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とろっち☆
結婚と同時に発症したパニック障害、完治したものの再発・・・。再度自分自身と向き合うことになりました。
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2016.02.29
テーマ： パニック障害＆鬱病(733)
カテゴリ： パニック障害
母は車の免許がないため電車＋バスもしくはタクシー（３５分）かバス（１時間半）での移動。
年末に腰を圧迫骨折したためいまだに杖を使っての移動。
私がパニック障害でなかったら実家へ送り迎えしたり、
私が父のお見舞いに頻繁に行くことが出来るんですがそれも出来ず・・・。
今朝は朝から大雨。
荷物も多いと聞いていたので、せめて駅から病院まで送っていこう。
と思って、駅で母と待ち合わせ。
自宅から駅までは１０分かかるかかからないか。ぐらい。
いつも行っているスポーツクラブの近くだし、
コンスタンも飲んで行けば大丈夫だろう！
と思って出発！
ですが、なんだか胸の辺りがザワザワ。
元気が出る音楽をかけようと思い嵐を。
一緒に歌いながら運転しているもののどんどんザワザワが増してきて、
体の中がカーッと熱くなってきた。
なんで！コンスタンも飲んでるから大丈夫だよ！
と自分自身に言い聞かせてゆっくり深呼吸。
それでも思うように焦る気持ちを抑えきれず一旦横にそれで休憩。
落ち着かせてから母を迎えに行こう。と思ったのですが、
額からダラダラ汗が・・・。
その汗がまたさらに私を焦らせてそれ以上は車で向かうことが出来ない！
結局駅で待たせている母に電話を掛け、
「具合が悪くて向かえない。」
と伝え家に逆戻り。母は
「来なくていいよ。気を付けて帰りなさい。」
と言ってくれました。
行かない。と分かると変なもので安心感が出てきて、
一気に気持ちが落ち着いてきました。
さっきは電話したけど、迎えに行けるような気がする。
なんで行けない。って言っちゃったんだろう。
こんな状態だったら行けるじゃん。
自分が情けなくて涙がドンドン溢れてきて家に入ると同時に大号泣。
今のテーブルに臥せってしばらく泣いてました。
自分が情けなくてちょっとしたことすら出来ず、
両親のために何も役に立てない。
悔しくて。悔して。
これは母を待たせてるから。と言う焦る気持ちとか。
来週に迫った入院に対しての知らぬうちのストレスとか。
病院へは誰かと一緒に行って、発作も起きてなかったから大丈夫。
なんていうおごりからとか。
色々分析してみたけれど、分かるはずもなく・・・。
あまり引きずるのもダメだ。
と思いながらもいつもよりも気持ちの切り替えがうまくいかない。
考えても仕方がないから思いっきり泣いて、
あとはたくさん昼寝をするだけだわ。
起きたときにはうまく折り合いがついてるといいな。
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