ふっとねす日記

　フィットネスのメモ　

心とカラダのフィットネスにまつわることを、ポツポツと綴っています。

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September 13, 2007

お久しぶりです

(3)

テーマ：スポーツジムに通っている人

カテゴリ：フィットネス

最後の更新が2005年11月･･･。
月日がたつのも早いもので。

その間のフィットネスへの取り組みは、
ぼちぼち。
運動不足、ストレス解消になればいいなぁ～
という程度に通っています。

でも汗をかけなかった私が、最近はローインパクトの
エアロでもかなりの汗が出るようになりました♪

特にヴァームを飲んだとき。
普段の水分補給は、いつも水。
先日、水を買ってくる時間がないままジムに行って
レッスンが始まってるスタジオの前の自販機で
ヴァームを買って飲んだところ、あらまぁー、
いい汗でました。

以前イントラの方から聞いてはいたものの
この味で敬遠してたけど、脂肪燃焼効率アップのため
これからはこれにしようかな、と考えてます。

またボチボチ更新して行こうと思いますので、
よろしくお願いします