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よっし〜2832
育児のかたら、ダイエットに励む毎日です。ダイエット開始は、2005年10月から。その当時、身長156センチで69.7キロでした。子供がまだまだ手がかかり、自分のペースで体を動かす事が出来ないけど、目標は大きく「マイナス20キロ」なのです。
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きゃ～、ここのところ暴走気味だった私は、ついに
睡眠不足とがんばりすぎで、ダイエットにはあるまじき、
子供と共に昼食後のお昼ね2時間もしちゃいました(>_<)
5/29の結果
食事 朝 パン（1枚） コーヒー
昼 ご飯 コロッケ（1個） 白身魚フライ（1個） 春雨サラダ 夜 レタスサラダ
おやつ きな粉ヨーグルト チョコ（2枚）
便 1回
結果 体重 62.0キロ（前日比 ±0） 体脂肪 31.7％
昨日は、午前中は育児サークルもあり、久々の汗がでるような
暑い中の「シャボン玉」でした。
そのせいもあり、昼食を食べると普段ならお昼寝をしない、
息子も「ちょっとだけ、ねんねしていい？？」って言うので、
一緒になって、親子3人寝てしまいました
油物をたんまり食べての、お昼寝だったのでこれはやばい
っと思い、子供たちが寝た後ＤＤＲを再度やったのですが、
時すでに遅しでした。油を体に溜め込んでしまったようです
でも、ひとつ救われるのは、今月の目標「6/16までに62.2キロ」
って言う目標は、数日前から達成できていること
今は、痩せ日これから先がどうなっていくかが、自分との戦いです
6/6には旦那の会社のバーベＱも控えており、その後は兄夫婦の
家が完成したので、新築祝いも・・・。
今のうちに体重を落としておかなければ、増える要素満点です。
今朝の体重は、62.0キロでした。
寝ている間のダイエットできてな～い
やっぱり寝不足はいけないのですね。早寝早起きが、ダイエットの鉄則。
って分かっていながらも、今はもう深夜1時50分です。
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ダイエットブログ 再開します。 2017/07/27
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朝バナナ 9/23 2007/09/26
私は増加しちゃったよっ＞＜
でも気合入れて今日はリセット頑張ります！
寝不足ってよくないですよね。
私もここのところ寝不足気味でむくみ気味です。
夕べ遅くにＤＤＲやりましたよ～＾＾ (2006/05/31 08:11:33 AM)
「ちょっとだけ、ねんねしていい？」
うを～、かわいいなぁ～～～。子供、いいですよね。
最近、友達の子供ほんと可愛くって可愛くって。
（今まで、あんまり好きじゃなかったんですが。。。。）
食べて寝たのに、体重は増えてなかったんですね。これ、凄く嬉しくないですか？？？
やっぱ、新陳代謝あげないと、寝てる時の消費量が全然違うんですよね。今日はジム行って頑張ってきまーーーす。
昨日、DDR買うかどうか、ほんと悩んだ川でした。
(2006/05/31 08:45:33 AM)
たまには、お昼寝もいいよ。
疲れが溜まっちゃうと、減らなくなっちゃうから。
あっ、お昼寝した分、夕食はレタスサラダだけに
したの？
さすが！えらいわ～♪
探したら、マジックパンツがあったので
今日から履こうと思ったら、暑くなってきたよ～。 (2006/05/31 02:11:41 PM)
私は、スポーツについてのブログを書いています。
寝不足お大事にです
私も、いろいろなダイエット法をやってみましたが
うまくいったりかなかったり。
知人のスポーツトレーナーさんからお聞きした
ダイエット成功のコツを書いたので、良かったら見にきてくださいね。コツは『思い方』のようです。
良かったらご一読ください
ランキングクリックしていきます（＾＾） (2006/05/31 06:54:48 PM)
