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すぴか☆彡

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2009.08.21
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カテゴリ: お弁当
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それだけじゃなくて、お弁当のおかずの色合いも悪かった。
しかもゆで卵がやたら場所を取って、自分的には失敗のお弁当。
でも良い時だけアップしても仕方ないので、失敗作も晒してみる…。

・ちくわの照り焼き
・ピーマンとベーコンの塩コショウ炒め
・ゆで卵のファルシー
・プチトマト
・にんじんのグラッセ

・白ご飯

ちくわの照り焼きは、先日友人に貰ったお土産。
かなりしっかり鰯の風味が残ってる、黒っぽい色のちくわ。
練り物なのでしっかり乾煎り。
そしてしょうゆ・砂糖・みりんでちょっと甘めに味付け。

ピーマンは半分に切って種を取る。
更に1cm幅ぐらいに切って、ベーコンも同じくらいの太さに。
先に弱火でベーコンを炒めて油を出してから、ピーマンを入れて。
しんなりしたら塩コショウ。

ゆで卵は固ゆで。
転がらないように両端を切って、切り取った部分はみじん切り。

ゆで卵を半分に切って黄身を取り出し、ボウルに入れて黄身・白身のみじん切り・たまねぎのみじん切りをマヨネーズでしっかり合える。
スプーンで詰め戻しておしまい。

にんじんは一番最初に手をかけて、最後にお弁当に詰める一品。
適度な厚みに切ったにんじんを、バター・砂糖・少量の水で煮る。
もう少し時間をかけて、お花に切ってみたりしたいんだけどな…。

元旅館の女将である祖母に、今度コツを聞いてみようかな…。

鶏もも肉は小さめの一口大に切る。
クレイジーソルトをしっかり揉みこんでから、フライパンで焼く。



《鳥取名物大きなちくわ》カルシウム・DHAたっぷり♪いわしのちくわ(真空パック)





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最終更新日  2009.08.22 16:13:28
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