2013/06/29
テーマ： どんなテレビを見ました？(85249)
カテゴリ： テレビで紹介 美容・健康・ダイエット
今夜の世界一受けたい授業SP48は
人は短期間でどこまで変われるか?スペシャル。
たった１０日間でO脚改善！奇跡のストレッチを公開です。
【 【送料無料】若返る！小顔になる！「顔たるみ」とり [ 竹井仁 ] 楽天市場】
など著作がある
竹井仁【たけい ひとし】先生が話す
日本人の８割は脚が歪んでいる！
O脚改善のポイントは３つあるそうです。
１ ペタンコ座りストレット
＊ヒザ立ちで手をヒザ下にして座る
２ 寝転び足組みストレット
３ 内ももしめエクササイズ
このエクササイズを１０間試した
グラドル 松井絵里奈は見事に改善！
驚きましたね。
＜世界一受けたい授業SP48＞
堺正章 くりぃむしちゅー（上田晋也 有田哲平） 青木勁都
あき竹城 秋山竜次 石原良純 ＩＫＫＯ
久保田雅人 佐藤仁美 島田太一 DaiGo 友近
槙原寛己 松井絵里奈 三ツ矢雄二 南明奈 南果歩
山崎弘也 劇団ひとり 観月ありさ
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