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dr2006
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2012/08/08
カテゴリ： 雑感
だれでも精神的な波があると思うが
自分にとって昨晩から今朝にかけて
その波の底に位置している
自分にとって昨晩から今朝にかけて
その波の底に位置している
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落ちた時は。
まみまみのすけ さん
ん～、ネガティブになる時あるよね。
イライラムカムカして、苦しくなるよね。
私の場合は、
美味しいご飯を沢山食べて、ささやかな幸せに浸る、
友達に連絡して、話を聞いてもらって、元気もらう、
嫌な事を紙にいっぱい書き出して、泣きまくって疲れて寝る、
が多いかな。
眠れない時は、まず、深呼吸。
眠くなってくるし、寝たら元気も回復するよ☆
無理せずに～(*^-^)ﾉ (2012/08/08 08:03:37 AM)
イライラムカムカして、苦しくなるよね。
私の場合は、
美味しいご飯を沢山食べて、ささやかな幸せに浸る、
友達に連絡して、話を聞いてもらって、元気もらう、
嫌な事を紙にいっぱい書き出して、泣きまくって疲れて寝る、
が多いかな。
眠れない時は、まず、深呼吸。
眠くなってくるし、寝たら元気も回復するよ☆
無理せずに～(*^-^)ﾉ (2012/08/08 08:03:37 AM)
Re:落ちた時は。(08/08)
まみまみのすけさん
＞ん～、ネガティブになる時あるよね。
＞イライラムカムカして、苦しくなるよね。
＞私の場合は、
＞美味しいご飯を沢山食べて、ささやかな幸せに浸る、
＞友達に連絡して、話を聞いてもらって、元気もらう、
＞嫌な事を紙にいっぱい書き出して、泣きまくって疲れて寝る、
＞が多いかな。
＞眠れない時は、まず、深呼吸。
＞眠くなってくるし、寝たら元気も回復するよ☆
＞無理せずに～(*^-^)ﾉ
-----
メッセージありがとう(>_<)
土曜日から夏休み。帰省してリフレッシュできるから、あと二日乗り切ります！ (2012/08/09 07:31:41 AM)
＞ん～、ネガティブになる時あるよね。
＞イライラムカムカして、苦しくなるよね。
＞私の場合は、
＞美味しいご飯を沢山食べて、ささやかな幸せに浸る、
＞友達に連絡して、話を聞いてもらって、元気もらう、
＞嫌な事を紙にいっぱい書き出して、泣きまくって疲れて寝る、
＞が多いかな。
＞眠れない時は、まず、深呼吸。
＞眠くなってくるし、寝たら元気も回復するよ☆
＞無理せずに～(*^-^)ﾉ
-----
メッセージありがとう(>_<)
土曜日から夏休み。帰省してリフレッシュできるから、あと二日乗り切ります！ (2012/08/09 07:31:41 AM)
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