健康美女・美男子を目指せ!

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2011年08月11日
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ときおり話題になるピロリ菌。


ピロリ菌に効く乳酸菌を使用しているヨーグルトが、

明治の「プロビオヨーグルトLG21」です。


ピロリ菌対策で食べる場合、

何週間も食べ続ける必要があります。

当然費用もそれなりにかかります。


そこで私は、プロビオヨーグルトLG21から、

市販の無調整牛乳を使って自家製ヨーグルトをつくり食べています。


作り方は、




無調整牛乳をお好みの量(私は500ミリリットルぐらい)用意。


プロビオヨーグルトLG21をカップの半分ぐらいを入れます。


置く場所は、

冷蔵庫の上など、

温度が30度以上になるところです。


一晩から二晩ぐらいでヨーグルトができます。

できたヨーグルトはすっぱいですよ~


お試しあれ。



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最終更新日  2011年08月11日 14時19分55秒
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