日中の気温は、毎日少しずつ上がってるけど、まだまだ体感では寒いですねぇ～。、
やっぱりまだ、風が冷たいせいなのでしょうか？
アーモンドの日があるのなら、ピスタチオやカシューナッツの日もあるのでしょうか？
(2025.01.23 23:14:50)
Calendar
お早う御座いま～～～す♪
今朝はどんよりとした雲に覆われていて薄暗いです！
寒気の影響で昼間も寒くなる様なので気温差に
注意してください！
定数把握での患者数が毎週発表になっていて新型コロナウイルス
の感染者がまだまだ多くなっているようですよ！
全国的に増加しているのでまだまだ油断できませんね！
済ますなど基本的な感染対策を行って手洗いうがいに
マスク
十分に注意しましょうねd(^-^)ネ!
今日は、 アーモンドの日
ですよ！＼(^o^)／
アーモンドの日ですよ。
手のひら一杯分のアーモンド(約23粒・30ｇ)
には抗酸化作用が強く美容に欠かせない
ビタミンEが8.6mg含まれており、これだけで
日本人の1日に必要なビタミンEの摂取目安量を
賄うことが出来ることから、美容や健康のために
多くの人にアーモンドを食べてもらおうと、
カリフォルニア・アーモンド協会が制定しました。
日付は、1日23粒にちなんで、1月23日としました。
アーモンドは、その栄養価の高さだけでなく、その
多機能性でも評価されています。
アーモンドは、朝食の補完食品、スナック、または
レシピの一部として利用することができます。
例えば、朝のエクササイズ後には、タンパク質豊富な
アーモンドを摂取することで体力の回復を助けること
ができます。
また、朝食の一部として、オートミールにアーモンドを
トッピングすると、食事に彩りと栄養を追加することが
できます。
σ(^_^)時々食べますがビタミンなど多く含まれて
いるなんて知りませんでした(^^ゞ
食べ過ぎに注意ですが、美味しく召し上がってみて
下さいね(o^-')b
「 昨日の日記
」の続きです
イベントが開催されるので多くの方とホームで待っていますよ！
向かい側のホームから列車が出発していきます！しばらくして
こちら側の線路にクリーム色の車輌がこちらに向かって
進んで来ましたよ！丸いヘッドライトを点灯させています！
運転手さんが車輌の左側に乗っていますよ！丸いヘッド
マークが取り付けられていますよ！減速しながらホームへと
入ってきますよ！臨時列車、イベント用として特別編成で運行
されますよ！4両が連結され乗客を多く乗せることが出来ますよ！
関東鉄道常総線開業110周年記念のヘッドマークが付いて
いますよ！記念イベント用の車輌になりますよ！(*^^)v
車両後方がσ(^_^)の前までやってきましたよ！ゆっくりと
停止位置まで進んでいきますよ！車掌さんが乗っています！
明日もお楽しみにして下さいd(^-^)ﾈ!
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今日は、木曜日ですよ！
色んな事がありますが、今日もニコニコ頑張りましょう(o^-')b
今日も良い事探ししましょう！!(^^)!
良い一日になります様にd(^-^)ネ!
p(^^)q
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今日は、沖縄産コーヒーの日ですよ！( ^^)… 2025.12.01 コメント(5)
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今日は、本みりんの日ですよ！(^O^) 2025.11.30 コメント(6)
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今日は、ノウフクの日ですよ！(^o^) 2025.11.29 コメント(6)
いつもありがとうございます～。
アーモンドはとっても体にいいみたいですね。
アーモンドミルクなんて売ってたり。
ただ、もうちょっとお安いと嬉しいけど、
なかなかお高くて毎日食べるには
厳しいですよね(^^;
私もナッツはけっこう食べています～。
こちら今日は、暖かいながらも、
曇り時々雨との予報となっています。
今日もよい一日でありますように…
応援☆
(2025.01.23 08:29:27)
騒々しいのは政財界と芸能界であって
一般社会は静まり返っています。
あちらこちらに空き家が増えてきました。
新しいマンションやアパートが乱立し
古いものは廃れて行っています。
又、家屋や車などの
ローン地獄の再燃という感じもします。
R7も波乱万丈ですね。
🍍 長崎からガッツな応援完了です。
🍎 Have a great Thursday night!
(2025.01.23 16:45:05)
