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まったり0108
日々前進♪
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こりんみるくの日記帳 こりんみるくさん
のんびりわたしじかん 柚 月さん
愛を分かち合いたい♪ kazumin^o^さん
ベルのしっとり粘着… モイスチャー ベルさん
恒例の 御挨拶となりました。。。
ご無沙汰しておりますm(_ _；)m
が…
元気です！
通院記録も２ヶ月さぼってます；
これといって 記録するような通院の内容では なくなってきています^^;
薬は変化なしです
頓服のユーパン１Ｔの時もあれば ２Ｔ服薬の時もあったり
要のトレドミンは たまに飲み忘れる事も；
まぁ～ そうなって 徐々に薬への依存も少なくなり
完全減薬！！
夢だなぁ～(*^。^*)
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
私 走ってます！
猛暑だった夏から 走り始め 週に2～3日
最初は 3～4キロだった距離が
超スロージョグを心がけ 10キロ と距離をのばし
ついに！
12日(金) ハーフと同じくらいの距離
20キロを 走りきりましたぁ～ v(o^∀^o)v
あっ
でも 18キロぐらいからは
ヘロヘロ フラフラ ですよ(x。x)゜゜
そして。。。
夕方には筋肉痛やら 大事なところが刷れたりで；
あちこち イタタタ＞＜；
旦那には
『日常生活に支障を来すぐらいまで頑張らなくても』(--;)
と
呆れられ（゜ε゜;）
ただ 走ってみたかっただけだも～ん だっ！！(｀へ´)フンッ。
いいんだも～ん 自己満足だも～～んヽ(*^。^*)ノ
フルマラソンに出るとか
目的があるわけではないですが^^;
走ってます
走り始めた きっかけ。。。
体力のなさに ガックリ(x_x)
ちょっと 体脂肪も気になりだし
が
きっかけ だったような ???
今は
楽しく
疲れたときは
頑張らない
で
気持ちよく
走ってますよ♪
今日 やっと 筋肉痛が 落ち着いてきたのでした(＾▽＾
明日も走るべっ＼(^^＠)／
∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞
遅れておりました コメントのお返事が書けましたので
お暇でしたら ご覧下さいm(_ _)m
いつも ありがとうございます（*^^*）
∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞
-
やっと始動！！今年も参加します！ 2010年01月15日 コメント(8)
-
チャレンジャー まったり(／_・)／ 2009年03月05日 コメント(12)
ただただ感動！
気持ちよく楽しく（筋肉痛になりながらも。。。）
走っているまったりさんが目に浮かんだ～(T▽T)
すごいよ！！
20ｋｍ走りきるなんてＯ(≧∇≦)Ｏ
走り終わって、その達成感と喜びが
きっと日常に生きてくるね♪
減薬は夢じゃない！
必ず実現することだよ♪(*⌒ー⌒*)b
嬉しい日記をありがとうね＾＾ (2010年11月14日 22時54分08秒)
気持ちよく走ってるって素敵！！
とってもとっても(*^。^*)元気を頂きましたっっ♪♪♪
明日もがんばるぞーって気分で帰ります☆
↑単純すぎ？？笑 (2010年11月15日 21時54分08秒)
私も、娘のお友達ママに市民マラソン誘われましたが申し込むの忘れたー
低学年とペアーなので2ｋｍしか走らないから、参加してもよかったんだけどね。
走るのは気持ちいいよね
(2010年11月16日 01時13分29秒)
まったりさん！素敵だなぁ～私もこの気持ちを大切に、生活したいな！するぞーーーー！
元気が出てきましたよ～ありがとう～まったりさん～＾＾
減薬も考える事をちょっとスルーしてみたらどうかしら！？
気付いたら飲まないでいられた！！！ってなるような～
私の気付きなのだけれど～まったりさんにもお奨めしちゃうわ～(笑) (2010年11月18日 09時53分10秒)
ε=ε=ε=ε=ε=┏( ・0・)┛
わたしは昨日電車に乗っただけで疲れたのか
10時間も爆睡して、顔がむくんでいます(^^;)
おたがい減薬→断薬できる日がきますように♪
(2010年11月24日 18時28分15秒)
20キロも走れたなんてすごすぎる！！！！！
そうそう、頑張りすぎずに気持よく走るのが一番よね～
減薬もジョギングも無理せずゆっくり･･･ね(^o^)b
励ましコメント、ありがとね☆ (2010年11月29日 00時17分47秒)
＞う～～～(TT0TT) ダーーッ
＞ただただ感動！
＞気持ちよく楽しく（筋肉痛になりながらも。。。）
＞走っているまったりさんが目に浮かんだ～(T▽T)
＞
＞すごいよ！！
＞20ｋｍ走りきるなんてＯ(≧∇≦)Ｏ
＞
＞走り終わって、その達成感と喜びが
＞きっと日常に生きてくるね♪
＞
＞減薬は夢じゃない！
＞必ず実現することだよ♪(*⌒ー⌒*)b
＞
＞嬉しい日記をありがとうね＾＾
-----
こちらこそ＾＾
嬉しいコメントありがとうです♪
あれが一度キリなので
また近いうちに走ってみたいです＾＾ (2010年11月29日 14時19分22秒)
＞すごい～～！！
＞気持ちよく走ってるって素敵！！
＞とってもとっても(*^。^*)元気を頂きましたっっ♪♪♪
＞明日もがんばるぞーって気分で帰ります☆
＞↑単純すぎ？？笑
-----
こんなことでayukiさんに元気をあげられるなんて
嬉しいです(ノ_＜。)
携帯から読み逃げまったりですm(_ _)m (2010年11月29日 14時21分23秒)
＞何かに夢中になることはいいことかもね。
＞
＞私も、娘のお友達ママに市民マラソン誘われましたが申し込むの忘れたー
＞低学年とペアーなので2ｋｍしか走らないから、参加してもよかったんだけどね。
＞
＞
＞走るのは気持ちいいよね
-----
えびフライさん！！
来年は市民マラソン♪挑戦しましょ～～＾＾
娘ちゃんとの良い思い出に♪
(2010年11月29日 14時23分56秒)
＞楽しく～気持ち良く～～そうそうこれが大事よねぇ＾＾
＞
＞まったりさん！素敵だなぁ～私もこの気持ちを大切に、生活したいな！するぞーーーー！
＞元気が出てきましたよ～ありがとう～まったりさん～＾＾
＞
＞減薬も考える事をちょっとスルーしてみたらどうかしら！？
＞気付いたら飲まないでいられた！！！ってなるような～
＞私の気付きなのだけれど～まったりさんにもお奨めしちゃうわ～(笑)
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大好きさんにも元気あげられたかな～＾＾
嬉しい♪
減薬のアドバイスありがとうです＾＾
朝は飲まずにいられないですが
夜は飲み忘れが多いです＾＾
いい兆候かなぁ～(￣▽￣) (2010年11月29日 14時28分48秒)
＞20kmはスゴイですっ！
＞ε=ε=ε=ε=ε=┏( ・0・)┛
＞
＞わたしは昨日電車に乗っただけで疲れたのか
＞10時間も爆睡して、顔がむくんでいます(^^;)
＞
＞おたがい減薬→断薬できる日がきますように♪
-----
ことさん＾＾
コメントありがとです♪
わたしもよく眠れるなってぐらい眠ってしまうことが^^;
それはそれで良しですよね(^◇^;)
うんうん！
ゆっくり減薬→断薬目指しましょうね＾＾ (2010年11月29日 14時31分47秒)
＞すごーい！！！
＞20キロも走れたなんてすごすぎる！！！！！
＞そうそう、頑張りすぎずに気持よく走るのが一番よね～
＞
＞減薬もジョギングも無理せずゆっくり･･･ね(^o^)b
＞
＞励ましコメント、ありがとね☆
-----
かーたん＾＾
ありがと～♪
気持ち良くがミソだよねぇ～＾＾
こちらこそ
いつもありがとう＾＾かーたん♪ (2010年11月29日 14時34分21秒)
