＊ぽかぽか＊暮らし

妊娠して無くても、定期的に助産院に通ってます。

何で助産院に通っているかと言いますと…

知り合いの助産師さんが一昨年から母子整体の資格を取り、
妊婦さんや赤ちゃんの体のゆがみをとり楽しい妊娠ライフ・
子育てライフを送れる手助けをし始めたのがきっかけです。

本当は妊婦さんの体の緊張を解きほぐし、ゆがみをとりながら
腰痛などの痛みや、つわりなどのトラブルに対応する所なんですが、

「妊娠する前からカラダ整えた方がトラブルも少なくていいよ

と言われ、通っているのです。

カラダがゆがんでいると冷えや生理痛など様々なトラブルの原因になるようです。

誰にでも多少なりともゆがみはあると思うんですが、
私の場合生まれつき脚の長さに左右差があったりするので
ものすごくゆがみがひどいらしいんです

以前の私は首の骨から背骨にかけてＳ字カーブが無く
（フラットバック：まっすぐな背中と言うそうです)
新生児の赤ちゃんと同じ背骨の形なんですって

そして、骨盤の左右の高さが違い、前後にねじれていて、
Ｏ脚（膝の間にこぶしが入っても隙間があるほど）でした。

助産師さんに背骨を見てもらうと
「最近胃の調子悪いでしょ」とか
自分の状態を一発で見抜かれちゃいます。

先日も耳の下にぐりぐりがあって触られたらものすごく痛かったんですが、
「これは首のコリですか？」と聞いたら
「第１頚椎ずれてるからここに出るんだよ～。」と言われびっくり

施術を受けるとカラダがぽかぽかになって
「血が巡ってるな～。」と実感できます


こちら

ずぼらな青木さんの冷えとり毎日

では、冷えとりを始めたら整体に行かなくても良くなったと書いてありますが、
助産院の整体はバキボキする所ではなくて、
カラダの声を聞きながらやってくれる所なので
「感覚としては冷えとりに近いかな～」と思います。

実際に生理痛は助産院に行き始めてからよりも、
冷えとりをし始めてからの方が断然に軽くなったので、
冷えとりのほうが自分にあっていると思います。

それに、「助産院へ行かなきゃ体がきつ～い」という感じも
少なくなってきました。

でも、とってもリラックスできる１時間
息抜きの場所として通いたいなぁと思っています。

整体と一番違うのはやった後のこと。

整体をした後はそれっきりですが、
こちらの助産院はその都度カラダの状態に合わせた

「操体法」（そうたいほう）を教えてくれること。

「操体法」は気持ちよい方向に動かして脱力を３回。
つらい方向に動かして脱力を１回。が基本の方法。
基本的なものはに書いてあります。


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施術任せでは無く、セルフメンテナンスも必要なんですよね。

施術＋操体法＋とこちゃんベルトで首にカーブが出来たし、
Ｏ脚もかなり改善しましたよ～


これからも冷えとりメインで助産院に行きつつカラダの声を聞きながら
生活していこうと思っています。