ハッピーマザーギャザリング
バランスボールを使った有酸素運動やストレッチなどを通して、
体力・筋力を育て、カラダを動かすことによってストレスや緊張を調整しましょう。
エクササイズの後は、ちょっとしたワークでアタマも動かします♪
●開催日 不定期土曜日の午後、不定期に開催しています。
年内の開催予定は、
11月7日、14日、28日
12月5日、12日、19日です。
●時間 14：00～15：00
●場所 平田寺（北名古屋市九之坪宮前6番地）
●参加費 無料
●持物など
タオル
水分補給用の飲み物
動きやすい服装（ジーパン、ストッキング不可）
エクササイズの会は、予約制です。
●お名前
●お子さんのお名前と年齢
●お住まいの地域
●連絡可能な電話番号
●メールアドレス
を明記の上、メールにてお申し込み下さい。
件名（題名）は「わらべうた」または「エクササイズ」でお願いします。
motherstep@fol.hi-ho.ne.jp（長谷川）
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