子育てママのダイエット奮闘記(^。^)y-.。o○

きゃ～、ここのところ暴走気味だった私は、ついに
睡眠不足とがんばりすぎで、ダイエットにはあるまじき、
子供と共に昼食後のお昼ね2時間もしちゃいました(>_<)

5/29の結果

食事　　朝　　パン（1枚）　コーヒー
　　　　　昼　　ご飯　コロッケ（1個）　白身魚フライ（1個）　春雨サラダ　　　　　夜　　レタスサラダ
　　　　　おやつ　きな粉ヨーグルト　チョコ（2枚）

　　　　　便　　1回

結果　　体重　62.0キロ（前日比　±0）　体脂肪　31.7％

昨日は、午前中は育児サークルもあり、久々の汗がでるような
暑い中の「シャボン玉」でした。
そのせいもあり、昼食を食べると普段ならお昼寝をしない、
息子も「ちょっとだけ、ねんねしていい？？」って言うので、
一緒になって、親子3人寝てしまいました
油物をたんまり食べての、お昼寝だったのでこれはやばい
っと思い、子供たちが寝た後ＤＤＲを再度やったのですが、
時すでに遅しでした。油を体に溜め込んでしまったようです

でも、ひとつ救われるのは、今月の目標「6/16までに62.2キロ」
って言う目標は、数日前から達成できていること
今は、痩せ日これから先がどうなっていくかが、自分との戦いです
6/6には旦那の会社のバーベＱも控えており、その後は兄夫婦の
家が完成したので、新築祝いも・・・。
今のうちに体重を落としておかなければ、増える要素満点です。

今朝の体重は、62.0キロでした。
寝ている間のダイエットできてな～い
やっぱり寝不足はいけないのですね。早寝早起きが、ダイエットの鉄則。
って分かっていながらも、今はもう深夜1時50分です。