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2017.05.06
テーマ： ダイエット日記(22972)
カテゴリ： ダイエット
２キロ増。
Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
１泊２日だけでしたが
好きな時間に好きなもの。カロリーも気にせず。
お腹いっぱい。
食べるとこんなんなるんですね。（笑）
たまにはこうでないとね。
帰ってきてからまたダイエット生活に戻して、
今朝体重を測ったところ旅行前の体重に戻ってました。
１週間かかったけど良かった。
今回こそは！
と決心して無理にやるのは良そう。
長い目で見ていこう。
と言う事でカロリー計算。筋トレ。時々有酸素運動。
と言った感じで生活しています。
以前は常にだらーっと過ごしていたのですが、
今はなるべく時間が出来たらちょっとだけでも筋トレ！
と考えてちょっと運動したりしています。
ここまで意識って変わりますかね？（笑）
とは言え、目標にはまだまだ時間がかかりそうですけど。
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