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2005年03月20日

私の誕生日＊エクササイズ（画像あり）

(20)

カテゴリ：美＊健康に関すること

年々、誕生日が来て嬉しいとか、祝うというセレブレートモードから

離れてきているけど。。。

それでも以前はダディと二人でちょっとイイ感じのレストランに

ディナーに出かけたり、もっと若い頃は大勢の友達と盛大に

祝ったりしたものだけどね。。。

今年は特にイベントもなく静かに過ごしたバースデーでした。

ダディからは、バースデーカードと100ドル分のお買い物券を

プレゼントに頂きました。（いつもすまないねぇぇ。。。）

メーガンからは私の似顔絵をもらいました。（けっこう美人に描いてあったぞ～）

来週はニコールの誕生日で、きっとケーキを食べる事になるので

ケーキはなしにしました。

さてさて、このお買い物券で私がさっそくゲットしたいと考えているものは。。。

これで～～～～～～～す!!

去年から、ず～～～～～っと気になっていた「ピラティス」のＤＶＤ。

ドイツ人のピラティス氏が負傷兵のリハビリのために考案した

精神と肉体の両方をトレーニングして体の奥から美しくなるという、

なんだか夢のようなエクササイズ。

呼吸法を重視し、しなやかで均整の取れたボディラインをつくり、

心と身体のリラクゼーション効果も期待できる事から、

従来のヨガに似たものを感じます。

いろんなインストラクターがＤＶＤを出しているので、今はリサーチ中だけど

このステファン.メルモン氏のがちょっと気になっています。

以前、彼が日本に来日してテレビに出たのをたまたま観たんだけど、

その時の彼の人間とは思えないほど柔らかくてしなやかな動きの

エクササイズを見て、とっても衝撃を受けたので。。。

彼はたくさんのハリウッドのセレブ達を顧客にもっているくらい有名らしいです。

最近ジムに通うのも、パターンが同じになってきて

そろそろ変化が欲しいなぁと思っていた所。

時々、あるんですよ。年に何回かジムに行くのが億劫になってきて

（多分来る日も来る日も、ワンパターンのマシーンを使っているせいだと

思うけど。。。）行くのを止めて、何ヶ月かは家で

エクササイズをする日々が。。。。

ホームビデオなりＤＶＤの良い所は、自分の時間の都合の良い時に

手軽にできる所。

ニコールがお昼寝している時に、やるのが多いです。

先週からメーガンの幼稚園が春休みに入って、これから約3週間は

家にいるので多少難しくなってくるけど。。。o(;-_-;)o

そしてもう一つ、欲しいのがこれなのです。

これもず～～～と欲しかったものの一つ。

そもそも私は欲しい物がたくさんあり過ぎて（笑）、5年後先までの

クリスマスや誕生日プレゼントのリストには事欠かないよ。

うちのダディには”High Maintenance　の女だ”とよく言われています。。。

これって、やっぱりいい意味じゃないよね？？

とにかく、このエクササイズボール。

ここ何年かわりと話題のボールで、ピラティスをやる時にも

平行して使用するらしいです。

多分、メーガンに占領されるかニコールのおもちゃになりそうだけど、

欲しかったものだから手に入れたら大事にちゃんと使うつもりです。

最後に、私のエクササイズビデオのコレクションをご紹介します。

中には80年代物のビデオもあって、年代を感じさせるコレクションに

なっています。（私のページに遊びに来てくれる方の中には、

80年代に生まれた方もいるんですよ。。。ちょっと恐ろしいこの事実。。。）

この他にもスーパーモデルのクロウディアシファーのビデオもあるんですが、

何故か探せなかった。。。。一体どこに？？？？？

一時期、ステップエクササイズに異常～に凝ってて、何年もこればかり

やってたのです。　そのせいか、その手のビデオが多いです。

いわゆる踏み台昇降みたいなものですね。

あとは個人的にシンディクロフォードが好きなので、

彼女のエクササイズビデオは出てるのは全て買いました。

下段の左から3番目のビデオは、彼女が第一子出産4ヵ月後に

シュートされたビデオでビデオ中の映像では多少、まだお腹が

ふっくらしていたり太腿もバンっとしてて、なんだか親近感～～～て感じ。

産後用のエクササイズビデオなので、メーガン出産後はこれにかなりお世話に

なりました。（で、なんでまだ体重全部戻ってないの～～？？）

エクササイズも好きだけど、食べる事が

もっと大好きだから仕方ないのかな？？

でも、20代の頃はちょっと食べる量を調整して、エクササイズを

普段の倍やるとすぐ2～3kg減ったのに、

今では新陳代謝のスローダウンと共に、1kg減らすのも一苦労。。。。

人間には体型を変える転機というのがあって、女性の場合

30代の最後に変えないとその後変えるのは非常に難しく、

これが最後のチャンスなんだって。。。

ピラティスに最後の望み？をかけて、ここは一つ真剣に頑張ってみなくっちゃ!!

。。。。あなたは「生きるために食べる」派？

それとも「食べるために生きる」派？

。。。。私は言うまでもなく後者の方だな。。。

これだから。。。。

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