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あんてぃんぽん
2006年秋にママになりました。 2014年、キャンプデビュー。
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2006.09.13
カテゴリ： 妊娠準備に
最近、葉っぱ系の野菜食べていないかも．．．と感じて、思い出したのが、" 葉酸
両親学級やマタニティクラスで、摂ることを勧められました。
水溶性のビタミンB郡のひとつだそうです。
この葉酸、ポイントのひとつとしては 妊娠前 にも摂取したほうがいいということ。
ちなみに両親学級では下記のような表現でした。
『妊娠を計画している女性、または妊娠の可能性がある女性は、神経管閉鎖障害のリスクの低減のために、400μg/日の摂取が理想的です。』
その時すでに妊娠5ヶ月。 「もう少し早く言ってよ～」という感じでした。
久々におひたしを作ろうかな。
両親学級やマタニティクラスで、摂ることを勧められました。
水溶性のビタミンB郡のひとつだそうです。
この葉酸、ポイントのひとつとしては 妊娠前 にも摂取したほうがいいということ。
ちなみに両親学級では下記のような表現でした。
『妊娠を計画している女性、または妊娠の可能性がある女性は、神経管閉鎖障害のリスクの低減のために、400μg/日の摂取が理想的です。』
その時すでに妊娠5ヶ月。 「もう少し早く言ってよ～」という感じでした。
久々におひたしを作ろうかな。
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