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いよいよ明日！！！

明日はＳＨＯＣＫのｍｙ初日指折り数えてたし、光ちゃんが同じ九州にいるっていうのに、な～んか実感わかなくてゴチャゴチャ言っても明日です！！！去年は震災で中止になったので行けなかったから、二年越しのＳＨＯＣＫです今日はバド練習もジムもお休みして、明日の準備や明日に備えてお手入れでも一昨日･昨日とジムに行ったんですが、体重が・・・ＳＨＯＣＫまでに激痩せしたかったんだけど、それどころか増加気味(￣□￣;)今更足掻いてもしょうがない！！と開き直って参上してきま～す(*≧ｍ≦*)

初めてのレッスン♪

ジム通い２年チョットなりますが、初めて有料レッスンを受けてきました！！スタジオレッスンでは、イントラさんのいうことを聞いて・見てやってるつもりですがもっと効果的にやるためには、有料レッスンを受けたがいいと・・・いつもやってるＲＰＢのイントラさんが、イベントで有料レッスンをやるというので予約してそれが昨日だったので、ちゃちゃっと仕事を終わらせて行ってきました。このイントラさんのお母さんと同じ病院に入院した繋がりで、より親しくなりました。本当はダメらしいのでナイショです☆まず私は体内測定をやりました。１年２ヶ月ぶりの測定だったんですが・・・・増えてたぁぁぁぁ！Σ(￣□￣;)しかも４キロも★ジムに通ってるといってて増えてんじゃ～話にならんなぁ┐( -"-)┌トレーナーさんと見ながらカウンセリング受けて・・・初めにリンパマッサージを習いました。これって筋力云々には関係なさそうですがいくら運動しても、詰まっていると体中の流れが悪くて浮腫んでしまうそうです。セルフチェックしながらやったんですが、まぁ～イタイ★自分で押すんだから、かなり力加減しますよね？なのにイタイ・・・「やっぱり詰まってるね～」とイントラさん(´・ω・`) やっぱり？！全身をマッサージしてから、インナーマッスルに効く筋トレを。腹筋とか無理～～～と思っていたんですが、がっつり起き上がらなくていいらしい！膝立してる膝小僧が見えるかなぁ～ぐらいでいいそうで、これなら私にもできます！それからいくつか筋トレをやって、ＲＰＢの動きをやりました。いつもどおりだと全然効果がないらしくて、もっと深くもっと深く・・・スタジオレッスンのときって、会員さんに触って指導することができないらしい。（色々と決まりがあって大変だぁ）有料レッスンを受けた人だけの特別指導もあって、背中から腰・おなか回りの熟睡していたインナーマッスルが、叩き起こされた感じでした(￣∀￣*)ちっともガッツリやってないのに、じわ～っと汗をかきました。体を動かすことって大事だなと思いました。サボらずに頑ろうっと！！

GW初日

GW初日の昨日は、習字の日でした。が、先生が入院予定があるので、打ち合わせだけして帰ってきました。二回しか行けないので、しばらくお休みすることになりました。自主練すればいいんだけどねーそこまでしなくても・・・再来月の昇段試験にも間に合わないだろなぁと。今年のGWは、ちょっと肌寒い感じです。いつもなら長袖は暑いくらいだけど、今年はまだ羽織がいる～３日休み・２日仕事・５日休み～(*^^*)／皆さんもよい休日をお過ごし下さいね

先のこと～！！

一昨日、光ちゃんファンの友だちから『ＳＨＯＣＫ、大阪どうする？』ってメールが来ました●●ちゃん誕生日月だから、お祝いしてもらいにいこうよ～！とo(^▽^)o確かに私の誕生日月に舞台があるなんて、初めてのこと・・・ただ・・・大阪って、近くて遠いのよねぇ(´・ω・`) 昨日は、バド仲間から合宿のお知らせメールが来ましたお隣の県であるんですが、物凄くへんぴな所らしく、公共交通機関では無理。いや、隣同士なのに高速バスも走ってないんですよ！ＪＲの特急も、その先の福岡に行くより高い（らしい）近くて微妙な隣県・・・どちらも9月のこと！！正直まだ良くわかんな～い合宿のことは、この前施術に行った時にも聞いてて『7月の検査で問題なしで、合宿に行きましょう』と言ってくれたんだけど・・・あ、もちろん検査は問題なしとしても、悩む(´・ω・`) 行きたいのは山々だけど、どちらも9月。今まだ5月。明日から6月だけど。サクッと考えられないです。昨日は予防線張って、録画しつつドラマを見ました。この2日間、睡魔と闘ってたので・・・何とか見ましたが、甘過ぎて15分拡大分がかなりビミョー。あとで見てみようっと。今回見てるドラマは『雲の階段』『ラストシンデレラ』『空飛ぶ広報室』の３本です・・・ドラマもいいけど、そろそろ本も読まないと