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January 8, 2018
カテゴリ： health & life
初夢ならずもカゼは万病の元、どこへも行けずワクチン接種もやらずで健康の有難さを知る日々、全国的にも流行っているようで知人も２０年ぶり以上のインフルで娘さんの成人式の晴れ着も見れないとか、天気も雨や寒く正月でなくてもいいような。寝る間も惜しんで仕事や勉強に励む方もでだからこそいい睡眠は大事で病気やストレスを防いで心身の充実をはかりポジティブパフォーマンスを上げると気づくのも臥せないと感じずでは。脳は深いノンレム睡眠中に不要な記憶を整理するというが、余計混乱させるようで変なアタマでそのシナリオに切れたりしてトイレにレム睡眠で覚醒するのを二、三回するのです。若いときの爆睡や赤ちゃんの１６時間は懐かしいがアスリートならずも、快適な寝具が微妙に
影響するのかとも、Ｇｏｏｄ ｎｉｇｈｔ、、。
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