35歳からの不妊治療そして二人の子育て

Calendar

Profile

だだ娘豆

名古屋市内で高度不妊治療（顕微授精）にとことんチャレンジしていた過去を紹介し、不妊治療を応援するサイトです。8度目の移植により2007年10月に女児の母になりました。二人目治療は4度目の移植で2009年7月に男児を41歳で出産しました。

フォローする

今日はお友達に誘われて、久しぶりに食材宅配の株式会社名古屋生活クラブの勉強会に参加しました。

社長がこのところ主張されているのは、米に麦を混ぜて食物繊維の摂取を増やそうと言うことです。

健康に過ごす為には、腸内細菌の餌になる食物繊維を多く摂取して、腸内環境を良くする事が大切です。

玄米を食べても少ししか食物繊維は増えず、普通の食パンの方が5倍以上の食物繊維が含まれると聞きびっくりしました。

押し麦もこの前、名古屋生活クラブで5キロ入を購入したばかりですが、米3合に1合の麦を入れて炊いていましたが、麦の量が少ないそうです。

米の半分くらいは麦を入れて炊いてみてくださいと言われました。そんなに多く入れないと1日の食物繊維目標摂取量に届かないとは、これまたびっくり‼️ 子ども達は押し麦を嫌がらないので、半分に増やして様子を見てみます。

今日の試食の商品は、全粒粉クッキー以外は買っています。
グラノーラは娘の大好物！

九州大麦グラノーラ　プレーン 200g　西田精麦

夕方は息子とポケモンGoの為にお散歩しました。

かなりの距離を歩いていたら、手作りお豆腐やさんを見つけ、くみ豆腐や餅入りアゲなど買いました。
そんな発見があるのも徒歩だからですね。
図書館にも寄って帰宅しました！

うるさい弟を連れ出したけど、娘は勉強の進みが遅く効果なし？

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう