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2008.01.10

２００８年初クラス（動画）

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺

今年最初のクラスでした。

さっそく、アシスタント兼研究員としてお手伝いにきてくれた吉田紫磨子先生が、

写真入りで報告してくれています。

紫磨子先生の文章は本当に面白い！

なぜなら「牛皮（ぎゅうひ）」だからです（嘘）。

とか！！！！！

紫磨子先生が写真をたくさん載せてくれているので、

コチラでは、動画でご報告したいとおもいます。

本日は４回コースの１回目。

・・・だけど楽しい！

まずは、火曜日の高円寺でのレッスンが大好評の

カオリ先生が、ボールエクササイズの基本姿勢を。

続いて、水曜日の小竹向原でのレッスン＆金曜日の江古田での妊婦クラスが

大好評の吉田紫磨子先生が、「股トーク」を。

そして、今月デビューした昌子先生が、ステップタッチに合わせる腕の動きを。

火曜日の登戸でのレッスン、さっそく好評いただいてます！

このあと私にバトンタッチして、

コンビネーション、骨盤のアイソレーション、腹筋運動、

動画でみると、動きがよくわかりますねー。

今月の皆さんは、とっても覚えがよくて、一生懸命ついてきてくれたので、

来週は、もっと腕の動きの完成度を高めたいとおもいます。

動画を見るとわかるんですが、

やっぱ、腕を横に開く動きはみんな自己流になっちゃってますね～

楽しみにしていてください。

三角筋もばっちり鍛えましょう。

（文責：吉岡マコ）

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★２００８年１・２月★マドレスケジュール★
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1/7.8(月.火) 産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫
1/10(木) 踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫
1/24(木) ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座
1/31(木) インストラクター認定≪実技≫試験
2/5(火) 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫
2/7.21.3/6.27(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫
2/28(木) ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座
2/29(金) インストラクター認定≪筆記≫試験

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