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2009.07.05
カテゴリ： カテゴリ未分類
実は、昨日久しぶりにスポーツジムに入会。
少し前から、考えていたけど、カパには、運動がいい。。。そう聞いてから、ほぼ心は決まっていました。
ダンスを踊っていたけど、故障をしてしまって辞めてから、半年ほど運動不足。
それまでは、１日３時間踊りっぱなしを週３回……と、かなり本格的に踊っていたので、辞めてからは、本当に体が重く、体重もドーンと増えました。
ストレスの抜きどころ、カパの抜きどころがなくなったのかな。
でも、同時に、ステージに立つ為にライバル意識、競争意識がクラスにうごめいていたので、ピッタが増していた私は、やめた今、とても穏やかです。
私は、やっぱり競いたくない。
穏やか。仲良し。平和が好きです。
ジムで計るインボディ。
カパを抑える生活になれば、ますます？と思ったりしています。
ジムでは、ジョーバをしたり、自転車漕いだり、走ってみたりと、有酸素運動をしてます。
ヨガや、ダンスのスタジオレッスンにも、これから参加していくつもり。
自分の体を綺麗に見せようと意識するし、楽しむことで、ダンスは女性性をあげるよ、絶対。
そして、アーユルヴェーダを取り入れて、細胞から潤って、健康で綺麗になったら、もう最高！なんて密かに思っています。
これから、いろんな女性と関わっていくであろう私の未来。
まずは、自分が実践して、その結果を見てみたい。
そして、私自身が例になれたら、一番説得力も、自信も持てるのかなと。
こう思えたのはブライダルエステを探していた友達がエステの体験に行って言った
‘体験して、凄く良かったけど、エステティシャンの肌がボロボロで太っていたの。
正直、いくら勧められても、綺麗になれない気がしたの。’
確かに、私が滞ってたら、触れられる女性は不安になるよなぁ。
昨日習った頭、耳、足裏のセルフケア。
あまりにも効果がありすぎて、やらないことなんて考えつかないくらいです。
ジムの後、セルフケアして、ゆっくり湯船で温まって寝る。
自分のための気持ちいい時間。
少し前から、考えていたけど、カパには、運動がいい。。。そう聞いてから、ほぼ心は決まっていました。
ダンスを踊っていたけど、故障をしてしまって辞めてから、半年ほど運動不足。
それまでは、１日３時間踊りっぱなしを週３回……と、かなり本格的に踊っていたので、辞めてからは、本当に体が重く、体重もドーンと増えました。
ストレスの抜きどころ、カパの抜きどころがなくなったのかな。
でも、同時に、ステージに立つ為にライバル意識、競争意識がクラスにうごめいていたので、ピッタが増していた私は、やめた今、とても穏やかです。
私は、やっぱり競いたくない。
穏やか。仲良し。平和が好きです。
ジムで計るインボディ。
カパを抑える生活になれば、ますます？と思ったりしています。
ジムでは、ジョーバをしたり、自転車漕いだり、走ってみたりと、有酸素運動をしてます。
ヨガや、ダンスのスタジオレッスンにも、これから参加していくつもり。
自分の体を綺麗に見せようと意識するし、楽しむことで、ダンスは女性性をあげるよ、絶対。
そして、アーユルヴェーダを取り入れて、細胞から潤って、健康で綺麗になったら、もう最高！なんて密かに思っています。
これから、いろんな女性と関わっていくであろう私の未来。
まずは、自分が実践して、その結果を見てみたい。
そして、私自身が例になれたら、一番説得力も、自信も持てるのかなと。
こう思えたのはブライダルエステを探していた友達がエステの体験に行って言った
‘体験して、凄く良かったけど、エステティシャンの肌がボロボロで太っていたの。
正直、いくら勧められても、綺麗になれない気がしたの。’
確かに、私が滞ってたら、触れられる女性は不安になるよなぁ。
昨日習った頭、耳、足裏のセルフケア。
あまりにも効果がありすぎて、やらないことなんて考えつかないくらいです。
ジムの後、セルフケアして、ゆっくり湯船で温まって寝る。
自分のための気持ちいい時間。
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アーユルヴェーダ勉強中♪ 心と体のケアのお手伝いが出来たらいいな
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