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minakiya21
パソコンサポートを生業にしています。 普段の生活で気になったこと、体験したことを 日記形式でつづっていきます。
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2009.01.28
カテゴリ： つれづれ日記
メタボという言葉が定着してきましたね。
メタボにより糖尿病になったりするので、太っている人は要注意です。
だから、ダイエットは推進されるべきです。
健康な中高年が摂取カロリーを制限すると、記憶力が向上するという実験結果が
独ミュンスター大学の研究チームによって米科学アカデミー紀要電子版に発表
されました。
やせ過ぎていない５０～７９歳の男女４９人を３グループに分け、１９人には
カロリー摂取量をふだんより３０％減らしてもらった。
別の２０人は認知症の予防に役立つという説のある不飽和脂肪酸の摂取をふだんより
そして実験前と３か月後に言葉を覚えるテストを行った結果、カロリーを抑えた
１９人の点数は約２０％も上昇しました。
他の２グループは成績に変化が見られませんでした。
カロリー制限によって、体内の血糖値を調整するインスリンが効きやすくなった人ほど、
成績の伸びが著しかった。
こうした体質が、脳神経に何らかの良い影響を与えているとみられるようです。
メタボにより糖尿病になったりするので、太っている人は要注意です。
だから、ダイエットは推進されるべきです。
健康な中高年が摂取カロリーを制限すると、記憶力が向上するという実験結果が
独ミュンスター大学の研究チームによって米科学アカデミー紀要電子版に発表
されました。
やせ過ぎていない５０～７９歳の男女４９人を３グループに分け、１９人には
カロリー摂取量をふだんより３０％減らしてもらった。
別の２０人は認知症の予防に役立つという説のある不飽和脂肪酸の摂取をふだんより
そして実験前と３か月後に言葉を覚えるテストを行った結果、カロリーを抑えた
１９人の点数は約２０％も上昇しました。
他の２グループは成績に変化が見られませんでした。
カロリー制限によって、体内の血糖値を調整するインスリンが効きやすくなった人ほど、
成績の伸びが著しかった。
こうした体質が、脳神経に何らかの良い影響を与えているとみられるようです。
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