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とろっち☆
結婚と同時に発症したパニック障害、完治したものの再発・・・。再度自分自身と向き合うことになりました。
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2017.01.11
テーマ： パニック障害＆鬱病(733)
カテゴリ： パニック障害
減薬後の体調はあまり変化を感じられず・・・。
と思っています。
そういえば。と体調に関しては気にしてないのが本音ですけど。
寝るのが１時。２時。
次の日起きるのが６時半。７時。
日中眠い。
というのはこのせい。（笑）
ふらつきやスッキリしない感じも寝不足からかと思われます。
寝るのが遅いのは眠れないから。
ではなく、ただゲームをしているから。
最近は気分が上向きになってきてる感じがあって、
用事がない日が続くと出かけたい！
と言う気持ちがムクムクと湧いてきています。
昨日は車で３０分ほどのショッピングセンターへ行ってきました。
特に買うものはなかったのですが、
父が映画を見に行きたい。
と言っていたので、車いす貸出の場所とか、エレベーターの場所とかのリサーチで。
リサーチはすぐに終わり、いまだセールがやっていたのでちょっと見よう。
と思いショッピングセンター内を少しウロウロ。
それまでは何ともなかったのですが、
急に。本当に急に頭痛が。
しかも結構な強さ。
最初はこめかみを抑えるぐらいだったのですが、
頭痛が気になると締め付けられる痛さがドンドンドンドン。
頭痛からの予期不安と言うのはなかったのですが我慢していられなくなり、
すぐに車に戻り頭痛薬を飲みました。
少し休んでから帰ることに。
帰りはスーパーで買い物したかったのですが、
大事を取って？まっすぐ家に帰ることに。
家に着くころには頭痛も落ち着いたのですが、
寝る前にまた頭痛が出てきて。
日中ほどではなかったのでそのまま寝ました。
今朝は頭痛はなかったので、減薬による離脱症状とは違うのかな。
たまたまかな。
昨日から大きな寒波がやってきたからその気圧のせいなのかな。
とまぁ、色々考えてしまうのですが、
考えても仕方ないですね。
今日は午後からボランティアの予定が入っているので、
それまでのんびり過ごしたいと思います。
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