悠ののんびり&しなやか・マイペース日記

久しぶりに横っ腹に衝撃が走っております

理由は･･･　コアリズムを踊ったから

カナダ滞在中は毎日のように踊っていたコアリズム。

やっぱり日本に帰ってくると毎日って言うわけにはいかず・・・

（というか毎日やるぞの気合がなかっただけかも知れません。）

その後、手術＆入院＆療養などで、今日までひたすらお休みしてました。

でもね・・・術後一ヶ月半が経過したわけで

いつまでもウデウデしていても仕方ないし。

腹筋衰えちゃうと困るし・・・

汗をしっかりかくとスッキリするので。

久々にコアリズムにチャレンジしたのです。

あ・・・　でもカナダ帰国時と比較してウェストの増加は

１ｃｍです。一応・・・

我が家には４枚ほどコアリズムのＤＶＤあるのですが

スッカリ退化しているであろう腹筋を思いやって

一番簡単な基礎編にチャレンジ

汗ダラダラＴシャツ、ビショビショになりました

久しぶりに踊って面白かったのは、

気になる部分、よく動いてるぞぉ～な部分が変わったことでしょか

今年の初めに始めて踊った頃は、

”ウェストにホントに効くの”って思いながら踊っていました。

だから、気になる部分もお腹周りでした。

でも、今日は、もっと股関節やお尻周りの動きが気になりまして・・・。

踊っている最中の姿勢やポーズも始めた頃とは

変化しているような気がします。

”おおっ効いてるかも”って感じでしょか。

しばらく体力ＵＰとスタイルＵＰのために

マメにおどってみたいと思います。

頑張れっ悠　・・・自分を叱咤激励中です