでおけば簡単に食べるものもなにか作る材料もある｡このまま昼寝が後ろ時間になればなるほど少し厄介かなと思いながら夕寝になった｡この寝るまでの間に部屋着を着たり脱いだりが忙しく､つまり室温がやや高めだったのも眠気があまりなかった要因かもしれない｡今時期部屋着は半袖T+長袖中厚地綿シャツ､下は薄地長パンツというところだが､午後~夕方は完全に上が半袖で落ち着いていた｡月初めとはいえ当地の10月で半袖かと思わなくもないが｡
2025.10.03
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怪しの天気
前日久しぶりに歩いたおかげか前夜子どものような時間帯に寝て昨日置き出したのは夜中だった｡こういうこともあるよねと思いつつ寝た感じもありしゃっきりした目覚めだった｡ただその頃から風が強くなっていたのと道内ピンポイントで大雨地域があり､風向きも悪天候前夜っぽい南よりでどうも札幌は掠める程度だろうが地盤の弱い低地に降り続き始めた｡迷惑にならない時間帯になってから少し食べ､そうこうしているうちに案の定眠くなり昼寝｡ただ翌日というか今日午前中から用事があるから眠りたいだけ眠るというわけにもゆかずアラーム付きにした｡買い物などしておいてよかったなとのうのうと過ごした日になった｡
2025.10.02
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午後からのくるっと歩き
本当は前日用事足し兼で近郊繁華街辺りに往復徒歩かなと思っていたものが順延になり昨日午後からよいしょっと出た｡大体2キロ弱のくるり周りで細かいのも入れれば用事と買い物その他で4件程度にはなるから歩く甲斐があるというもので､足の調子が悪くなれば交通機関もあるから安心｡午後から出て帰りは日没前だが夕方に差し掛かるから薄手綿シャツにこれまた綿ジャケット､下はデニムにした｡晴れだったから日没前でも気温が下がるだろうと思ったけれど､特に急いで歩いたわけでもないのに案外暑かった｡買い物にも寄り食べたかったものがあったのは幸いで､どうかなと思っていた足爪は当たった感じもなく無事徒歩で帰宅できた｡暖かい日だったが空気はもう秋だった｡
2025.10.01
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よく寝た日
前夜比較的早めに休んだのもあって起きたのも早めだった｡前日の買い物と歩きのおかげかなと思いつつ身支度の間もはてどうするかなとかなんとか考えていた｡靴の手入れや寝具の洗い直しと仕舞い直しそして交換も終わり､さしあたってすることは窓掃除｡だが珍しく早めにシリアルなどを食べている間に風が出てきて一方の窓掃除は断念した｡片方の窓は多少の風でも構わないからそそくさと済ませたが､この辺りでちょっと眠くなった｡いや眠くなるとしても風呂と夕飯後くらいだろうとぶつぶつ言いながらそれでも少し凭れて過ごすかとなり寝室に移って部屋着を半分にして足を伸ばしてみるとなるほど眠い｡雨模様でもなし寝不足というほどでもなくなんだろなと思っているうちにこれは寝たほうがいいんじゃないかなと素直に休んだ｡これがまたびっくりするくらいよくよく眠った｡何一つ疲れることはしていないがそういうサイクルだったんだろう｡
2025.09.30
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ちょろり買い物補充
昨日はこのところにしては前夜早めに休みそのおかげか世間的にはまとも系時間帯に起きた｡但し起きても昨日はごみ捨てがないからただ起きてしまった｡それはともかく天気予報も実際の天候もここ1週間ほどの中ではだいぶ穏やかに推移し､これならいけるなと散歩がてらで近場に買い物に出た｡買い物が主目的ではないからコンビニにはないものをぽつぽつと買いエコバッグ半分くらいを担ぎ帰った｡気温も高めで風もなくお彼岸も終わったから少し早めに出てアレルギーお試しも兼ねたがこれといった発赤もなくほっとした｡これで自信というか繰り上げで少しずつ早めに出られる｡ただ例の足爪が帰着寸前スニーカーの中でなにか触る感じがしていたからまだ1.5キロ程度がいいところかもしれない｡
2025.09.29
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季節の変わり目?
実際今はどう考えても秋で､そこは揺るがないんだがどうもこのところの生活時間のとっ散らかり方からしてそろそろ冷えてくる時期だと身体が判断している気がする｡なに言ってるのか自分でも定かじゃないが無理な理由付けでもなくそれが実感｡その合間?を縫って家事したり散歩したり少々買い物をしたり過ごしている｡うまいことそれで暮らせているからこれでいいのかな｡
2025.09.28
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