健康仮面～ヘルシーな健康食品でみんな元気！

今日のシカゴの天候は今にも雨が降りそうな曇り、気温は16度、きのうが32度だったので・・
( - _ -；)／ )) アツかったネだったりぃ・・涼しかったりぃ{{(>_<)}}・(>o<) ヘックション

カキと言えば、柿に含まれるビタミンCの量は、日本人がよく食べる果物の中でトップクラス。
風邪予防や美肌効果に期待できます。また柿のオレンジ色には、抗酸化作用のあるβカロテンのほか、同じカロテノイドの一種「βクリプトキサンチン」が多く含まれていて発がん抑制作用があるといわれています。渋み成分のタンニンにはアルコールを分解する作用があり、さらに利尿作用のあるカリウム、酸化還元作用のあるビタミンCの相乗効果で二日酔いにも効果があります。なお、タンニンは血圧の上昇を抑える効果もありますが、一方で鉄分の吸収は妨げられてしまうため貧血気味の人は過剰摂取を控えましょう。
『美味しい柿の見分け方はこちらでぇ～す（＾＿－）☆バチッ』

桃栗三年柿八年梅の十三年待ち遠しい！ききながし～（－－）～＞