2026.04.05
カテゴリ： 健康について
４/５から４/１９までを
二十四節気では「清明」という
清らかで明るい春の日を受けて草木が芽吹き始めます
新学期も始まり、新入社員も初々しいですね
入社式、歓迎会と晴れやかな行事も多く
緊張からストレスで胃腸トラブルを起こしやすい季節です
胃腸を丈夫にするには腸活
発酵食品の醤油、味噌、糠漬け、
便秘には尻活、骨盤回りをほぐし、お尻歩きもおすすめ
レバーは目の疲れ、こむら返り、貧血、不眠に
鶏肉は滋養強壮、コラーゲンで美肌も
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リアル講義しています。4/26、5/24．6/28， 第4日曜１0時半から１2時
漢方の季節の養生法 「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。 新百合ヶ丘カルチャー に問い合わせてくださいね。
第1木曜は、 川崎カルチャー 4/2，5/7，6/4 １０時半から１２時です。
第３日曜は、 溝の口カルチャー ３回コースの最後 4/19 １０時半から１２時です。
第４木曜は、府中本町カルチャー ３回コース 4/23，5/28，6/25 １０時半から１２時です。
著書
二十四節気に合わせ心と体を美しく整える
著書
昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。 「 年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」 2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。
ずぼら健康法
☆こちらもチェックしてください！
ほぼ毎日アップしています。
Facebook 村上百代
最近の活動をまとめたようなページです。
Facebook 和の季節の養生訓
2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。
ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）
夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。
2021.５ 取材受けました
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2026.04.05 09:23:51
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