お気楽ママの日記

先週１泊2日の人間ドッグにいってまいりました。

ここ5年くらい、毎年人間ドッグに行っています。

昨年度と言っても今年の2月に、行ったばかりなのですが、

半年後の健康状態はいかに・・・・？？？

2月は意外と週末にウォーキングをしているので、

運動量があったりするのです。

しかし8月、9月は暑かったので、部屋でごろごろしていたせいで、

コレステロール値がやや高くなってしまったようです。

詳細な結果はまだですが、やっぱり食事と運動は大切だなと思いました。

そろそろ、週末ウォーキングを始めたいのですが、

このところ週末はなにかと用事があって、行けない・・・

こうなったら、旦那といっしょにジムに入会して、

マシンでウォーキングしようかしら・・・・。