ちょっと驚いたハナシ/チャリティーライブのお知らせ

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Nov 5, 2004

ちょっと驚いたハナシ/チャリティーライブのお知らせ

(10)

テーマ：今日の出来事(306232)

カテゴリ：健康について

歯医者へは虫歯治療ではなく
「噛合せ治療」で行ってるんですが。

ちょっと前置き長くなるかも…
2年前くらいから腰痛がひどくって
婦人科系かなあと思ってたら（それもあるけど）
偏頭痛も時々起きちゃったので
昔の虫歯治療での詰め物がうまく噛み合わさっていない所為かも…
と思い至ったのであります。（実際、違和感あったのよね）

佐賀～唐津ツアーで宿泊させてもらった大浦くんが実は歯医者さん。
噛合せのことを相談したら、ウチと同じ市内の歯医者さんを紹介してくれたわけです。

そんでもって今日は2回目の治療です。

治療は噛合せの調整を行なうんだけど、
面白いのは腰痛や頭痛を予防するのに有効な栄養素や
寝方、歩き方などのお話をしてくれること。
横では他の患者さんたちが普通に歯の治療を受けてるのに
ここだけ何だか別世界（笑）

…と、ここまでが前置き。
んで驚いたのは今日聞いたカルシウムの話です。

歯や骨を強化するのにカルシウムは必要不可欠ですが
サプリメントなどではやはり吸収がイマイチとのこと。
出来れば食物から摂るのが望ましいようです。
ふ～ん。そうなんだあ。

んで、その食物についてですが
先生いきなり 「牛乳や乳製品は摂っちゃだめです」 と来た。
「は？」牛乳好きじゃないから良いけど…

なんと牛乳を飲むと、却ってカルシウムが失われるのだそーです。
理由は、牛乳に多く含まれるリンが骨のカルシウムを溶かしだし
体内にある同量のカルシウムと結びついてリン酸カルシウムとなり
体外に排出されるのだそーです。
つまり、牛乳を飲めば飲むほど骨がスカスカになる！
実際、牛乳をよく飲む人ほど骨量が少ないという測定値もあるそーな。

※ネット検索したらこんなのがヒットしましたよ。
「あるあるケンコーコム」

いや～ん、だったら小学校から中学校まで無理して飲んでた
あの牛乳は何だったのよ～(T-T)

「カルシウムを摂るなら野菜や小魚などから摂って
足りない分はコントレックスを飲んでください」と言われました。
こんとれっくすぅ？？
無知なワタシは「エビアンでも良いですよ」と言われて
それがミネラルウォーターと気付きました（汗）

その他に「鉄分については、レバーはなるべく食べないように」
と言われました。鉄分と言えばレバーじゃないのか？

先生曰く「レバーというのは毒素を吸収するところなので
レバーを食べるということは毒素の固まりを食べることなのです。
レバ刺なんかもってのほかですよ！ 」
ぎくっ(￣□￣；)

健康のことなんかあまり深く考えておらず
最近になってようやく添加物のことなんぞ考えてみたりしているような
そんなワタシにとって、けっこう驚きでした。
牛乳はまあ、自分的にはむしろラッキーだけど
レバ刺はなあ～。う～む…

んなわけで、家の近所のドラッグストアで
コントレックスを1本買って、早速飲んでおる次第です。

ついでに共同購入で買っちゃいましたよ、コントレックス。
ドラッグストアのはちょっと高かった…。

◆◇第20弾◇◆コントレックスウォーター 500ml《ケース@2,280円！1本95円！》《本場フランスか...

コントレックスウォーター 500ml《ケース@2,280円！1本95円！》

これを機会に、カルシウムを積極的に摂ろうと思いますです。
※一昨年買ったサプリのカルシウムは美味しくなかったので放置しちまいました…

そうそう、追記しときます。
カルシウムの吸収を助けるには、マグネシウムが必要だそうです。
んで、マグネシウムを多く含む食品は
・ナッツ類　・海藻類　・豆類　などですってよ。
インスタントコーヒーにも多く含まれるそうな。

つーことはだ。
コントレックスでインスタントコーヒーを淹れて
ナッツを食えば良いってことか？

それじゃお手軽すぎですかね…

全部好きなものなんだけどなあ。

★★ライブ告知です。★★
11/7（日）AM11:00より千葉市稲毛海浜公園にて
チャリティーライブ「タノシイウツワ vol.1」 を行ないます。
お近くの方は、よかったらお越しください。
ライブ詳細は こちら です。
当日は楽器やおもちゃなどの物品カンパも受け付けています。
ご家庭で不要になった楽器やおもちゃなどがありましたら
会場までお持ちくだされば幸いです。

んなわけで、明日も別のライブがあるため、土日は日記はお休みします。

つーても、けっこうサボり気味なんだけどね…(￣▽￣;)

祝！東北楽天ゴールデンイーグルス誕生記念セール会場

こちらも引き続きよろしくお願いします。
がんばれ新潟！チャリティーオークション

● 湊屋藤助　純米大吟醸(11/7まで)

● 大吟醸　真吾の一本(11/10まで)

● 新潟中越、塩沢町産コシヒカリ5kg(11/10まで)

蓮4044　

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