2005年10月03日
カテゴリ： カテゴリ未分類
就寝２３：００
起床６：００
ノアに行った。
ストレッチ１０分→自転車こぎ４０分→足の裏が疲れたので休憩→筋トレ腹筋背筋胸ふくらはぎふともも→締めのストレッチ１０分→汗だくになっているのでシャワーを浴びて帰宅
意外と食べているので、体重はあまり減っていない。腹回りからお尻にかけては完全に肉がなくなっているのが分かる。
あとは・・・
どうやったら足が細くなるのか？？？
である。
なんか劇的なトレーニング法ありませんか？
起床６：００
ノアに行った。
ストレッチ１０分→自転車こぎ４０分→足の裏が疲れたので休憩→筋トレ腹筋背筋胸ふくらはぎふともも→締めのストレッチ１０分→汗だくになっているのでシャワーを浴びて帰宅
意外と食べているので、体重はあまり減っていない。腹回りからお尻にかけては完全に肉がなくなっているのが分かる。
あとは・・・
どうやったら足が細くなるのか？？？
である。
なんか劇的なトレーニング法ありませんか？
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Re:ノアった。(10/03)
高田みかん♪
さん
みやびんちゃん、締まったボディーになってるようね。
私は、そこまでできない^_^;
足が細くなる方法・・・・
ウううううう・・・ん。
今のところ足を隠してます。(爆)
(2005年10月04日 23時06分28秒)
私は、そこまでできない^_^;
足が細くなる方法・・・・
ウううううう・・・ん。
今のところ足を隠してます。(爆)
(2005年10月04日 23時06分28秒)
Re[1]:ノアった。(10/03)
miyabing
さん
高田みかん♪さん
＞みやびんちゃん、締まったボディーになってるようね。
＞
＞私は、そこまでできない^_^;
＞
＞足が細くなる方法・・・・
＞
＞ウううううう・・・ん。
＞今のところ足を隠してます。(爆)
-----
みかんさん、こんばんは～！
とはいえ水泳続けてるんですよね。スゴイ。
足が細くなるのは長期戦を覚悟してます(^_^)
(2005年10月05日 00時22分37秒)
＞みやびんちゃん、締まったボディーになってるようね。
＞
＞私は、そこまでできない^_^;
＞
＞足が細くなる方法・・・・
＞
＞ウううううう・・・ん。
＞今のところ足を隠してます。(爆)
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みかんさん、こんばんは～！
とはいえ水泳続けてるんですよね。スゴイ。
足が細くなるのは長期戦を覚悟してます(^_^)
(2005年10月05日 00時22分37秒)
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レン・シュイ
レン・シュイさん
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