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こゆりす
おうち大好き・通販大好き。 でも、シンプルな生活を送ろうと目論んでいるブログです。
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2010年06月25日
テーマ： アロマテラピー！(1370)
カテゴリ： アロマ
今月も女子の日を迎えて、お腹イテテ。。
なんだかんだで得してるとは思うけど。
ピル服用をやめてから、市販の痛み止めだけで完全に抑えられない生理痛。
友のお勧めで愛用のEVEより効くというお薬も用意してみたけど、
なるべく強いお薬は飲まずに済ませたいところ。。
という訳で、アロマ。
以前作ったラベンダーだけのシンプルなオイルでも効果アリでしたが、
今回は一ひねり（？）してブレンドしてみました。
キャリアオイル １０ｍｌ
ラベンダー精油 ２滴
サイプレス精油 １滴
ペパーミント精油 １滴
今回使ったキャリアオイルは、夏向けにさっぱりめのグレープシードを。
本を見ながら、円を描くようにお腹をマッサージした後、腰とお尻もマッサージ。
鎮痛剤服用後も残っていた鈍痛が、マッサージ後はすっきり取れました
プラシーボかもしれないけど、痛くなくなればそれでヨシ♪
マッサージしたお肌はしっとりしながらもベタつかず、
体からほんわりアロマの香りが漂います。
梅雨に入り、お風呂がシャワーになって芳香浴ができなくなり、
アロマが楽しめなくなって、癒しがなかった最近。
そうか、マッサージだったら楽しめるじゃないかと気づく。
面倒くさがりなので、トラブルがないとなかなか機会がないけど、
気が向いたら、マッサージもしてみようかな。
グレープシード/キャリアオイル
精油 ラベンダー
精油 サイプレス
精油 ペパーミント
なんだかんだで得してるとは思うけど。
ピル服用をやめてから、市販の痛み止めだけで完全に抑えられない生理痛。
友のお勧めで愛用のEVEより効くというお薬も用意してみたけど、
なるべく強いお薬は飲まずに済ませたいところ。。
という訳で、アロマ。
以前作ったラベンダーだけのシンプルなオイルでも効果アリでしたが、
今回は一ひねり（？）してブレンドしてみました。
キャリアオイル １０ｍｌ
ラベンダー精油 ２滴
サイプレス精油 １滴
ペパーミント精油 １滴
今回使ったキャリアオイルは、夏向けにさっぱりめのグレープシードを。
本を見ながら、円を描くようにお腹をマッサージした後、腰とお尻もマッサージ。
鎮痛剤服用後も残っていた鈍痛が、マッサージ後はすっきり取れました
プラシーボかもしれないけど、痛くなくなればそれでヨシ♪
マッサージしたお肌はしっとりしながらもベタつかず、
体からほんわりアロマの香りが漂います。
梅雨に入り、お風呂がシャワーになって芳香浴ができなくなり、
アロマが楽しめなくなって、癒しがなかった最近。
そうか、マッサージだったら楽しめるじゃないかと気づく。
面倒くさがりなので、トラブルがないとなかなか機会がないけど、
気が向いたら、マッサージもしてみようかな。
グレープシード/キャリアオイル
精油 ラベンダー
精油 サイプレス
精油 ペパーミント
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