ＭＡＴＵＭＯの日記

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​お早う御座いま～～～す♪

今朝は薄曇りで暑さが和らいでいますよ！(*^^)v

またまた暑さが戻ってきて蒸し暑くなるようですよ！

全国各地で新型コロナウイルスの感染が 200970人

と、 20万人 を超えまた早い速度で増加傾向になりましたよ！

第七波がすごい速さで広がっていますよ！┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

今まで以上にしっかりとソーシャルディスタンスで感染予防

行動制限、時短などなど基本的な感染対策を行って

手洗いうがいにマスクでしっかり予防して下さい！

十分に注意しましょうねd(^-^)ネ!










今日は、 国際セルフケアデー ですよ！(*^_^*)











国際セルフケア財団が2011年(平成23年)に制定しました。

週7日・1日24時間から。

セルフケアとは、自分自身をケアすること、すなわち

自分自身で世話をする・面倒を見ることです。

看護開発協議会は、対人関係およびコミュニケーション

を通して学習された、ひとりひとりが管理・意図し、

自発的に行う自己節制的な行為（機能）と定義しています。

成人は理性的な生活および健康を維持するために、自らを

ケアする権利および責任を持ちます。

セルフケアはプライマリケアにおいて疾患ケアの基本です。

自己管理は非常に大事であり、セルフケアを学習し、

目的をもって継続的に取り組むべきであるともされます。

セルフケアは世界各国において医療費上昇という問題に

対する解決策のひとつであるとされている。セルフケアは

保健・社会的ケアの基礎的な柱であり、現代の医療制度の中

で重要な立ち位置を占めています。

セルフケア、色々な方法で健康を維持するって良いですよね！

σ(^_^)も生活を見直してみてセルフケアしてみたいと思います。


















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「 ​​​ 昨日の日記 」の続きです










航空自衛隊百里基地祭の続きですよ！背面飛行で進んでくる

各機は、ここから少し隊形を広げてポジションチェンジを



行いましたよ！フレーム内には３機しか写っていません！

ズームレンズの調整が難しいですよ！右目でファインダー



を見ながら、左目で実際の光景を確認して状況を把握

して構図を調整しますよ！撮影するの難しいですよ！



各機は、一斉に機体を更に回転させて一瞬で真横を向きました！

マウスを高速スクロールして動画の様にお楽しみ下さいね！











​ 明日もお楽しみにして下さいd(^-^)ﾈ!







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今日は、日曜日ですよ！

色んな事がありますが、今日もニコニコ頑張りましょう(o^-')b

今日も良い事探ししましょう！!(^^)!

良い一日になります様にd(^-^)ネ!


p(^^)q