2006年07月11日
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この季節は特に草や庭木が伸び伸びするので、それなりに庭が広いと、草刈やら剪定、ガーデニング・庭掃除など、身体を動かすこといっぱいでいいトレーニングになってます。
朝の登山ランニングと、庭作業などいい汗かいた後は気持ちいいですね。(^^♪
アミノ酸サプリメントウォーターと、アロエジュースを飲んで、後は適当な物食べてるだけでもそれなりに動けるもんですわ～。(^^♪らんらん
◎今日の走り
月末の富士登山競走（富士吉田役場前スタート→富士山頂ゴール→五合目までらんらん→バスでスタート地点まで）に向けて、今朝の朝練は地元の風越山（１５３１ｍ）へ(^^♪
およそ２３ｋｍ
２時間１０分ほどのトレーニングのみ
今月１００ｋｍ
朝の登山ランニングと、庭作業などいい汗かいた後は気持ちいいですね。(^^♪
アミノ酸サプリメントウォーターと、アロエジュースを飲んで、後は適当な物食べてるだけでもそれなりに動けるもんですわ～。(^^♪らんらん
◎今日の走り
月末の富士登山競走（富士吉田役場前スタート→富士山頂ゴール→五合目までらんらん→バスでスタート地点まで）に向けて、今朝の朝練は地元の風越山（１５３１ｍ）へ(^^♪
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２時間１０分ほどのトレーニングのみ
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世界一ついているア… 世界一ついてるアイデアマンさん
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