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花粉が・・（T.T）今年は乳酸菌たくさん取るようにしてるけど
今年も花粉症の季節がなるべく外を出歩かないようにしてるけど・・やっぱりこれから大変な２ヶ月になりそうです。一応対策として先月から乳酸菌たくさん摂って、菌活してます。ヨーグルトだと大量に摂らないと効き目ないとのことで、400gのやつを毎日食べてるんだけど、こればかりだと飽きるし、乳酸菌も多くの種類の方が効果的なようなので、別途乳酸菌のサプリも摂ってます。NEW【送料無料】進化した乳酸菌ヨーグルト！ちょーぐると 100,000mg(約1ヵ月分)ニッ…価格：2,894円（税込、送料込）動物性の乳酸菌・・・普通のヨーグルトでも摂れる植物性の乳酸菌・・・ラブレ菌など、京都の漬物など生きた乳酸菌・・・スーパーで色々売っている、ガゼリ菌が良さそう。死んだ乳酸菌・・・お菓子とかにも入ってる、加熱OK、大量に摂っても問題ない。生きた乳酸菌が一番効果的な気もするけど、一度に大量に取ると下痢になるそうなのでw死んだ乳酸菌も効果はあるし、合わせ技が良さそうです。ガゼリ菌が人に効果的な乳酸菌とのことで、スーパーで安売りしてたったのもあるけどwこいつをメインに使ってます。ちなみに、ガゼリ菌にも種類が多いらしく、生きている奴はスーパーで新鮮なヨーグルトで補給しましょう（カプセルのやつは死んでいる？）もちろんヨーグルトだけでは効果はイマイチ、食物繊維も一緒に取るようにしてます(^^)/
2016年03月04日
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免許の更新行ってきたが、システムに問題？対応最悪だった
さっき免許の更新行ってきたけど途中まで何の問題もなくすすでいたが最後の免許証をもらうところで40分も待たされることに・・・その原因はシステムの問題？途中までスムーズ過ぎたのか、講習が早めに終わってしまった？というか前の講習に入ってしまったのかなぁ受付番号が360番までしかもらえないということで（自分は361番）しょうがないから受付番号が更新されるのを待つことにその後、次の講習が終わったようで、大人数が受付に・・そして受付番号は変更なしその後、また次の講習が終わったようで、大人数が受付に・・そしてやっと受付番号が更新されて・・440番って、いったいどんんだけ進んだんだよ。待っている途中おかしいと思ったけど、おっちゃんが受付番号を指示していたので、こいつの言うことを聞くことにしたのが間違い。というか免許じゃなければ途中で帰ってたね。システム不具合か知らないが、馬鹿なやつの為に待たされるのもアホらしいしこれも対応悪かったネタとして残しておくことにしよう。
2015年09月07日
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ダイエット成功！70kgを切った(^^)/
今年も夏前のダイエット、今回はうまく体重も減ってます。今日の体重は 69.42kg最近は70kgを切ってたのですが、一時的ではなく安定して減ってきている感じかな。運動と食事制限、最近はココナッツとかもよく食べるようにしてます。・ココナツフレーク味はないけど、塩味をちょっとつけて食べると案外行けます。ポテチのように食べられて、ココナッツオイルと食物繊維を取れます。でも、食事せずに運動してたら、普段より疲れて口内炎に運動しすぎに注意と、栄養はちゃんととらないとダメですね。
2015年07月06日
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久しぶりのプール、ダイエット再開だ！！
最近暑すぎて、ダイエット中断したけどやっとプールの改装が終わって（夏休み中に工事してたようで、２週間も使えなかった）プールが使えるようになったよぅ家から徒歩３分のところなので便利なんだけど基本学校だから（YMCA、専門学校と幼稚園？）休みも多いし、平日昼間はキッズが使っているので、一般の人の使用は制限あるんだよねぇでも、お風呂も大きいし、人も少ないので便利これからはプールを利用してダイエットだぁ
2012年08月21日
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ヤマダ電機でノートPCを購入 これで新しい仕事もしやすくなるかな
今日は台風だっていうのに、ノートPCの衝動買いをしてしまった。まぁ前から欲しかったんだよね。ヤマダ電機に行ったら、台風割引？ってことでポイント多めにつけてくれたし、ラッキーだったぜOSも新しくなったし、最初の設定はいろいろ大変だっが、これで新しい仕事もしやすくなるかな。持ち歩き用だけど、今まで使っていた11インチだと小さくて使いにくかったので、今度は13インチは大きくて見やすくスピードがめちゃ速くなっているぜぇプロフィールを作ってみた。http://crowdworks.jp/public/employees/2077今後はもっといろいろな仕事を受ける予定なんで、仕事道具も新しくしちゃった
2012年06月19日
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なかなか体重が減らない
先月からトレ回数を増やしたのですが、体重はなかなか減らない。。。でも、筋肉は付いた感じがある。最近は上半身をメインに鍛えてたけど、少し腕のトレを増やしたら効果が出たみたい。今まで来ていたTシャツがちょっときつくなったかもユニクロに注文してた新しいシャツがさっき届いたので、今年の夏はこれで何とかがんばろう今月からは食事量をもっと減らしてと夜減らすとキツイので、今まで夜は多めに食べてたからなぁでも、もう少し体重減らしたいよね。今日の体重：73.6kg今日のトレーニング：軽めでも最近天気が悪い日が多くて、ジムに行く日もまばらなのが気がかりかな。
2012年05月05日
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今日もサウナでほっと
今日もサウナに入りにジムにいってきました。連休の中日だけど、ジムで何かやるらしく（整頓？）短縮営業だったので、いつもより早めに行ってきたんだけど、やっぱり人多め連休の最終日はもっと混むだろうし（いつも最終日がよく混む）でも正月太りははやくも解消されたかも？
2012年01月08日
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あけましておめでとうございます♪
あけましておめでとうございます♪いろいろやることあってあんまり更新してませんでしたが、元気にやってます最近はサウナにはまっていて、サウナに入りにジムに行ってます。２～３回はいるとほんとあったまるんだよね。なんだかヒートショックプロテインなるものが増えるそうで、風邪の予防にもいいそうです。
2012年01月01日
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石原さん、節電しましょう。
石原さん、よく言った。電気が足らないのに、パチンコで遊んでいる場合じゃないでしょ少なくとも東京23区のパチンコ屋は、夏場休みにすべきでしょう。計画停電で迷惑している人が沢山いるのに、パチンコやっている場合じゃないでしょ自販機も止めて欲しいけど、数が多いからなぁそれにしても1000万kWも使ってたのかぁ・・・東京ドームのナイトゲーム４万kWで大騒ぎしてたのはなんだったんだろうね。もっと沢山使っているところがあったのに・・・
2011年04月11日
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帰宅難民なりかけた！今日はもっと酷い停電あるか？
昨日は帰宅難民になりかけました。渋谷はメチャ混んでいて、特に半蔵門線は入場規制で半端ない列が出来てました。諦めてJRに乗ったが、凄い混んでて、なかなか発車しないし・・・何とか五反田まで来たところで諦めて、都営浅草線に。こちらはすいていたが、これが続くとなると嫌になりますね。昨日は臨時休業の企業も多かったようだが、さすがに毎日休みには出来ないので、今日は動き出すでしょう。すると電気も沢山使うようになるので・・・今後停電は増えると思われ、より混乱も・・それにしてもマスコミは・・計画通り停電にならなかったって文句を言うのはどうか？そんなに停電になって欲しかったのか？そりゃあ取材が空振りになってしまったのはあるだろうけど、停電になったら困るだろ！
2011年03月15日
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渋谷から３時間半で帰宅できました。
昨日の地震はすごかったですねぇ。それよりも、そのあとの地下鉄が止まってしまった方が影響がでかい。おもいっきり帰宅難民してました。道もわからないし、まぁ適当に歩いてたら何とかなったけど渋谷から皇居前までの道のりは混雑していて大変。途中でレスキューの人が走って行くのをみかけたり（道が混雑していて消防車もとまってたようで）途中で何度か地下鉄に乗れないかと立ち寄ってみたが駄目でした。東京駅を超えてからは、もう少しってことで（まだ数キロあったけど）もう家まで歩こうと。。。途中の永代橋では夜景が綺麗だったなぁっと、疲れて夜景を見て休んだりコンビニ入ったら、商品が少ない。飲み物も数種類のみ、売れまくったようで最初 Google Map に繋がらなくてちょっと焦ったけど途中からはバッチリ見えるようになってました。無線LANを無料で公開したらしいから、もしかしたら途中からは無線LANに繋がってたのかも？もっててよかった iPhone もっと無線LANを増やしてくれ＞ソフトバンクさん何とか家についた時は３時間半ほどかかってました。東京横断・・東京マラソンを歩いたようなものかも？
2011年03月12日
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明けましておめでとうございます。
去年もいろいろあったが、今年もいろいろありそう今は渋谷で働いるが、やっぱり渋谷の文化にはなじめないわぁいま新しいモノを考えているので、出来ればこれで独立したいな。さぁ今年も頑張ろう(^.^)/
2011年01月02日
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上の階が五月蝿いんだが、走りまわって数時間、親は注意しないのか？
さすがにうるさい。俺も我慢強い方だと思ってたが、最近がキレ気味モメるのも嫌なので怒鳴りこんだりしないけどさすがになぁ前は夜中に帰ってきたのが足音でわかったけど多分お水系？こんな時間まで大変だなぁって思うこともあったが最近は子供が出来てやめたのか、あのカツンカツンって甲高いヒールの音がしなくなったけど・・・何時間も・・・時々何か作っているような音の時もあるし金属製のものを落とした音とか・・・うちのマンション防音は結構いいんだが、隣の音はほとんど聞こえないし、それでも裸足で走った時の音は聞こえるんだよねぇとりあえず、もっと情報を集めて何かやり返す方法でも考えようかなと書いていたら気分も気分もおさまってきた。でも何か文句は言っておきたいな。多分簡単には変わらないんだろうけど・・
2010年12月04日
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iPhone4 iOS4.2アップデートで音楽が消えた！？
iOS4.2が出てたので先ほどアップデートしたら、iPodから音楽データが消えていた。とりあえずいろいろサイトを見てたら、やっぱり同じようなことが沢山起こっていたらしい。実際は消えたわけではないので、簡単に治るようだが、こういうバグはなるべくやめてほしいな。参考にしたサイトiOS 4.2にアップデートして音楽データが認識されなくなった人、簡単な対処方法がありますよまずiPhoneを再度コンピュータに接続する。そしてコンピュータに接続した状態でiPodを起動して音楽を再生する。そして同期し直せば問題は解決する。楽曲の転送をやり直すわけではないので、同期作業は一瞬にして完了する。こういうのは初めてだ。でも、iPhoneのようにまったく同じ端末を使っている人が多いと、問題が起こってもたいてい既に情報がどっかにアップされているから安心だね。ちなみに、再度Macに接続して同期しただけで自分の場合はなおったようだ。
2010年11月23日
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口座引き落とし完了？
なんか変なメールが来た。＞口座引き落とし完了致しました。だってそしてログインをクリックさせようとしている。そんなの踏むわけないが、ソースをチェックすると、ワンピースってところらしい誰かがメルアド間違えて登録したか？それとも新手のフィッシングメールか？最近の詐欺師はいろいろこったことやるから注意だな。
2010年09月12日
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iPhone4やめようかな？ソフトバンク使えず
iPhone4やめようかな？（とどっかのアホ記事の真似してみた、実際はiPhoneはやめない）まだソフトバンク使えてません。とりあえず無線LANはOKなので、ソフトバンクの契約解除しちゃうのがいいかな？電話や3G回線なくてもそんなに困らないし、iPhone4さえ使えれば個人的には問題ないからなぁソフトバンクショップの人にはお世話になったけど本体自体に問題ないことがわかっただけせもよかった。自分でいろんなところに電話するのはゴメンだし、普通に新規で購入すればよかったとちょっと後悔
2010年08月28日
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ケーブル切れた。自転車のブレーキが突然！！
それにしても危なかったなぁ、突然自転車のブレーキケーブルが切れた。そんな簡単に切れるものなのか？？路上駐車の多い道路をチャリで走っていたら駐車してた車から突然うんちゃんが降りてきて・・・交代要員の人が来たようで、ドアを開けて、そして閉じづに前に行こうとして横に出てきやがった。目の前だったのでブレーキが間に合わなかったら、ギリギリ横に避けたが目の前には対向車が来てたし・・・狭い通路で路上駐車が多く（しかも両側に）ジグザクに通らないとならなくぐらいだったので車もスピードが出てなかったから大丈夫だったが・・あぶねェだろ＞西友のうんちゃんもっと前後を気にしろよ。ていうか、突然ドアを開けるな、そして降りるな。前に行くならドアを閉めてから行け！でもその時はまだブレーキも大丈夫だったんだが、その後1分後ぐらいかな、軽くブレーキをかけようとしたら突然軽くなって・・・ケーブルの交換で2千円ちょっとだったけど、時々点検しないと危ないね。
2010年08月22日
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iPhone4届いたと思ったら、USIMカードが無い？
オンラインで注文しておいたiPhone4が届いたので箱を開けてみたら、本体が入ってた。嬉しくなってアクティベーションってやろうと思ったら、SIMが入ってないって？確かメールにもUSIMカードを自分で入れろって書いてあったけど、そんなもの同梱されてなかったし・・・箱の中を探したがやっぱりない。電話で問い合わせる。別の番号にかけてくれとくる。そして・・・白い封筒に入っているらしい。iPhone4の箱と別にというか、そんな封筒入ってなかったんだが・・結局、来週別途USIMカードのみ送ってもらうことにまだまだiPhone4デビューには時間がかかりそうです。
2010年08月21日
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楽天専用メルアドにスパムメールが（日本懸賞団体）ウザイ
楽天でしか使ってないメールアドレス向けに、最近やたらとスパムメールが来るようになった。しかも個人情報（名前）が漏れているようだ。前は来なかったんだが・・・どっかのショップを使ってから？？？日本懸賞団体ってところから、何百万円あったとか何とかドメインは mensladys-hit.com出会い系みたいなものか？ドメインの登録情報によると、板橋区らしいが・・owner-contact: P-NCT269owner-organization: startairaowner-title: Noneowner-fname: naokiowner-lname: takahashiowner-street: futaba-cho 33-1owner-city: itabashi-kuowner-state: tokyo-toowner-zip: 173-0011owner-country: JPowner-phone: +81.69053626owner-fax: +81.69053626owner-email: support@mensladys-hit.comメールのヘッダーを調べればもっと詳しい情報がわかるかも知れないが、面倒なので迷惑メールフィルタに学習させています。すっきりわかった！セキュリティ（実践対策編）価格：2,205円（税込、送料別）
2010年06月20日
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菅さん期待しているぜ！
菅さん期待しているよ。新しい日本を作ってくれ～目先のことにとらわれないようにお願いするよ。
2010年06月08日
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迷惑トラック：足立101 あ85-58
うちの前に迷惑トラックが止まってたので記録を残しておきます。２時間以上エンジンかけっぱなしで、昼寝でもしてたのでしょうか？警察に連絡するって手もあるそうですが、なんだか怖いし・・・とりあえず、デジカメで記録しておきました。次見つけたら、会社名も公表しちゃおうかな？でも、よくトラックが止まっているみたいなので、警察に巡回の回数を増やしてもらうように要望出した方がいいのかな？
2010年03月02日
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今年も花粉の季節が来たみたいですね。
まだ大丈夫かなぁって思っていたんだけど、今日は目がショボショボ(T.T)まだ鼻の方は大丈夫だったけど、明日からちょっと心配今年はお茶で対策！一応薬も買ってあるけど、なるべく使わなくてすむといいな♪メチル化カテキンがまるごと摂れる、まろやかな味わいの粉砕・微粉末緑茶。熱いお湯で入れると...べにふうき茶が良いらしい。一日３杯は結構大変、スティックの量は思ったよりも多いかも？
2010年02月24日
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まじ！？メイドトレインって・・・
昭和40年代製造の旧型車両を使ったメイドトレインが走るんだって？うーん、しかもうちの田舎のローカル線で・・湊線に？？ウエートレス風の衣装を着たメイドさんがワゴンを押して車内販売を行うらしいが、ホームページを見ると面白そうだなぁhttp://www.maidtrain.info/about.html3月21、22日だけのイベントらしいたまには帰ってみるかwww走るメイド喫茶、茨城のローカル線で運行水戸コミケと同じ日、茨城の湊線と大洗鹿島線に“走るメイド喫茶”が登場する。
2010年02月19日
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Let It Beを聞きながら思ったこと
1970年のヒットチャートによると、No.3はビートルズのLet It Beです。Top 100s by Year って iPhone アプリを使っているのだがこれスゲェ！！！！これで230円は安い！いろいろな年のトップ100の曲を聞けるらしいネット経由で曲のデータをゲットするみたいだし、自宅の無線LANで使うなら、すっごい便利だね。ジャケットの写真もゲットするし、これは暇つぶしにぴったり（笑）これは iPad の大画面で使えたら、もっと面白いだろうなぁ
2010年02月16日
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We Are The World 25 for Haiti
早速 iTunes でゲットWe Are The World 25 for Haiti のビデオ版と一緒に購入で450円でした。ラップにはちょっとびっくりマイケル・ジャクソンも出てるね。前の We Are The World のビデオ版も既にゲット済みだったので、見比べてみるのも面白い日本ですぐにゲット出来るなんて、良い世の中になったよね(^^)viPadの大画面で見たらもっと楽しいだろうな～
2010年02月16日
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Happy Xmas (War Is Over) プロモーションビデオをダウンロードした
ハッピー・クリスマス！懐かしい音楽を今日は聞いてた。ジョン・レノンテレビでやってたので気づいたHappy Xmas (War Is Over)って反戦の歌だったんだね。ザ・ジョン・レノン・コレクション（初回生産限定）しかし便利になったねぇiTunesでプロモーションビデオを購入しちゃった。ちょっと前だったら、気になるプロモーションビデオがあっても購入する方法もわからなかったけど、今は簡単に購入できるんだもんね。
2009年12月25日
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孫さんWi-Fiにもっと力を入れてくれぇ
携帯の冬モデルが出たそうですね。iPhoneを使っている僕には興味のないことなんだが(^^;孫さん頑張ってますねぇ「Wi-Fiがわたしの出した答えだ」──ソフトバンクモバイルhttp://www.itmedia.co.jp/news/articles/0911/10/news128.html最大54Mbpsのパケット通信だから、携帯がちょっとぐらい速くなっても全然違うよ。「BBモバイルポイント」エリア約4000カ所とのことだが、今後数万カ所に拡大していく計画らしい。iPhoneはBBモバイルポイント使い放題だから、これは嬉しいニュースだ！！マックぐらいで使えなかったからね。最近は子供が増えてなかなか繋がりにくくなって来たし
2009年11月10日
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祝！巨人の日本一
やったぜ！巨人が久しぶりの日本一！！今年は若手が育って、ほんと強かったからねぇ。特に育成出身の山口と松本去年の新人王の山口と、３割バッターの松本そして昨日の勝ち投手の内海山口 鉄也松本 哲也内海 哲也この３人の活躍は嬉しいね
2009年11月08日
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東陽町の事故！？
今朝の東西線の事故はびっくりだね。東陽町の駅に行ったら、入り口（地上の出口）のところで駅員が説明していて、駅は完全閉鎖？って感じだったしこんなこともあるんだねぇタクシーもいっぱい来てたし、今日は儲かったんだろうな＞タクシーの運ちゃんでもでも、衝突したっていっても、ちょっと凹んだだけでしょこんなので動かなくなるなんて、そして人手で押したっていうし、駅員さんも大変だぁビックリショーに出てくるような怪力自慢な人でも、電車はやっぱ無理でしょ、時間がかかるわけだぁ最初、列車が衝突したと聞いて、駅が封鎖されてたの見て、もっと酷い事故だと思ったけど、たいした事故でもなかったのでちょっと拍子抜けかな
2009年09月09日
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日本快勝！花粉症もこれでふっとぶ！？
今日はめちゃ花粉症で辛かったけど・・・日本が勝って嬉しいぜ！！遅ればせながら、うちも地デジになったし(^^)/ブルーレイも対応だぜ（まだ使ったこと無いけど）ただ、テレビはまだアナログ（ブラウン管だし）、、でもキレイにみれるんだね。テレビが悪いのではなく、アナログ放送の方に限界があったんだね。
2009年03月07日
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iPhoneでワンセグが観れる！？TV＆バッテリー年内発売か
なんとiPhoneでテレビが観れることになるとは・・・日本独自規格のワンセグなので、iPhoneが対応することはまずないだろうなぁって思っていたら、良い意味で期待を裏切ってくれたぜ！ソフトバンクモバイル、iPhone 3Gでワンセグ閲覧できる充電・チューナー発表ソフトバンクBBとソフトバンクモバイルは10月30日、「iPhone 3G」でワンセグ放送の視聴ができ、大容量充電池としても利用可能なiPhone 3G用充電・ワンセグチューナー「TV＆バッテリー」を、2008年12月中旬以降発売すると発表した。実売価格は1万円程度の見込み。iPhoneの大画面で、しかも電池切れを心配せずに、ワンセグが観れるって、これは凄い製品かも
2008年10月30日
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衝動買い iPhone 3Gゲット！
近所のスーパーによったら何やら気になる張り紙が・・・なにぃiPhoneありますぅ。。。こんなところでiPhoneを売っていたのかぁって、思って通り過ぎようとしたのですが、、気づいたら戻ってきてました必要な書類を聞いたら、身分証明書とクレジットカードがあればいいっていうのでやったぜ！ついにiPhone 3Gゲット！手続きやら何やらで30分ぐらいかかったけど、ならぶの嫌だし、予約するのも面倒だし（予約はまだ出来ないようですが）やっぱりその場で手にするのが最高！！！とりあえず、家に帰って無線LANの設定にあたふたしながら（実は買ってあったが設定してなかった）無事に自宅では無線LANつかって接続出来ました3Gが速いっていっても、無線LANにはかなわないからねぇ。まぁ普段使っているPCは光なので、それに比べるとずっと遅いですけど・・・しばらくは自宅での使用がメインかも？これじゃあんまり携帯の意味がないけどねえ？、月額通信料金が値下げされってぇ！！！！iPhoneの月額通信料金、2990円からに--「パケット定額フル」が2段階定額に変更8月利用分から適用する。現在パケット定額フルに加入している契約者は、自動的に8月利用分から改定後の料金が適用される。もしかして、僕みたいに家でしか使わないユーザーが一番得しちゃうんじゃないか？外でも無線LANが使えるようになれば一番いいんだけどね。
2008年08月05日
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クロアゲハ（黒揚羽蝶）を見つけた
この前、自宅の近くでチャリにのっていたら目の前に真っ黒なチョウチョが・・・ゆらゆら優雅に飛んできたのでビックリ都内でチョウチョをみるのも珍しいのに、真っ黒ってのもはじめて見るかも？その時は、アゲハチョウに似ているなぁって思ったんだけどクロアゲハってのがいるらしい、きっとこれだ！都内の、しかもどっちかというと湾岸地域で、自然のチョウチョを見つけたってのが売れいいね ひらひら飛んでたよ♪ 真っ黒なチョウチョは・・・何かの暗示かもね
2008年07月30日
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San フィアス 最新のプレワークアウトドリンク
アメリカのサプリメントサイト探したら、良さそうなサプリを見つけたので、輸入しました。これ効きそうですねSan フィアス Fierce 最新のプレワークアウトドリンク■San フィアスフィアスは持久力とストレングスレベルを増大させるために開発された最新のプレワークアウトドリンクです。よりパワフルで長時間疲れ知らずのエクササイズを可能にします。フィアスに含まれる以下の成分リストを見て、それぞれの成分がどのように作用するのかを確認して下さい。この独自フォーミュラは5つの成分カテゴリーで構成されており、それぞれの成分が相乗的に作用するようデザインされています。細胞肥大マトリックスフィアスに配合されている成分の中で、おそらくクレアチンが最もよく知られた成分でしょう。クレアチンの摂取により筋力を増大させアスレチックパフォーマンスを向上させることが多くの研究で証明されています。クレアチンの作用については幾つかのセオリーがあり、クレアチンの経口摂取が骨格筋内のクレアチンとクレアチンリン酸（CrP）を増加させるということが未だ広く受け入れられている理論です。増加した筋肉内のCrPがアデノシン三リン酸（ATP）合成を促し、補充されたATPは筋肉の収縮に使われ、様々な生体パフォーマンスを向上させます。また、クレアチン摂取はミオシン重鎖の合成の増加させると共に、骨格筋内のグリコーゲン貯蔵も増やすことが明らかにされています。クレアチン摂取による除脂肪筋肉の増加は、筋肉組織内のインシュリン様成長因子1（IGF-1）を上昇させるクレアチンの能力によるものと考えられています。何故このフォーミュラに含まれるクレアチンをリンゴ酸と結合させたのでしょうか。リンゴ酸はいわゆるトリカルボン酸回路（TAC）の中間体です。好気条件に発生する酸化的トリカルボン酸回路反応で一連の物質は補酵素Aに結合するアセチル基に変換され、最終的にTAC回路で生じるニコチンアミドアデニンジヌクレオチドによってATPが生産されます。リンゴ酸はリンゴ酸デヒドロゲナーゼによって酸化され、好気的なATP生産率をコントロールする最も重要な物質の1つオキサロ酢酸に変換されます。長時間の有酸素運動でリンゴ酸が消耗した場合やリンゴ酸欠乏症の方は、TAC回路で筋肉を動かす為に必要なATPを速やかに生産することができません。主要成分クレアチンエチルエステル、オルニチン・アルファケトグルタル酸（OKG）、グリコシアミン（GAA）、グアニジノプロピオン酸（GPA）、無水ベタイン、グルクロノラクトン、Ｌ-アスパラギン酸、β-アラニン、Ｎ-アセチル-Ｌ-グルタミン（NAG）など使用方法各1スクープを12オンスの水に混ぜ、起床直後とワークアウト30分前にお飲み頂くか、またはどちらか一方のタイミングでお摂り下さい。
2008年07月04日
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スターバックスの株主優待券ゲット
スターバックスの株のお得なところ、それは株主優待券ですね。たった１株しかもっていないのに（貧乏なので）株主優待券を２枚ゲットしちゃいました。この券はどんなドリンクでも飲めるらしいので、普段はあまり飲まないフラペチーノのグランテに挑戦しようかな追加去年の優待券は、結局普段飲んでいるトールサイズだったんだよね。何か普段と違うものを頼むのが恥ずかしくなってしまって・・・行きつけのお店で店員も知り合いだと何か遠慮しちゃった(^^;そんな僕よりも、きっと他に欲しい人がいるんじゃないかなと思ってオークションに出しました。株主優待券付きだからお得だと思うよスターバックス 株主総会のお土産＆株主優待券２枚
2008年06月30日
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フーディアでダイエット
食欲を抑えるフーディアでダイエット！大容量タイプを輸入しました。濃縮エキスが２カプセルで500mg入ってます。フーディア入りの類似品で効果が出なかった人にも、十分な量があれば効果が期待出来ます。（少ししか入っていない類似品が国産サプリに多い(^^;）食欲を抑えるフーディア Hoodia 大容量濃縮エキス★話題の成分、フーディアフーディアは、南アフリカに広がるカラハリ砂漠で育つサボテンに似た植物です。カラハリ砂漠周辺のサン族は何千年も前から、砂漠を長期間狩猟するときにはフーディアを持参していたといわれています。 砂漠の強い陽射しと極度の乾燥に負けずに、狩りを続けられるのもフーディアのおかげだとサン族は信じています。サン族が、狩りに持参する食料として果物やナッツよりもフーディアを選ぶのは、経験上、少量でも長期間の狩猟に耐えうるスタミナ源になることと、その植物を噛むと空腹感が抑えられることを知っていたからだといわれています。★ダイエット効果が話題！ごく最近になり世界中でフーディアのダイエットに対する有効性が注目され多くの研究がされました。その研究ではこの伝統的なハーブのホーディアが体重を落としたい人にどのように効果を発揮するのかという事が明らかになってきました。フーディア・エキス
2008年06月29日
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両国国技館 行ってきた
両国国技館行ってきた。うちから近いので（自転車で30分ぐらいかかったけど）両国まで行ってきた。初めての両国（自転車でね）だったけど、両国近くになると町並みが違って来るし、特に迷わずにつけたよ。で、何で両国に行ったかというと、相撲を見に行った・・・わけではなく、相撲やってなかったし・・・スターバックスの株主総会をやっていたのだ。初めて両国国技館に入ったけど、中はテレビで見るよりも狭いような気が（まぁ十分広いんだけど）無料のドリンクがあり、アイスコーヒー飲んで、そしてじっくり見てきたよ。ずっと椅子に座っていたんで、ちょっと疲れたけど、終わったらお土産も貰えたし、１株しか持ってない僕としてはちょっと得した感じ追加家でコーヒーを飲まない僕にはもったいないので、オークションに出品しました。株主優待券とセットでお得だと思いますスターバックス 株主総会のお土産＆株主優待券２枚
2008年06月27日
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緑茶ポリフェノールでダイエット
緑茶のポリフェノールにはダイエットにも効果的です。抗酸化もあり、マイルドなファットバーナーとして便利な成分です。ひとつ抵抗があるとすれば、緑茶のサプリメントをアメリカから輸入すること、、、だってその方が安いんだもん(^^;■オークション出品中・EGCq + CLA + CoQ10（カネカ） 緑茶ダイエットサポートセット・緑茶カテキン + CLA + CoQ10（カネカ） ダイエットコンボ携帯：EGCq + CLA + CoQ10（カネカ） 緑茶ダイエットサポートセット緑茶カテキン + CLA + CoQ10（カネカ） ダイエットコンボ共役リノール酸とCoQ10のダイエットサポートセットに、400mgの緑茶エキスが入ったサプリメントを追加しました。■緑茶エキス入りサプリメント緑茶に含まれる成分としては、ビタミンＣやアミノ酸の一種、テアニンなどが知られていますが、特に注目を集めているのがポリフェノールです。ひとことでポリフェノールと言ってもたくさんの種類に分けられますが、お茶のポリフェノールといえば「カテキン」が有名です。美容や健康、そして何といってもダイエット成分としても人気と期待を集める、注目の成分です。カテキンはＯＰＣ(オリゴプロアントシアニジン)の構成要素のひとつとなる成分で、「キレイにダイエット」を目指す皆様にオススメです。 5倍濃縮の緑茶エキスは40%のポリフェノール！そのうち30%もカテキン類という高濃度！グリーンテ...
2008年06月24日
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脂肪融解という名のファットバーナー VPX メルトダウン
脂肪融解という名のファットバーナーが、VPX Sports（アメリカの最新サプリメントを出している有名メーカー）から最新のサプリメントが出ていたので輸入しちゃいました。少し使ってみたのですが、空腹感をおさえる効果は期待以上かももちろん24時間なんとなく熱い気がします(^^)v実際運動すると、普段よりもあきらかに汗をかきますタイトみたいに飲んで直ぐにカーと熱くなるのではなく、朝飲んだのがずっと効いている感じがいいですね。こいつはほんと凄いサプリかもメルトダウン も激安で♪これも本気で痩せたい人向けのサプリメントです。PS.メルトダウンも効いたが、最近もっと強力なものをみつけたので使ってます。それは・・メチルリップド ハードコア（NxLabs Methyl Ripped Hardcore）メルトダウンと似たような成分（改良型のヨヒンベなど）に、脂肪燃焼用の成分がいろいろ追加されていてさらに強力！！１カプセルでも効果があり、２カプセルとるとちょっとキツいぐらい。安く買えたので、これからもっと試してみようと思ってます(^o^)v
2008年06月21日
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CoQ10（コエンザイムQ10）でダイエット
CoQ10サプリメントも輸入しました。コエンザイムQ10ってある程度の量をとらないと体感出来ないみたいで、100mgぐらい入っているやつを探しちゃった。ということで個人輸入に挑戦！今朝届いたぜ（CLAと一緒に注文してた）オークション出品中CLA & CoQ10+バイオペリン ダイエットサポートセットCLA & CoQ10（カネカ） ダイエットサポートセット■CoQ10コエンザイムQ10（以下CoQ10（コーキューテン））は、人体の細胞全てに存在します。人の体内で生合成され、また魚介類など多くの食品からも少量は摂取できます。そして、私たちが健康的に生きていく上で、必要不可欠な物質であり、エネルギー産生や抗酸化に寄与する物質として注目を集めています。CoQ10は細胞レベルから体を活性化するため、健康の維持・増進だけでなく、抗加齢や美容、スポーツなどにおいてもその効果が注目されています。■ヘルシーオリジンズ コエンザイムQ10 100mg60粒こだわりの高品質・高評価100mg当たり\53ヘルシーオリジンズコエンザイムQ10100mg60粒 特価 2,880円
2008年06月19日
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共役リノール酸（CLA）でダイエット
今度は共役リノール酸を個人輸入しました。これでダイエットだ！！！■オークション出品中共役リノール酸 CLA トナリンでダイエットトナリン CLA 共役リノール酸ダイエットサポートサプリ日本で買うと値段が高かったので、アメリカから輸入しちゃった。下のリンクだと、60個で2980円まだ安い方だと思うけど・・・やっぱり輸入した方が安いね。■共役リノール酸を1粒たっぷり1200mg！カルニチンと相性抜群のダイエットサポートサプリトナリンCLA 1200mg 60ソフトジェル共役リノール酸を1粒たっぷり1200mg！カルニチンと相性抜群のダイエットサポートサプリ トナリンCLA 1200mg 60ソフトジェル【dw201106】
2008年06月19日
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タイト！ハードコア 本気でやせたい人向けのサプリメント
やっとオークションに出品出来たやっぱり楽天はシステムが簡単でいいね☆こちら→タイト！ハードコアこの前２つほど購入し、既に１つは使ったんだけど、１つまだあったので出品してみました。ハードコアって名がつくので、それなりに強力です。でもそれほど副作用等はないと思う。ちなみに、今度新しく試そうとしているのは、日本ではまだ認可されていない（？）成分が入っていて、ちょっとやばそうなものです
2008年06月06日
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オークションに挑戦！ヤフオク・・・失敗？
先日輸入したサプリメントですが、多めに輸入したのでオークションに出そうかと計画し・・とまではよかったのだが、ヤフオク（ヤフーオークション）使いにくいぞ出品するのにプレミアムなんちゃらってのが必要で、月数百円。そして業者の出品が多数。これじゃせっかく出品しても埋もれちゃうじゃないか？最大手ってことで使おうと思ったが、手続きしている最中に、よくわからなくなってしまって・・・と悩んでいたら、楽天もオークションをやってたことに気づいて、試しに出品をクリックしたら、何だ簡単に設定出来るではないか。これなら俺でも使いこなせるかも？ということで現在挑戦中！
2008年06月05日
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個人輸入に挑戦！
なかなかダイエットがうまく行かない（精神力が弱いので）そこで最新のサプリメントに頼ろうかと安易な考えで、アメリカの最新サプリメントを個人輸入してみました。簡単に、、、とはいかなかったけど、とりあえず第１便は何とか届いたので、これからサプリメント飲んで頑張ります！VISA対応のクレジットカードと翻訳サイトでなんとかなるんですねぇ。途中なかなか届かなくてちょっと焦ったけど国際郵便ってやつを選んだのがよくなかったのかなぁ、、２週間ぐらいで届くと思ったんだけど、なかなか来なくて、税関で止められたのかも？って不安になっちゃうし身元確認とか、サイトによってやり方が違ったりするし、英語の住所の書き方に悩んだり、いろいろあったけど、やっぱり最新サプリメントを安く手に入れることが出来るから、挑戦するかいはあったと思うよ3万円の元手で月商1000万円！初めてのネット輸入＆販売
2008年06月04日
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石津淳容疑者が新宿に出没！？本当ならやばくない？
大阪と京都で、人を差して、現金を盗んだ石津淳容疑者が、都内に出没したらしい・・・本当なら恐いね。既に人を刺すことに抵抗を持っていない可能性が高い。逃亡資金を手に入れる為に、手元の金がなくなったところで無差別に、近くに居た人を襲うって可能性も高い。新宿に居たってことは、移動しているってことだから、関東地方はやばいってことだ捕まらずに移動することが出来た（出来る）ってことだからね。当分の間は気をつけた方がいい・・・でも実際狙われたら防げない可能性が高いが・・・関西で殺人未遂の石津容疑者、東京都新宿区に潜伏か石津淳容疑者（４０）が東京都新宿区付近に潜伏している可能性が高いことが２８日、大阪府警の調べでわかった。府警は捜査員を派遣し、石津容疑者の行方を追っている。石津容疑者、新宿に潜伏か＝大阪、京都で３人刺傷石津淳容疑者（４０）が２７日夜に東京都内に潜伏していた可能性のあることが２８日、分かった。２７日午後８時ごろ、東京都新宿区新宿５丁目付近に石津容疑者らしき人物がいたという情報が得られた。
2008年05月28日
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潮見のマンション行方不明事件の犯人が逮捕された！？
江東区潮見のマンションで行方不明になった事件で犯人が逮捕されたらしい。家の近くのマンションだったのでずっと気になっていたんだけど（さすがに家からそのマンションは見えないが、多分高いところに昇ればみれるかも？）同じマンションの住民が犯人だったとは・・・東京・江東区の女性失跡、住居侵入容疑で３３歳男を逮捕
2008年05月25日
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メタボ？
やばい、メタボに気をつけなくちゃ。。。日曜日にジム行って測った体重は、77.55kg。少し痩せたかな昼飯食わずに測ったので、いつもよりは少なめに出たって話もあるけど・・もっとやせるぞ
2008年04月01日
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花粉症で・・・
今年は去年に比べて３倍ぐらい花粉があるそうだが、ほんと最近大変ですぅはぁ～、調子悪いょぅはあやく花粉なくならないかな？新しい空気清浄機を安くなったので買ってみたけど、これ結構でかいね。値段が安かったので、こんなに大きいとは思ってなくて、、、【送料無料】ダイキン 空気清浄機 フラッシュストリーマ 光クリエール ACM75H-W (リモコン・洗えるニオイとる～ぷ付) フィルター約7年交換使用可能・静音設計【モバイル送料無料080317】飛び出すイオンとか、ナノなんちゃらってのも考えたんだけど、あれって自社調べで、実際花粉に効果あるかどうかってのが怪しいんだよね。光分解はいろいろなところで効果が証明されているから、多分大丈夫だろうと。でもほんとに７年使えるかどうかは怪しいが（今どき家電製品で７年も使うものってそんなに多くないと思うが）
2008年03月16日
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ペン回しって・・・
何かペン回しが流行っているらしいが・・・楽しみでやるのはわるくないと思うけど、時と場所を選ばないと、貧乏ゆすりと一緒でだよね静かな場所で、下手で何度もペンを落として、周りの空気を読まずに続けられる、そんな神経もっている人の技って気もするそれでもマスコミが取り上げると流行るんだろうな・・・そしてウザイやつが増えていく・・タカラトミー ペン回し PenzGear ペンズギア12.HELL&HEAVEN パープル 《2008年4月以降入荷分》
2008年03月09日
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久しぶりのジム 体重が・・・
最近ずっと風邪ぎみで、ろくな運動してなかったのがいけなかったのか・・・今日体重測ったらなんと、79.4kgやばい、もうすぐ大台（？）ではないかこれからはまじめに運動します。マックではフライドポテトは（ときどきしか）食べません。脂肪たっぷりのお肉は（ときどきしか）食べません。あまいものは我慢します。エレベータは使いません、階段を使います。夏までには、きっと70を切るぐらいに、なれたらいいね
2008年03月01日
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