2026.09.16
テーマ： ウォーキング(5173)
カテゴリ： 60代・日常。
気温も上がらず肌寒い。。
足が冷たくなってしまうので久しぶりに靴下履いてます。(^_-)-☆
***
朝ごはん。
トースト、目玉焼き.. 他。
我が家の長なす・・皮が固いのでむいてからレンチンしてます。
これがね、とろとろで美味しいのよ。
母には田楽みそだけど私は和風ドレッシングでね。
お昼ごはん。
雑穀米・キムチぞうすい。
白菜たっぷりいれてヘルシーで美味しゅうございました。
***
9月に入って当地方、ほぼ毎日雨が降ってます。
ただ早朝ウォーキングの時間帯は降ってないことが多いので
順調にこなせてます。
それ以外は普段、あまり運動らしいことをしてないので
ウォーキングが出来ないとちょっと罪悪感もあったり。
腰や足が痛かったりしびれてたり全然完璧な状態ではないけど
痛みにも「慣れ」ってあるようで・・
「あれ？新たな痛みか？」とか・・・
いろいろ思いながら歩いてます(*^-^*)
でも、これだけはいつまでも続けていかねば～！
いや、これくらいは頑張らないとね(*^-^*)
先日の楽天スーパーSALEで購入したスニーカー
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本日も長い記事にお付き合い頂き
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ももふく*
1962年生まれ。現在は退職して実家で母と弟と暮らしてます。バツイチ、子なし、日々の雑多なことなど書いております。
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