■ダイエットサプリについて
もし今、太っているとしたら、
●なぜ自分は太ったのだろう？？
●どんな生活パターンが太る原因なんだろう？？
●どのくらいかけて太ったんだろう？？
と、ちょっと考えてみよう？
そのパターンのまま、食事制限の偏ったカロリーコントロールで、痩せることができても、きっとリバウンドで苦しむことになるでしょう。
肉体は、日々の食べ物を材料にして作られるので、無理なファーストダイエットの「つけ」は自分の体調に戻ってくるでしょう。
無理な短期的なダイエットは、体重を落とすだけでなく、肌からは「ハリ」や「ツヤ」をを失わせ、やつれた印象にしてしまうでしょう。
まず、太るパターンの生活を見直しましょう。
そして、できる範囲で健康的な食事や、ウォーキングやダンベルなどの運動を取り入れましょう。
でも、たまには、ダイエットの事は考えずに、好きなものを好きなだけ食べてみたい。そんな時に役立つのがダイエットサプリ。
食べたものの吸収を、直前でブロックするタイプのダイエットサプリなら、ダイエット中でも、終了後でも同じような使い方ができる。
もしダイエットサプリだけで痩せてしまったら、終了後、リバウンドの可能性が高まってしまうので注意が必要。
1袋で1食分でおなか一杯になるような、ドリンクタイプのダイエットサプリも、常用ではなく「最近、たべすぎたなあ」とか「体重減少が止まったなあ」というような場合の利用がおすすめ。
1ヶ月で5キロダウンとか8キロダウンとか、手っ取り早く痩せたい気持ちはわかるけど、ダイエット終了後の継続のことまで考えましょう。
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