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takky1972
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Jan 30, 2011
カテゴリ： 自転車
11時ぐらいまでゴロゴロしていたら晴れてきて道路も乾いたようなので、三本ローラーで身体を温めてから走りにいくことにしました。
心拍計をつけてi podで音楽を聴きつつLSD
相変わらず同じ強度でクランクを回していても、かかる曲によって心拍数が上下します。
音楽を聴いているとき以外でも、心拍数って心理状態によってかなり上下しますよね。
昨年8月に左肩のプレート摘出手術を受けたときは局部麻酔でしたが、手術台に上がって、手術室のあの丸い巨大なライトにピカッと照らされた瞬間、それまで40bpmぐらいだった心拍数が一気に80bpm以上になりました。
自分の意思で心拍数をコントロールすることってできないのかな？
もしそれが可能なら、夜寝ている間125bpmを維持すれば、寝ながら夜通しLSDができますよ。
シーズンに入ったら就寝中210bpmぐらいを維持すれば、一晩中追い込めます。
なんとかできないかな。
毎晩悪夢をみるようにすれば可能かもしれない。
というようなことを考えつつ三本ローラーでLSDをしてました。
2時間ほどたってトイレにいったとき、曇りガラスごしに白いものが大量に舞っているのが見えたので、窓を開けてみると吹雪いてました。
はじめたときは晴れてたのに…
ローラー終了して走りに出るつもりでしたが予定変更。
ローラーLSD継続。
最後いつものようにインナーロー全開走。
もう限界じゃーと思ったときに、ふと心拍数表示が目に入りました。
188bpm
あら？
不思議なもので、心拍数を見るまでは無茶苦茶苦しくて、もう限界だと感じていたのに、188bpmという数字を見たら、まだまだいける、楽だと感じました。
なので、そこからさらに上げました。
心拍数を見なかったら、勝手に限界だと決めてそこでやめてました。
心拍計ってLSD以外にもこういう使い方ができるのか。
が、200bpmの表示を見た瞬間に心が折れました。
10分ほどダウンをして練習終了。
計3時間13分3秒。
シャワーを浴びて、遅い昼食を軽くとって広電でメカピへ。
閉店まで楽しくすごし、ムッシュ、ITとアルパーク北棟へ。
北棟って初めて入りましたが、なかなかいいですね。
うちからだとJRで一駅なので、今度から利用しよう。
本通りに出るより楽だ。
ココスで遅くまでベチャクチャお喋りしてから帰りました。
あー、楽しかった。
干し柿がついになくなった。
また来年…
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Last updated
Jan 30, 2011 11:01:43 PM
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