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今まで信じていた常識を覆す様々な内容が述べられている。
検査や薬、サプリメントが如何に害になるかを述べている。
胃バリウム検査は放射線量が胸部レントゲンの200倍もあるので、
検査を避けるべきだと述べている。
但し、唯一、コラーゲンだけは食物でなくて、天然魚由来のサプリ
メントで摂取すべきだと述べている。効果としては、がん予防、高血圧、
動脈硬化、骨粗しょう症改善であるとしている。
このコラーゲン効果について、筆者が述べている内容はかなり興味深い。

このコラーゲンに対する記述を以下にまとめたので、書き留めておく

コラーゲンはがん予防だけでなく、高血圧、動脈硬化、骨粗しょう
症改善に効果があると考えられる。コラーゲンはアミノ酸（プロリン、
ヒドロキンプロリンなどを含む）融合体である。コラーゲンは皮膚
や骨（組成の3分の1がコラーゲン）だけでなく、血管の構成要素で
もある。コラーゲンを摂取する事により、新鮮なコラーゲンが老化
したコラーゲンと入れ替わるため、皮膚のたるみや骨密度、血管の
老化を改善する事ができ、高血圧、動脈硬化、骨粗しょう症を改善
することができる。

但し、改善に必要なコラーゲンを食物から摂取するはかなりの量が
必要であり、カロリー的にもかなりおおくなってしまうので、現実
的ではない。このため、サプリメントで補給するのが、合理的であ
る。また、コラーゲンは動物由来（主に豚）のものと魚由来のもの
がある。動物由来のものあ吸収率がかなり低いのに対して、魚由来
のものは、動物の7倍の吸収率を持つ。このため、魚由来のものを
摂取すべきである。更に、魚由来の中に、ウロコ由来と魚皮由来の
ものがあるが、天然の魚皮由来のものが、ベストパフォーマンスを
得ることができる。サプリメントの成分表に注意して選択すべき
である。

ご参考まで