ハイ・ランナーさん
＞走るばかりでなく、普段の生活やガーデニング作業で汗をかく事も良いトレーニングになるのですね！私もランニング以外でも、休日は掃除や家事手伝いで積極的に体を動かしたいと思います(^^
-----
家は必然的に、大ガーデニング作業をやらざるをえない環境にあるので、ランニング以外で色んな汗をかくハメになっています(^^ゞ
(2006年07月13日 15時12分54秒)
＞走るばかりでなく、普段の生活やガーデニング作業で汗をかく事も良いトレーニングになるのですね！私もランニング以外でも、休日は掃除や家事手伝いで積極的に体を動かしたいと思います(^^
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家は必然的に、大ガーデニング作業をやらざるをえない環境にあるので、ランニング以外で色んな汗をかくハメになっています(^^ゞ
(2006年07月13日 15時12分54秒)
2006年07月11日
カテゴリ： カテゴリ未分類
この季節は特に草や庭木が伸び伸びするので、それなりに庭が広いと、草刈やら剪定、ガーデニング・庭掃除など、身体を動かすこといっぱいでいいトレーニングになってます。
家の周りだけで、家庭菜園を含めて５００坪以上はあるので、夏場は管理もそれなりです。
朝の登山ランニングと、庭作業などいい汗かいた後は気持ちいいですね。(^^♪
アミノ酸サプリメントウォーターと、アロエジュースを飲んで、後は適当な物食べてるだけでもそれなりに動けるもんですわ～。(^^♪らんらん
◎今日の走り
月末の富士登山競走（富士吉田役場前スタート→富士山頂ゴール→五合目までらんらん→バスでスタート地点まで）に向けて、今朝の朝練は地元の風越山（１５３１ｍ）へ(^^♪
およそ２３ｋｍ
２時間１０分ほどのトレーニングのみ
今月１００ｋｍ
家の周りだけで、家庭菜園を含めて５００坪以上はあるので、夏場は管理もそれなりです。
朝の登山ランニングと、庭作業などいい汗かいた後は気持ちいいですね。(^^♪
アミノ酸サプリメントウォーターと、アロエジュースを飲んで、後は適当な物食べてるだけでもそれなりに動けるもんですわ～。(^^♪らんらん
◎今日の走り
月末の富士登山競走（富士吉田役場前スタート→富士山頂ゴール→五合目までらんらん→バスでスタート地点まで）に向けて、今朝の朝練は地元の風越山（１５３１ｍ）へ(^^♪
およそ２３ｋｍ
２時間１０分ほどのトレーニングのみ
今月１００ｋｍ
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Re:ガーデニング作業に追われる？この頃^^;(07/11)
ハイ・ランナー
さん
走るばかりでなく、普段の生活やガーデニング作業で汗をかく事も良いトレーニングになるのですね！私もランニング以外でも、休日は掃除や家事手伝いで積極的に体を動かしたいと思います(^^
(2006年07月12日 20時56分34秒)
Re[1]:ガーデニング作業に追われる？この頃^^;(07/11)
ツイてるまっさ
さん
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はすみんずルーム 占い師 蓮実玲さん
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人生のポートフォリ… ミドル英二＠「ホンカコ」「ホンダソ」発行人さん
世界一ついているア… 世界一ついてるアイデアマンさん
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