まーちゃんの陽だまり２

介護体操に行ってきました

先週は運悪く軽い熱中症になり帰ってきました

何時もの送迎用の軽四輪車で　

もう一人の方のお迎えに時間がかかり

車の中に閉じ込められていました

まるで　温室ですよ

丁度ポカリスエットを持っていたのを飲んで車で待つこと


とても　運動ではありません

そんな事で先週は運動していないので

今日はあまり無理も出来ず

ボチボチとして帰ってきました


先程ご近所さんから夕飯にと





自分の家で　作られた稲荷寿司を頂きました

夕飯はお寿司に　卵の吸い物で頂こうと思います

疲れて何にしょうかな？？？と思っていたところ

有難い　手抜きが出来ます

ご馳走になります