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2009年06月03日

何もない日

午前はスポーツクラブで汗を流し、夜は久しぶりに「ちゃんこ鍋」を食べに行った。

ここでも我慢が出来ず、また腹一杯食べてしまった。

今日の運動

自転車　４０分　２８５ｋｃａｌ

ウォーキング　３０分　３２０ｋｃａｌ

体重　９４．６ｋｇ　スポーツクラブで計った時にはだいぶ痩せていたのに、夜には戻った。

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最終更新日 2009年06月04日 02時16分54秒

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