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2010年01月22日
テーマ： 心の病(7312)
カテゴリ： 病院
今日は 診察日でした
精神科行って 胃腸科行って
どちらも 薬は変らず
今朝は 夢のせいだと思うけど…過呼吸になってしまった
ちょっと疲れているのかも
精神科の先生とも話したけど…
疲れを溜めないように リラックスを心がけ
頑張り過ぎず ゆっくり焦らず
自分に言い聞かせます^^
なんとなく これ以上頑張ると！と言うのが
自分で？？わかってきているような？？気がします
はっきりした理由が無いのに なんで落ちたのか？？(精神的なことではないんですよね）
とか。。。
振り返れば 子供のため！と頑張りすぎていたのかな～とか
なので 今回のマラソン練習は 日にちも少ないですが 控えめに！と自分に言い聞かせ
逆に ジタバタしても もう間に合わないし^^;
万全？の体勢では望めないのはもう分かってるし
諦めも肝心
なので 仕事の日や 予定の入っている日は 軽い筋トレのみ←これも言い聞かせ；
でも ふくらはぎ 数日前より 痛みが。。。(普通の筋肉痛とも違う）
なんだか まとまり無くなってきました～～
午後からは 娘の参観に行ってきて
今日は懇談会も おサボりして帰ってきました
そんな日に限って 数分で終わったと ママ友さんからメールを頂き^^;
明日は数日ぶりに 走ろう＝３＝３
精神科行って 胃腸科行って
どちらも 薬は変らず
今朝は 夢のせいだと思うけど…過呼吸になってしまった
ちょっと疲れているのかも
精神科の先生とも話したけど…
疲れを溜めないように リラックスを心がけ
頑張り過ぎず ゆっくり焦らず
自分に言い聞かせます^^
なんとなく これ以上頑張ると！と言うのが
自分で？？わかってきているような？？気がします
はっきりした理由が無いのに なんで落ちたのか？？(精神的なことではないんですよね）
とか。。。
振り返れば 子供のため！と頑張りすぎていたのかな～とか
なので 今回のマラソン練習は 日にちも少ないですが 控えめに！と自分に言い聞かせ
逆に ジタバタしても もう間に合わないし^^;
万全？の体勢では望めないのはもう分かってるし
諦めも肝心
なので 仕事の日や 予定の入っている日は 軽い筋トレのみ←これも言い聞かせ；
でも ふくらはぎ 数日前より 痛みが。。。(普通の筋肉痛とも違う）
なんだか まとまり無くなってきました～～
午後からは 娘の参観に行ってきて
今日は懇談会も おサボりして帰ってきました
そんな日に限って 数分で終わったと ママ友さんからメールを頂き^^;
明日は数日ぶりに 走ろう＝３＝３
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