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2009/01/04
テーマ： 水泳(1817)
カテゴリ： BOOK
ジムに通っています。
いつも平均すると
4000～5000 m 泳いでいるけれど
疲れることもなく
体に効いてるなーって
実感できることが
あまりありません。
だから
たまには水中で
違うこともしようかなぁって
思って借りてみました。
水中だからこそ
体に負担をかけずに
筋力をアップできたらなって思います。
お正月に
食べ過ぎてしまったから
ジムのマシンを使ったり
プールで歩いたり
泳いだりして
どーにかしないと !!!!
『 カラダは水中運動でよみがえる 』
快適スイミング研究会
学習研究社
本体価格 1,300円 (税込 1,365 円)
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