ラゴスのどんどん成長日記

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2006.02.27

自分の内側のコンプレックスを解消する方法

(6)

テーマ：モチベーション向上(429)

カテゴリ：カテゴリ未分類

自分が好きでない理由として

１　自分が完璧じゃないから

２　自分にコンプレックスがあるから。

の2つが大きなパターンですが、

今日はその2つ目の後半です。

自分にコンプレックスがあると自分が好きになれませんよね。

男性は自分の内面を、女性は自分の外見を

気にしすぎる傾向があるようです。

自分の内側のコンプレックスを解消するには

どうしたらいいか！ですが、

完璧な人間って実はいないんですよね。

ということは親も完璧じゃないし、

友達や親戚の人も完璧じゃありません。

コンプレックスができた場合ってのが多いんです。

だから、あまり他人が言った言葉について

過剰にとらわれすぎないことが大切です。

そして、身体は大きくなっても、心は未成熟なことが

おおいです。つまり、心は子供のままって部分があるわけ。

だから、その部分を認めないと自分の中の子供を虐待する

ことになっちゃいます。

そうしないよう、 常に自分の中の子供に優しく語りかけたりして

ちゃんとその部分をやさしくそだてます。

自分の中の子供の部分とやさしく接するんですね。

がんばったらごほうびをあげるとかして、

子供がのびのびと成長していきます。

（この話は妹尾榮聖さんの小冊子を元に書いています）

ということなんですが、

たとえば、お風呂に入ったときとかに湯船につかったら

今日もお疲れさん！って自分に語りかけるようにするのが

常に、自分をきづかうこと。

鏡で自分の顔を見るとちょっとくまができてるようだとすると、

大丈夫～。無理しんときな！

と声をかける。

つまり自分を大事な他人のように扱うことが大事なようです。

●今日のよかったこと
１　誕生日を無事迎えることができた。
２　嬉しいメールや電話が何通もきた。
３　斎藤一人さんのＣＤをきけた。

●本日、心に強く思ったこと
自分が幸せになることだけを考える。

●本日思いついたアイディア
大事なことは携帯メールでメモをする。

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　　ココロもカラダもモノにも豊かな毎日を

　　　　みなさまが送れますように！

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