[ジョギング] カテゴリの記事
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よく遊びよく転ぶ
何もないのに転んだ夜に近所を走っている時に何もない道路のちょっとした段差につま先が引っかかり転んじゃいました。あんまり走る日数が少ないにも関わらす月一の割合で転んじゃいます。いつも右足が引っかかり左肩から落ちるように…手のひらは内出血で紫色にジャージのズボン、左の膝の部分の穴がまたひと廻り大きくなりました＾＾にほんブログ村
May 21, 2024
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鯖街道ウルトラマラソン
久しぶりに鯖街道ウルトラマラソンの私設エイドに参加してきました。同日に行われていた消防団総合査閲の開始時間が例年より１時間くらい遅くなったお陰で終了し使用した資器材など片付け終えたのは12時前で、急いでエイド設営場所に向かったのですが既に準備は終えていつでもランナーが来ても良い状態になってました。鯖街道のスタート時間も本鯖で１時間、半鯖で30分遅くなったみたいで先頭のランナーが通過する前に入れて良かったです。しかし今年の鯖街道は小雨が降り肌寒い天気エイドの一番の売りはなんたって”かき氷”なんですがこの気温だと…それでも名物だからと何度か走られているランナーさん達は食べていってくれました。暑いときだと10人くらい並ばれて汗だくになってかき氷器を廻してましたが、今回は反対に食ってけ攻撃をお見舞いすることが出来ましたｗ氷は結構余りましたがもう一つの売りの果物系は全て完売17時過ぎに最終スイーパーさん達が通過してエイドは終了となりました。久しぶりのエイドのお手伝いでしたがランナーさん達みてたらもう少しちゃんと練習してまた大会に参加したいなぁって気になってきました。そして食材・機材の準備から設営までしてくれてた鴨走メンバーに感謝しながらきこきこ自転車を漕ぎ帰宅しました。小雨が降り寒いはずなのに全然寒く感じなかった充実した一日をありがとう！！にほんブログ村にほんブログ村
May 19, 2024
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魚津しんきろうマラソン 番外編-2
魚津の駅前にある水飲み場は24時間勝手に湧いてくるらしいさすが富山の名水水道の水とはなんとなく違う友人は時々ポリ容器に入れて持ち帰るらしいが、何度か駅前で待ち合わせしていたが一人だけコップで飲んだ人を見かけただけでみんな素通りして行ってしまうし近くに自販機で水も売っていたけど何かすごく勿体ない気がした空のPETボトルでも商売になるんじゃないかなぁにほんブログ村
May 2, 2024
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魚津しんきろうマラソン 番外編
移動中少し疲れたので偶然入った石川県白川市の徳光PA海岸沿いにあり適度な駐車場の広さと日本海のパノラマ絶景車を止めておいて直接海にアクセスできる最高のPAですすこし暖かくなったら海水浴もできるかも映え目的か消波ブロックの上には「LOVE」のどデカいモニュメント高さ１ｍくらいが一般的やと思うのですが、ここのは人の２倍くらいとどデカい少し離れて撮らないと映えなさそうｗ写真を撮っている人もいましたがブロックの先端のところでは釣りをしている人も…展望席から撮った写真だけ見てたら立ちションしてるみたいさすがにこんな所でしないだろうけど(笑)にほんブログ村
April 30, 2024
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魚津しんきろうマラソン 3日目
あさ１０時に魚津駅前集合でも１０時過ぎても集まらない所が持ち味のメンバーｗすこし遅れたけどみんな集まって大会のパンフレットに無料券がついていた、ミラージュランドの観覧車に乗りにいきました上に昇っていくと海側には遊園地、反対側には山脈そして昼食に番やのすし 高岡野村店松の握り１４００円だけでお腹いっぱいに食べ終えてお店を出るとき、地元でも人気だけあって何組もならんでましたそして締めくくりは観音１０段ソフトこれで２００円！！お腹い一杯になったところで富山を後にすることにしかしミニオンはデカい乗せると後方の視野はゼロですね＾＾そんな企画から運転までなにからなにまでオジィー(人''▽｀)ありがとう☆にほんブログ村
April 29, 2024
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魚津しんきろうマラソン 2日目
魚津駅前に８時半に集合駅の地下道を通って反対側へ北側は駅前でもところどころに草むらがある対照的な住宅街でホテルどころか飲み屋すらない感じそのまま人の流れに沿って大会会場まで行きましたが、道を渡るときガードマンの方がいましたが車が全く来なくて…大会日だってことで地元の方の配慮で車の通行を控えてくれてるんだと会場についてスタートまで時間があったのでエレベーターで無料の展望台に昇ってみましたまだ雪が残っている山脈はとても雄大ですねそうこうしてるとスタート時間になり気がついたら号砲なってるしｗ最後尾からの出発で無理しない様に7分ペースで終始走りました沿道の応援は人こそ少ないまでも老若男女熱い応援を頂き感謝ですそして途中で２時間３０分のぺーサーの方に追いつきそこからゴールまでご一緒させて頂きました結果グロスで２’29”47といい感じであがれました( ´∀｀ )ゴール後は集合写真をとってから昼食にお勧めのとんかつ定食を頂きにお食事処 いわたへ分厚くカットされた黒部名水ポークはとってもジューシーで最高でした！！お腹も落ち着いたところで打ち上げ会場にGO！！海の幸はお酒にとっても合います今回の一番は白エビの素揚げでした走って飲んで食べて最高の２日目となりましたにほんブログ村にほんブログ村
April 28, 2024
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魚津しんきろうマラソン 1日目
京都に昼過ぎに集まって一路富山県魚津に向けてくるまで出発高速に乗って間もなくおなかが痛くなって菩提樹PAへ＾＾その後はノンストップで魚津ICまで途中工事渋滞もありましたが予定時間より３０分くらい早めに到着各々予約していたホテルにチャックイン１８時に駅前に集合し前夜祭スタートっと順調にいかないのが行き当たりばったりの旅ラン居酒屋はすでに予約でいっぱいで難民状態ようやく入った居酒屋でお腹を満たし明日に備えて解散コンビニで朝食の食材を吟味していて見つけた”STAR UOZU”のTシャツみんなで買って魚津駅をバックに写真を撮って 1日目は終了ｗちなみに泊まったホテルはボボくて１８時以降でないとお風呂のお湯が出ませんでしたあとLANの差込口が２個もあるのにいまどきWi-Fiも飛んでいないのにはびっくりでした(笑)にほんブログ村にほんブログ村
April 27, 2024
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週末は”魚津しんきろうマラソン”
ついに週末に迫ってきた魚津しんきろうマラソンこの３連休に雨は降らないらしい風も３ｍ/sまでとまずまずの天気今回のミニオン隊は４匹の予定もしかして当日になってあと数匹か増えるかも(笑)あと当日は関門時間過ぎて怒られない様にしなくっちゃ＾＾2週間ほど前にゼッケンと参加賞のTシャツなど送ってきてました。フロントにプリントしてあるだけの今時珍しくシンプルなものですねｗにほんブログ村にほんブログ村
April 25, 2024
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ゆめしま街道 その2
釣りに行こうと翌朝２時半に目が覚めたのですが外は大雨はじめていく釣り場で雨は危険だし即中止を決断し歯を磨いて寝ることにしましたｗそれでもなかなか寝付けなく、結局朝までうとうとしてましたそして仕事で５時半に民宿を出ていく方を見送って再びふとんへ翌朝の朝食はさすがに体も復活し完食昨日食べれなかったたこ飯は別途おにぎりにしてくれてましたそして２日目はカヤック体験車で１０分くらいのところに艇庫があるんですが、外観は寂れたボロ小屋でも中は手の込んだ趣味の世界でいい感じｗｗガイドの方から注意点とかの説明してもらってましたが脱線して雑談にはムッチャ笑っちゃいましたねその後海までカヤックを運んで行って入水予報では3～4ｍの風のはずが島影となっているためかほぼ無風で最適条件本来は島の廻りを漕いでいく予定でしたが満潮で上陸する砂浜がなく、弓削島～佐島を海峡横断し対岸の砂浜で休憩渡っているときも何隻かの漁船が往来しましたが、カヤックに気が付いてくれてるのか遠くを通過してくれてるのか、波の影響は少なく安全に往復させて頂きました本当に充実した２日間しまなみ海道には行くことがあっても、フェリーでしか行けないゆめしま海道なんて、こんなお誘いがなかったら一生行くことがなかったんだろうなぁ愛媛ランナーさんありがとうございました＾＾ちなみにこの秋に第２弾を計画してくれるとのことにほんブログ村にほんブログ村
April 21, 2024
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ゆめしま街道 その１
愛媛マラソンの打ち上げで何気にしまなみ海道を走ってみたいねぇって話していたのがきっかけとなり今回のゆめしま海道ファンランが実現しましたｗ第1目朝5時に京都を出発し目指すは因島の土生港余裕を持って出発したんですが非常に道もすいててすいすい走れて想定より30分くらい早く着きました土生港からフェリーに乗って対岸の生口島の立石港へ料金も車1台に大人2名で往復1300円くらいと低料金に驚きました隠岐の島の場合だと2万円以上してたので、さすがフェリーも生活の一部って感じなんですねそして集合場所に弓削港に着いたのが集合時間の1時間半前そこで暇つぶしに海をのぞいてみたら良型のグレが泳いでたんで釣りをすることにしかしあたるのはフグだけでワームを10個くらいかじられちゃいましたそうこうしていると集合時間になり久しぶりに松山のランナーさんに再開集合写真を撮ってファンラン開始弓削島から佐島、生名島を経由して岩城島一周へその後岩城橋で生名島に戻って一周してからスタート地点の弓削港まで戻ってきました32ｋｍくらいでしたが途中アップダウンもあり結構しんどかったｗあと島は自由な人が多いのか臨時休業のお店が何件かあって何か軽食でもって思ってたのですが何も摂れずで内臓がやられ楽しみにしていた豪華な夕食も体が受けつけず残しちゃいましたT_Tそれでも地ビールの差入れもあり楽しい歓談を楽しませてもらい寝床につくことにしましたにほんブログ村にほんブログ村
April 20, 2024
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ゆめしま海道 ファンラン
週末は愛媛マラソンで良くして頂いた方のイベントでゆめしま海道ファンランに参加の予定先週くらいに釣り天気で現地の弓削島の予報では日曜日は風速10ｍ/minくらいだったので帰りのフェリーの心配をしていましたが、今日みたら3ｍ/minくらいと大丈夫っぽいでも日曜日は雨天予報予定していたカヤック体験ができないのかなフェリーでしか、ゆめしまに行けないなんてすごいですねせっかく行くんだったらランだけでなく釣りもしたいしもちろん美味しい地魚も楽しみです今週土曜の早朝出発だってのに準備は先延ばししてててビール1ダース買っただけ今晩こそはちゃんと準備しなくっちゃｗにほんブログ村
April 18, 2024
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漫画の様に転んだ
夜に加茂川の河川敷を走っているときに漫画の様にブチャって何もない平坦なところなんですが左足のつま先が引っかかって転びましたお陰で膝を擦りむくし腰を強打したのか骨盤が痛いし土曜日にゆめしま海道走りに行くつもりなんですがちょっとしんどそう予定は32ｋくらいらしいけど島なんでUP/DOWNありそれなりにキツイんやろうなまあギブすることもできるし気楽にいこう土曜日早朝5時には出ないと間に合わないし起きれるかなｗにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
April 17, 2024
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久しぶりに爪が剥がれました
マラソンを頑張ってやっていた時はよく血がたまって剥がれていたのですが、ゆるゆるでしか走らなくなってからはなかったのですが2月の愛媛マラソンで不覚にも両足の親指に血がたまり遂に剥がれることとなっちゃいました血がたまったのはガチで走った訳では無く、きちんと爪を切らないで大会に出てしまったためですが・・・あれっと思ったら左足の親指の爪がぺりっと剥がれてました(笑)次は右足の親指の番です＾＾にほんブログ村にほんブログ村
April 16, 2024
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ゆめしま海道への準備
来週末(4/20・21)に愛媛のゆめしま海道に行く予定で、土曜日にファンラン、日曜日にカヤック体験の予定なので濡れてもいいようにと昔つかってたウエットスーツを探して着てみましたさすがに30年くらい前の物で当時はもっと痩せてたのでユルユルだったけど今では中年太りでパツパツ＾＾背中のチャックを締めるのも一苦労ですさすがにこれ着てパドルで漕ぐのは無理ですねぇ(笑)にほんブログ村
April 13, 2024
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桜散策ラン
この前の日曜日はまだまだだった桜もそろそろ満開に近づいてきたので開花状況の確認にナイトラン植物園～出町柳〜高野川～宝ヶ池～上賀茂神社までとぐるりと一周21時過ぎに出発したのですれ違う人も少なめでいい感じです吉野はどこも満開でしたが、植物園の枝垂れは咲き始めってところで満開まではあと1週間はかかりそう桜じゃないけど子供の楽園あたりで10頭くらいの鹿の群れがいてビビりました人慣れしてるのか横を通っても逃げないし^^高野川を北上中に川を照らすカフェからのライトが綺麗で思わず写真を撮りましたjog 12.4km 1時間25分50秒 (6'54/km)にほんブログ村
April 4, 2024
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お花見ラン
久しぶりに走友会のイベントに参加しました。今回はユルユルお花見ランで青空の下での飲みがメインとのお誘い文句に釣られ参加しました。スタートは長岡天神駅で長岡天満宮～勝竜寺城公園～石清水八幡宮～淀城跡公園～京都競馬場ゴールの11.09ｋｍを2時間弱かけてののんびりラン天気も良く暑くて結構汗をかいたのでビールがとっても美味く500ccのロング缶を2本飲んじゃいましたｗ目的の桜の方はまだ蕾のままでほとんど咲いていなくて残念でした。今週雨予報なので晴れているうちに近くの賀茂川でも散策に行ってきたいと思ってます。にほんブログ村にほんブログ村
April 1, 2024
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舟形のお山のてっぺん
五山の送り火の舟形のお山のてっぺんに日付がある。誰が換えているのか知らないけれど、いつ来ても換わってる。きっとこれを日課にしているお元気な方がいるんでしょうねｗにほんブログ村にほんブログ村
March 18, 2024
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魚津しんきろうマラソン
4月末にある魚津しんきろうマラソンの企画なるものが送られてきた。4月27日の土曜日から29日月曜日まで3日間のタイムスケジュールがびっしりと…初のミニオン富山遠征今回のミニオン隊はいったい何匹になるんでしょう(笑)しかし集合場所が正午にミニオンで京都駅ってなに(#^^#)にほんブログ村にほんブログ村
March 12, 2024
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ゆめしま海道ファンラン
ゆめしま海道ファンランのイベントがアップされました天気が良ければいいのですがしまなみ海道は走ったことがありますが、ゆめしま海道は初めてなのですごく楽しみですｗにほんブログ村にほんブログ村
March 11, 2024
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ゆめしま海道
毎年愛媛マラソンで仲良くさせて頂いている方から4/20･21の予定でファンランのお誘いを頂いていて今から楽しみですｗ---以下メールを引用---瀬戸内しまなみエリアでのファンラン4月20日・21日で、明るい時間帯に30㎞程度（ゆめしま海道サイクリングロード）を景色を楽しみながらゆっくり走れればと考えています。せっかくなので、その前日か翌日にはサイクリング、観光、釣り、シーカヤック、サップなどを、お好みで楽しんでいただければと思います。宿泊については民宿やゲストハウスで地元の人たちと交流いただくのも楽しい思い出になります。場所については、しまなみ海道の東隣にある、4つの離島を橋で繋いだゆめしま海道が一番のおすすめです。〈島の日々をめぐる本〉https://www.kamijima.info/pdf/guidebook_2023.pdf〈ゆめしま海道サイクリングマップ〉https://www.kamijima.info/pdf/yumeshima_cycling_map2023.pdfwww.kamijima.infoにほんブログ村にほんブログ村
March 8, 2024
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鴨川ジョギングロード案内図
ほんと久しぶりに明るい時間に賀茂川をジョギングしてて各橋までの距離表示された看板を見つけました。表示は出町柳のデルタから上賀茂MKボール手前の西賀茂橋まで距離は9.2kmでちょっと中途半端どうせなら通学橋までの10ｋｍにして欲しかったなぁあと看板は北大路のものですが、この他には西賀茂橋で見かけたくらいで全ての橋にある訳じゃないみたいにほんブログ村にほんブログ村
March 3, 2024
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ゆめしま海道サイクリングロード
毎年愛媛マラソンで仲良くさせて頂いている方からファンランのお誘いを頂きました。日程は 4/6･7 または 4/20･21 の何れかで一日は30㎞程度（ゆめしま海道サイクリングロード）を景色を楽しみながらゆっくり走り、その前日か翌日にはサイクリング、観光、釣り、シーカヤック、サップなどお好みで宿泊は民宿かゲストハウスで地元の人たちと交流なんかも今から楽しみです〈島の日々をめぐる本〉https://www.kamijima.info/pdf/guidebook_2023.pdf〈ゆめしま海道サイクリングマップ〉https://www.kamijima.info/pdf/yumeshima_cycling_map2023.pdfwww.kamijima.infoにほんブログ村にほんブログ村
February 28, 2024
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根のシンが路上ライブやってました
愛媛マラソンから２週間やっと足の爪の腫れも治まったのでジョグ再開することに雨上がりやったので整備されている鴨川沿いを北山から丸太町まで走って行ったら橋の下で根のシンが路上ライブやってましたまだ肌寒いのに100人くらい集り結構盛り上がってましたwその帰り道で暗くて見えにくいけど出町柳でおばあちゃんがサギにイワシをあげてるところに遭遇何でもこの時間にいつもおばあちゃんが来るのを待っているそうですにほんブログ村にほんブログ村
February 27, 2024
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すいか・ながいも健康マラソン大会
6月16日に行われる第37回_すいか・ながいも健康マラソン大会の案内が送られてきた。去年は梅雨の真っただ中にも関わらすピーカンでむっちゃ暑かったそして一緒に行ったラン友は仮装特別賞ってことでスイカ一個貰いました。３ｋｍと10ｋｍでファミリー向けって感じの大会何もない畑の真ん中を走るコースで仮装し甲斐がイマイチなんで今年は辞めとこうかと思ってますが…申込期限は3月1日って今週末やんｗにほんブログ村にほんブログ村
February 27, 2024
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オールスポーツの写真
ゼッケンと一緒にオールスポーツのチラシが入ってまして、久しぶりにマラソン大会に参加したのでどんな写真が載っているのか少し気になり覗いてみましたｗゼッケンで検索したらパラパラと30枚くらい出てきましたスタート地点からゴールまでいろいろと撮って頂いていたようでありがたいです来年こそはトリオで参加したいと思うこの頃でしたにほんブログ村にほんブログ村
February 19, 2024
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ミニオンの仮装
いろんな大会で仮装が禁止されているけど愛媛ではひとつの名物の様に扱って頂けてるので大変ありがたいと思ってます。実際大会のHPでは、他のランナーに迷惑となる行為（仮装、ゲタ、サンダル、旗等不適切なもの）と主催者が判断した場合は、対象物を大会終了まで預かります。特に仮装については、運営上かつ安全上の観点から、本人確認ができないマスクなどの被り物やペイント等で顔全体を覆って走行することは禁止します。って記載されてました。使っているミニオンの被り物は微妙な感じでアウトと言われれも仕方ないかと思いますが、今のところ容認されているようで問題さえ起こさなければ当面大丈夫かな(笑)来年も当たるといいなぁにほんブログ村にほんブログ村
February 14, 2024
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愛媛マラソン走って来ました!
何とフルマラソンは５年ぶり(笑)コロナになって大会も無くなり走る目標もなくなりモチベーションダダ下がりでその間ノーランで過ごしていました。そしてやることがなくなりハマったのが釣りで毎週の様に釣りに日本海まで行ってましたwそれでも大会が近づき少しは練習しなければと思い昨年の１１月からジョグを再開、何とか20キロをキロ７くらいなら走れるようになり大会当日を迎えることになりました(笑)目標はサブ６で完走出来たら万々歳❢そしてスタート時の雨で不安がよぎりましたが、最大の敵は強烈な風でした(笑)折り返しを過ぎた辺りでミニオンに受ける強烈な風で心はポキポキ状態でも収容車に乗るのには時間に余裕があるし…まぁ時間内にゴール出来たらいいかって気持ちに切り替え何とか完走出来ましたw今回もスタート前のエール交換から打ち上げまで寄せて頂いた愛媛のランナーさん達と沿道で応援して頂いた方には感謝です。ありがとうございましたm(_ _)mまた来年も当選したら今度はきちんと練習して参加しなければなぁって思っていますｗにほんブログ村にほんブログ村
February 11, 2024
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収容バスは嫌だ
今週末の愛媛マラソン収容バスに乗ることなく帰って来られるのだろうかうだうだで最近走れていないので初めてのマラソン大会に参加する時みたいにすごく不安で堪らないｗなので初心に戻って鴨川を走ることにしました流石にマラソンシーズンなので21時を過ぎても沢山の方がジョギングされてました京都マラソンも2週間後だしにほんブログ村にほんブログ村
February 6, 2024
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1月の記録
1月の記録は91.25ｋｍと先月を大きく下回る距離に終わっちゃいましたｗやっぱ年末年始があるとだらけちゃいますね気を取り直して愛媛に向けて頑張ろう！あと1週間しかないけど…にほんブログ村にほんブログ村
February 2, 2024
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愛媛マラソン打ち上げ
久しぶりのフルマラソンで完走すら危ぶまれるなかマラソン後の打ち上げに早々に参加を表明どうせその日も松山に泊まる予定だったので今から楽しみです当日の天気と制限時間内に帰って来れることを願うばかりです(笑)にほんブログ村にほんブログ村
January 31, 2024
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愛媛マラソン当日の天気
釣りをやってて役にたったこととして2週間先の天候まで調べられることもちろん必ず当たるという訳ではないですが、ある程度の計画は立てられるでもって愛媛マラソン当日の天気はってことで松山の近くの松前港の天気を調べることにこれなら雨風ともにいい感じそして折角松山まで行くんだったら釣り道具持っていこうかな(笑)にほんブログ村にほんブログ村
January 30, 2024
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狐坂ダッシュ
北部では大雪の影響で大変な交通障害が発生していますが、住んでいる辺りでは思ったほど積もらなくて助かりました。そして夕飯後久しぶりに狐坂ダッシュのお誘いがあったので顔を出してきましたｗ週に何日かはジョギングはしてますが心肺を上げるほどの運動はしていないので、はぁはぁゼイゼイとむっちゃしんどかったなぁ今週末にもう一度くらい30ｋｍ走やっとかないと来月の大会で完走危ないかもしかし最近の野生のシカは人なれしているためか、傍を走っていても逃げることなくむしゃむしゃ草食ってるし(笑)にほんブログ村にほんブログ村
January 25, 2024
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久しぶりに鴨川をジョギング
夕飯後、久しぶりに鴨川を丸太町まで走ってきました以前はコースの大半が土のままだったけど今では全面舗装されてて雨が降ったりしてもぬかるんだり川ができることなく快適に走れて大変有難いですこれも京都マラソンのコースとなっているからでしょうね実際に川の東岸側は未舗装のままで場所によっては石が突き出て足を挫けそうになるところもあるしｗ愛媛マラソンまで3週間切ったし少し焦ってますにほんブログ村にほんブログ村
January 22, 2024
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愛媛マラソンのナンバー引換券が届きました
愛媛マラソンのナンバー引換券が届きました前回参加は2020年の愛媛マラソンを最後にコロナで大会がなくなり、まったく走らなくなって早4年昨年末から少しずつジョギングを再開し4年ぶりフルマラソン挑戦となります制限時間は6時間なので何とか完走目指して頑張りたいですねえそして道後温泉につかってから美味しいビールが飲みたいなぁあとは大会当日風もなく晴天であることを願ってます(笑)毎回思うのですが愛媛マラソンの県外からの参加者には別に記念品(タオルなど)が頂けるのってうれしいですほかの大会でこんなサービスないですねｗにほんブログ村にほんブログ村
January 18, 2024
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ケーブル比叡
夕方になると流石に寒いので今年初のおでんにしました。って言ってもスーパーで袋入りで売っているものを買ってきて追加で手羽先を入れただけで一回で食べきれる量だけ作りビールと一緒に頂きました。ぱぱっと済ましたので時間も早いので散歩がてら宝ヶ池へ行くことに。雨が降った後か少し地面がぬかるんでいるところがあり危うくハマりそうに・・・きょうは風もなく池は鏡面のようでケーブル比叡を映してたのでパチリjog 7.4km0時間57分55秒にほんブログ村にほんブログ村
January 16, 2024
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愛媛マラソンに向けて30ｋｍ走
来月4年ぶりとなるフルマラソンに参加する予定なんですが、釣りにばかりに没頭し全く走っていない私にラン友が心配し３０ｋｍ走を企画してくれましたｗ朝8時に枚方市駅集合で京都の出町柳駅までの30ｋｍ走(実際は32ｋｍちょい)遠くに雪化粧した比叡山を観ながら寒い淀川河川敷を北上途中の八幡のさくらであい館から桂川に入りその後に鴨川へ全く走れていないのでキロ7～7半でってお願いしてたのに…さすが練習不足の自分には辛く良い練習になりました左から2番目の方と一緒に来月の愛媛マラソン走る予定です。( ´∀｀ )にほんブログ村にほんブログ村
January 14, 2024
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たこ焼き屋さん
今度の日曜日は枚方から京都まで30ｋｍ走をラン友と約束しているのでジョギングしてきました。寒いので久しぶりに裏地のついたピステで走り行くことに確かに顔や足先は冷たいけど身体はなんとか大丈夫で宝ヶ池を目指して走り出したんですが信号のタイミングがあわず道を横切ることができずどんどんと走っていって、結局高野川まで来ちゃいましたｗ帰りに宝ヶ池を周回し狐を下ってたこ焼き屋さんまでもう21時まわっているのに営業されてるし…寒いのにお疲れ様です。0時間58分53秒8.2km/h (7'20/km)にほんブログ村にほんブログ村
January 11, 2024
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白峯神社
毎年恒例の白峯神社でのご祈祷に参加しました。今年一年大きな故障なく走れるようにと祈願しました。あと能登半島地震への義援金も募っていて月末くらいにまとめて届ける予定とのこと一日も早く復興して欲しいですねにほんブログ村にほんブログ村
January 7, 2024
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びわこ健康マラソン
あけましておめでとうございます✨毎年恒例のびわこ健康マラソンが中止なので、昔からのラン友と勝手に開催しちゃいました(笑)走ってて沢山の方から声援も頂き感謝です。晴天にも恵まれ最高の一年のスタートをきることができました✨今年は久しぶりのフルマラソンの愛媛完走を目標に頑張ります(笑)にほんブログ村にほんブログ村
January 2, 2024
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新春びわこ健康マラソンは中止
2024年(と2025年)の新春びわこ健康マラソンは大津湖岸なぎさ公園の再整備のため中止とのこと当日参加1000円で参加賞に今時珍しい綿のＴシャツと走る終えてからのお汁粉と当たったこと無い大抽選会毎年1月2日はこれに参加って決めてたのに…でもラン友と1月2日勝手に新春びわこ健康マラソンやっちゃいます(笑)コースはなぎさ公園スタートで浜大津から近江大橋の琵琶湖沿いの散歩道を往復する予定晴れるといいなぁ注）ミニオンなんで雨天中止ですにほんブログ村にほんブログ村
December 26, 2023
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京都マラソン2024
今週末はかなり寒くなりそうで北部日本海側では雪が降るとの予報寒いと言えば毎年沿道警備のボランティアで参加している京都マラソン来年は2月18日開催で大会当日ノーマイカーの協力呼びかけの看板を見かけました。経費削減で来年の消防団への出動要請は何名になることやらもし溢れたら仮装して北山大橋の西詰めで応援しようかなにほんブログ村にほんブログ村
December 22, 2023
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魚津しんきろうマラソンにエントリー
来年の4月28日開催の魚津しんきろうマラソンにエントリーしました。前々からラン友に誘われてた大会なんですがミニオン隊で参加します。いまのところ4匹は確定予想タイムはハーフで2時間30分でエントリーしましたが、当日は制限時間いっぱい使って遊び倒します(笑)にほんブログ村にほんブログ村
December 20, 2023
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ノートルダム女学院の飾り付け
寒くなったけど走る習慣をつけないとと思い夕飯後すこしジョグってきました。今年もあと2週間北山通りから見るノートルダム女学院の飾り付けそんなに派手派手しくなくていい感じですjog 6.7km0時間50分6秒8.0km/h (7'28/km)にほんブログ村にほんブログ村
December 18, 2023
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宝ヶ池公園
先週の木曜からインフルエンザＡ型にやられ長期休養してましたが、熱も下がったのでジョグ再開することに久しぶりの宝ヶ池なので、ついついを５周も廻ってしまいましたｗ今日はまだ21時前と早い時間帯だったので犬の散歩など多くの方が散歩されてました。さすが健康志向、なかには同じように徒歩で何週も池を周回されている方も… その方とは3.4回はすれ違いましたね( ´∀｀ )また無風で池は鏡面の様にまっ平で対岸の国際会館が水面にきれいに映ってましたスマホではうまく写真は撮れなかったけど… jog 11km 1時間19分50秒8.3km/h (7'15/km) 宝ヶ池５周にほんブログ村
December 13, 2023
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奈良マラソン
先週の木曜日の朝起きた時から熱がありしんどくて午後から会社を早退して帰ってきました。熱もコンコンあがり39度くらいまで3日間ほとんど飲み食いする気力なしに泥のように寝っぱなしでしたｗそれでも4日目の日曜日に36度台まで下がって今週から普通の生活に戻りましたが、寝すぎたせいか腰が痛く椅子に座ってパソコン作業が辛いです。雨がやんだらジョギングも再開しなくっちゃそういえば先週の日曜日は奈良マラソンが久しぶりに開催されてましたね。懐かしい第1回目の大会の写真がGoogleフォトに残ってましたｗもう13年も経っているんですねにほんブログ村
December 11, 2023
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気になるたこ焼き屋
少し雨が降っていたので路面は濡れていましたが気にせずジョグ、昨日届いたランニングポーチをつけ出かけました。中身はスマホとティッシュ、それと屋台でたこ焼きでも買って食べようかと千円だけ入れて出かけました。たこ焼き屋は狐坂のふもとにあり夜10時くらいまでやっているみたいで、前を通るたびに気になってました。たこ焼きは結構大きいらしいけど値段は不明、ビールは300円って張り紙がしてあったので千円あったら大丈夫かと思って千円持ってきたんですが…宝ヶ池を周回し帰りにでも寄ってみようかと思っていましたが、きょう焼いているのはオッサン？目が悪いのでよく見えませんがどう見てもテキ屋のオッサンｗいつもの女の子(おばはんかも)ちゃうし、今日のところは寄らずにまっすぐ帰れってお告げかも！！そして池の周回からコースを少し外れ地下の国際会館駅をまわってプリンスホテルのライトアップを観て大人しく帰りました。にほんブログ村
December 6, 2023
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ランニングポーチを買ってみました
RUNZEST正規品 ランニングポーチ ウエストポーチ 普段はフィリップベルトにスマホをいれて走るのですがカラダにフィットして揺れなくてとても気に入ってます。だけどティッシュは入れるとクチャクチャになるし、小銭は財布に入れておかないとどこかに行ってしますし不便を感じてました。そこで夜にちょこっとジョグするとき用にウエストポーチでもと思い購入してみました。いま使っている6.5インチのスマホが入るちょうどいい大きさで、小銭とティッシュも入れられ普段使いには十分です。ちょこっと走る程度なので水分補給なんか必要ないけど、350mlくらいまでのボトルなら入れても大丈夫な感じです。価格も1000円程度と安いので汚れたり傷んだりしたら買い換えたらいいしにほんブログ村
December 5, 2023
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子供の楽園をまわって宝ヶ池公園へ
夕飯後に11月の(消防団の)活動報告を作成するため詰所に行ってきました。取り敢えず報告書と12月の活動計画をメールで送信し完了そんなこんなしてると21時過ぎてしまったけど少しでも走っておこうかと着替えて出かけることに走り始めはさすがに寒いけど1、2ｋｍくらい走るころにはいい感じに感じられるように今日はむかし競輪場だった子供の楽園をまわって宝ヶ池公園へプリンスホテルの道沿いの紅葉は街灯に照らされとても綺麗でした。この時間だとジョグや散歩されている方も何人かおられ安心できますね。0時間56分16秒8.6km/h (6'58/km)子供の楽園〜宝ヶ池にほんブログ村
December 4, 2023
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11月の総距離
９月からジョギングをはじめ10月は月間150ｋｍ走れるようになり、11月は200ｋｍを目標にしましたが、結果138ｋｍと未達に終わってしましました。特に前半の３連休あたりに釣りに行ったり飲んだくれてだらだらと過ごしたのが原因かもそうこうしてると来年２月のフルマラソンがやってくるので、何とか完走に向けて12月は少し頑張って30ｋｍ走もやらならないとまずは月間200km達成を目指して頑張ろう(笑)にほんブログ村
December 1, 2023
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遠赤外線サポーター
このところめっきり寒くなって膝に違和感を覚えるようになってきたので、近くの１００均で遠赤外線サポーターを２つ買ってきました。遠赤外線ってどんな効果があるかわからないけれど気休め程度で使ってみましたが十分保温してくれてます。まだ雪が舞い降るような寒さでないので何とも言えませんが…それに躓いて転んだ時に膝をケガから守ってくれたらいいかなって思ってます。今日は宝ヶ池周回から上賀茂のMKボール付近をだらだらとジョグ13.8km 1時間43分7秒8.1km/h (7'27/km) 宝ヶ池からの志久呂橋にほんブログ村
November 29, 2023
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