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歌うウエディングドレス店まちこ
毎日、イロイロありますが、がんばってます。
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January 4, 2005
テーマ： 正しい健康美を手に入れよう！(200)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日、ムスメたちを連れてブック○フに歩いていった。
「愛されてお金持ちになる魔法のカラダ」by佐藤 富雄
すごい人ごみだったし、ちょっとお疲れモードで
部屋も散らかったままだったし、
「あーもう、夕飯めんどくさいなーかったるい～」という
超ダメダメモードに突入していた私。
だからこそ、「そんなこと、あるわけないじゃない！
たまにはばかばかしい本でも読んでみるか」という
帰ってきて、距離を2kmに減らしてもくもくと歩き、
夕飯の支度をしながらこの本を手にとって、、、
すごい！いい事書いてあるじゃない！！買ってよかった～
とばかりに読んでいたら、ナベが吹きこぼれました（＾＾；）
１、歩け！
1日2時間、少なくとも20分以上。正しい姿勢で。
２、１日２食！
これは、先日やって挫折したことだぁ～
ウォーキングしてるときにアイデアが浮かぶこと、
これは自分でも体験していたし（いつもメルマガ書くときに
歩きながら考えていた）、
私は体重を減らすのは止めました。
１日２時間、きっちり歩けば、絶対カラダがきれいになると思う。
今まで、「出来ない理由」を探していたけど、止めます。
信じられるから、やる。あ、でも１時間からね～
ミ☆こみっとごほうび
・発送１件
・お買い物→駅前へGO！
「愛されてお金持ちになる魔法のカラダ」by佐藤 富雄
すごい人ごみだったし、ちょっとお疲れモードで
部屋も散らかったままだったし、
「あーもう、夕飯めんどくさいなーかったるい～」という
超ダメダメモードに突入していた私。
だからこそ、「そんなこと、あるわけないじゃない！
たまにはばかばかしい本でも読んでみるか」という
帰ってきて、距離を2kmに減らしてもくもくと歩き、
夕飯の支度をしながらこの本を手にとって、、、
すごい！いい事書いてあるじゃない！！買ってよかった～
とばかりに読んでいたら、ナベが吹きこぼれました（＾＾；）
１、歩け！
1日2時間、少なくとも20分以上。正しい姿勢で。
２、１日２食！
これは、先日やって挫折したことだぁ～
ウォーキングしてるときにアイデアが浮かぶこと、
これは自分でも体験していたし（いつもメルマガ書くときに
歩きながら考えていた）、
私は体重を減らすのは止めました。
１日２時間、きっちり歩けば、絶対カラダがきれいになると思う。
今まで、「出来ない理由」を探していたけど、止めます。
信じられるから、やる。あ、でも１時間からね～
ミ☆こみっとごほうび
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