PR
Keyword Search
▼キーワード検索
ＭＣタイガー
ようこそ健康道場へ 健康道場トラの穴では「真実の健康法」をテーマに随時気がついたことを更新していきます。 間違いだらけの現代医学にメスを入れていきます！ 従来の健康法とは違うかもしれませんが、目からウロコがたくさんあります。
Calendar
まだ登録されていません
Comments
Freepage List
2006.09.15
カテゴリ： カテゴリ未分類
病院に行けば、必ずといっていいくらい血圧を測りますが、最近ではトレーニング
ジムなどにも設置されていたり、家庭でも簡単に計れる血圧計を持っている方は多いのではないでしょうか。
心臓の左心室から押し出された血液の圧力が一般に私たちが測る血圧ですが、心室が最も縮まった時の圧力のことを「最大血圧」、一番拡張した時の圧力を「最小血圧」、その差を「脈圧」といいます。
一般的にはこの最大血圧と最小血圧をみて「高血圧」とか「低血圧」といわれる事もご存知だと思います。
高血圧は人体が必要だから血圧を上げている現象です。 血圧が高くなったから大変なのではなく、血圧を高くしなければ血液循環ができにくいことが問題です。
当然立った状態と寝た状態では血圧は変わりますし、精神的にも緊張状態とリラックスした状態では変わってきます。
立った時と寝た時の血圧に開きがあるほど、血管に弾力があるといえます。
普通はこの「最大血圧」と「最小血圧」ばかり気にしやすいのですが、数値そのものより、注目すべきは数値の比率にあります。
日本人の場合最大血圧と最小血圧の比が１．５７であれば脳血管障害や癌、肺炎などの危険性はない、良好な状態といえます。
１．８３を超えた場合は、栄養を減少させお粥などをとるようにし、逆に１．３７以下なら足湯などで発汗を促す必要があります。
薬剤により安易に最大血圧値のみを下げることは最小血圧との差をいっそう狭めることになるので、危険性が増すことにもなります。
どうして血圧がその数値なのかを的確に判断して原因を改善させる事が何より重要な事です。
「最大血圧」÷「最小血圧」≒１．５７ 一度調べてみてはどうですか
ジムなどにも設置されていたり、家庭でも簡単に計れる血圧計を持っている方は多いのではないでしょうか。
心臓の左心室から押し出された血液の圧力が一般に私たちが測る血圧ですが、心室が最も縮まった時の圧力のことを「最大血圧」、一番拡張した時の圧力を「最小血圧」、その差を「脈圧」といいます。
一般的にはこの最大血圧と最小血圧をみて「高血圧」とか「低血圧」といわれる事もご存知だと思います。
高血圧は人体が必要だから血圧を上げている現象です。 血圧が高くなったから大変なのではなく、血圧を高くしなければ血液循環ができにくいことが問題です。
当然立った状態と寝た状態では血圧は変わりますし、精神的にも緊張状態とリラックスした状態では変わってきます。
立った時と寝た時の血圧に開きがあるほど、血管に弾力があるといえます。
普通はこの「最大血圧」と「最小血圧」ばかり気にしやすいのですが、数値そのものより、注目すべきは数値の比率にあります。
日本人の場合最大血圧と最小血圧の比が１．５７であれば脳血管障害や癌、肺炎などの危険性はない、良好な状態といえます。
１．８３を超えた場合は、栄養を減少させお粥などをとるようにし、逆に１．３７以下なら足湯などで発汗を促す必要があります。
薬剤により安易に最大血圧値のみを下げることは最小血圧との差をいっそう狭めることになるので、危険性が増すことにもなります。
どうして血圧がその数値なのかを的確に判断して原因を改善させる事が何より重要な事です。
「最大血圧」÷「最小血圧」≒１．５７ 一度調べてみてはどうですか
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
